вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 77.7 кг баллы 10 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Ходьба — наиболее простое и доступное средство, приемлемое для людей всех возрастов. Процент травм во время ходьбы наименьший по сравнению с более интенсивными видами движений, а удовольствие не меньше. При этом доступном способе сжигается порядка 130-420 ккал в час, например: ходьба со скоростью 1,6 км/час - 130 ккал/чс, со скоростью 3,2 км/час - 180-240 ккал/час, со скоростью 4 км/час - 240-300 ккал/час, со скоростью 5 км/час - 300-360 ккал/час, со скоростью 5,5 км/час - 360-420 ккал/час. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: акватерапия | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.2, месяц: -0.2, итог: -7.9 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
входАленька26
+3443  +5
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:радоница (радуница) на радоницу принято»
|
 +23 +16    |
SSS112
+1136  -1
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+3+6 |
| OLIVOCHKA)))
+790 -5
|
всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»
|
+16+11 |
Соня 89
+1058 -5
|
15.05.2024 артишок является источником хлора, фосфора, натрия, кальция,» |
+2+6 |
Стройняшка Т
+151
|
14.05.2024» |
+1 |
| Стройная
+1058 -1
|
15.05.2024» |
+2+4 |
| Прометей
+1314 -5
|
15.05.2024» |
+3+3 |
Mmdms
+1014 -5
|
14.05.2024» |
+3 |
новая_я_)
+931 -7
|
как,уже среда»
|
+10+12 |
| Стройная
+1058 -1
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| Прометей
+1314 -5
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| Совушка ДВ
+3307 -1
|
14.05.2024 дневник номер 2»
|
+16+14 |
| Соня 89
+1058 -5
|
15.05.2024» |
+1+2 |
BuketSireni
+362 +1
|
сегодня ровно месяц, как я худею) интервальное голодание даёт свои результаты!»
|
+17+11 |
| Соня 89
+1058 -5
|
15.05.2024 на 10 г артишока приходится всего 28 кал и 6 г углеводов.» |
+1+6 |
| I am
+1994 -5
|
тяжеловато вчера мне как-то было. трудно вечером держаться, много было» |
+2+2 |
| Лисёночек 68
+973 -5
|
всем привет.холодильник на улице да и в принципе везде все еще продолжается.»
|
+10+13 |
Глаша64
+279 -1
|
15.05.2024 дождь»
|
+11+12 |
| Прометей
+1314 -5
|
15.05.2024» |
+3+4 |
| Mmdms
+1014 -5
|
сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде»
|
+8+5 |
| Соня 89
+1058 -5
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+2055 -7
|
пришла в работы сегодня в восемь вечера, пришла и сама думаю, что вот» |
+1 |
| Стройная
+1058 -1
|
15.05.2024» |
+2+4 |
| Совушка ДВ
+3307 -1
|
07.05.2024 дневник номер 5»
|
+51+22 |
| Шмидт
+2878 -1
|
сегодня времени совсем мало на галю, зайду пару раз чуть-чуть поболтать»
|
+13+14 |
| Стройная
+1058 -1
|
15.05.2024» |
+2+3 |
| iizika |
всем привет!
черемша поспела, срочно надо собирать и заготавливать на»
|
+6+2 |
| Шмидт
+2878 -1
|
кот матроскин»
|
+6+19 |
| KissЮлик
+3036 -5
|
вчера вечером не получилось у меня соблюсти диету. прям мне захотелось»
|
+10+13 |
| Совушка ДВ
+3307 -1
|
14.05.2024 дневник номер 1»
|
+36+14 |
| Совушка ДВ
+3307 -1
|
07.05.2024 дневник номер 2»
|
+43+14 |
| Шмидт
+2878 -1
|
сегодня на утро отварим пельмешки, которые в морозилке, потом надо будет» |
+5+14 |
| Аленька26
+3443 +5
|
3 сегодня у нас +27 днём, но и ветер сильный обещают, пришла мчс- ка мне,»
|
+29+13 |
| Совушка ДВ
+3307 -1
|
14.05.2024 дневник номер 3»
|
+31+15 |
Roberta
+822 -7
|
вчера на работе очень было много работы, домой пришла, даже и не вспомнила» |
+3+1 |
| SSS112
+1136 -1
|
. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+10+14 |
| Соня 89
+1058 -5
|
15.05.2024» |
+1+2 |
| Тили
+518 -7
|
15 мая, среда. (6:38)»
|
+15+8 |
| Прометей
+1314 -5
|
15.05.2024» |
+4+4 |
| liliya26
+876 -2
|
всем хорошего дня. у меня рядом с домом перезд и сейчас почти каждый» |
+4+11 |
Хотюшка
+353 +2
|
буду пробовать протеин пить по вечерам» |
+1+2 |
| Шмидт
+2878 -1
|
наверное, пельмени будут на обед, а утром сейчас омлет с колбасой и помидорами» |
+4+14 |
| BuketSireni
+362 +1
|
14.05.2024»
|
+8+5 |
| Д@ШуткА
+1725 -4
|
восьмой день луного цикла:» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3036 -5
|
всем доброе утро! ну вот и закончились всё праздничные выходные и теперь»
|
+12+13 |
| Эйва Шекер
+2170 -2
|
утро начинается, начинается.город улыбается, улыбается.открываютс окошки,» |
+1+2 |
| KissЮлик
+3036 -5
|
решилась с утра прогуляться и раз дождя нет, но прохладно у нас на улице.»
|
+10+22 |
| Классика
+3092 -1
|
завтра постараюсь сделать кето разгрузку» |
+4+12 |
| Стройная
+1058 -1
|
15.05.2024 надо сегодня заняться цветами» |
+3+13 |
| OLIVOCHKA)))
+790 -5
|
всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку»
|
+8+15 |
| KissЮлик
+3036 -5
|
вчера снова у меня мало вышло пройти. натопала всего 640 шагов. вот реально»
|
+9+17 |
 |
как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? » | 37 |
|
это айфон? какая версия и сколько стоит? » | 16 |
|
видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » | 35 |
|
кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в » | 8 |
|
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » | 26 |
|
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » | 12 |
|
как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? » | 23 |
|
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » | 9 |
|
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » | 60 |
|
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » | 33 |
|
какие босоножки взять из этих двух? » | 30 |
|
какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » | 43 |
|
почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? » | 18 |
|
напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. » | 116 |
|
я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. » | 14 |
|
оцените внешность без макияжа. сколько лет? » | 15 |
|
носили бы такое? » | 22 |
|
какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » | 37 |
|
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » | 56 |
|
сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! » | 137 |
|
сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот » | 4 |
|
со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить » | 50 |
|
вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, » | 8 |
|
девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? » | 23 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 78 |
|
переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. » | 90 |
|
2 и 3 мая - это рабочие дни? » | 6 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 25 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 34 |
|
можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. » | 8 |
|
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » | 11 |
|
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » | 28 |
|
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » | 35 |
|
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » | 11 |
|
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » | 36 |
|
в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает » | 70 |
|
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » | 12 |
|
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » | 14 |
|
часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » | 63 |
|
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » | 22 |
|
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » | 27 |
|
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » | 20 |
|
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » | 19 |
|
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » | 13 |
|
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » | 3 |
|
как поблагодарить подругу за совет? » | 18 |
|
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » | 3 |
|
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » | 5 |
|
соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, » | 54 |
|
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » | 13 |
|
как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » | 30 |
|
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » | 19 |
|
я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » | 44 |
|
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » | 96 |
|
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » | 24 |
|
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » | 18 |
|
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » | 58 |
|
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » | 2 |
|
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » | 47 |
|
думаю, что в сторис запостить? » | 37 |
|
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » | 38 |
|
этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » | 38 |
|
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » | 11 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 19 |
|
девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » | 34 |
|
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » | 25 |
|
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » | 8 |
|
помогите выбрать удачные фото! » | 32 |
|
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » | 229 |
|
бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? » | 20 |
|
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » | 3 |
|
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » | 54 |
|
какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » | 23 |
|
какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » | 14 |
|
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » | 32 |
|
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » | 17 |
|
как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, » | 23 |
|
нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » | 43 |
|
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » | 19 |
|
как вам эта девушка? » | 36 |
|
вас смешат отзывы с такими фото? » | 28 |
|
мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » | 37 |
|
зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » | 48 |
|
насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » | 12 |
|
я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь » | 14 |
|
выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? » | 107 |
|
как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » | 31 |
|
какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » | 40 |
|
каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? » | 54 |
|
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » | 60 |
|
давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » | 6 |
|
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » | 100 |
|
как я сохранилась в свои 40? » | 85 |
|
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » | 16 |
|
тормозим правильно? » | 12 |
|
в каком цвете очки лучше? » | 19 |
|
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » | 12 |
|
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » | 6 |
|
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » | 71 |
|
поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала » | 9 |
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!
- все диеты»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- ты очень любишь свою работу или пора задуматься о поиске новой?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- ты любишь животных? смело можешь заводить собаку?»
- ты обожаешь семейные праздники или тебе на них скучно?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |