вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, капуста тушеная- 70.00 гр, сок персиковый- 180.00 гр

картофельное пюре - 120.00 гр, капуста тушеная - 70.00 гр, сок персиковый - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.58 жиры:10.38 г. белки: 5.42 г. углеводы: 33.7 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 127.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.54 мг. Витамин Е: 3.38 мг.
Витамин РР: 3.31 мг. Витамин С: 73.5 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 83 мг. Магний: 66.9 мг.
Натрий: 70.5 мг. Фосфор: 151.8 мг.
Сера: 49.2 мг. Хлор: 73.2 мг.
Йод: 9.6 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 0.72 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru