КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885254
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 04.08.20 утро ДОБРОЕ УТРО, ДАМЫ.    +1
описание   +3
Как всегда с утра: медитация “ ручей“ , растяжка, прогулка, завтрак. Яичница из одних белков. Пироги когда пекла, белки оставались. Вот они и пригодились. Проснулась с мыслью, что мне нужно новое платье. Пора гардероб обновлять. Осталось дело за малым - зарплаты дождаться. Я даже знаю, какое платье хочу. Я готова к новому дню. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   +2
завтрак: яичница- 150.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, вода- 500.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   +1
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 189 ккал., сожгла за счет жиров: 122 ккал. (13 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +34
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +272 +64 02.06.2024 комбуча - это ферментированый чай.» +4
+1
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! сегодня обычный рацион, надеюсь, что достаточно сбалансированый.» +32
+14
Шмидт +1258 -35 снова с утра пока не понимаю, что буду готовить. и управиться надо до» +10
+14
BuketSireni +88 -1 доброго утречка, с пятницей всех, радости и счастья!)» +9
+12
Эйва Шекер +842 -32 привет, девочки, лето меня утянуло в реал по полной програме, это не» +1
Прометей +272 +64 07.06.2024» +1
Mmdms +471 -1 обалденый ужин у меня сегодня-молодая картошечка мелкая, целиком свареная» +2
+5
Классика +1294 -35 сейчас надо подумать что мне на обед» +11
+28
Стройная +288 -32 06.06.2024» +3
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +1432 -32 05.06.2024 дневник номер 2» +27
+17
Аленька26 +1425 +1 № 4 праздники сегодня вот такие у нас:день руского языкадень рождения» +36
+14
Шмидт +1258 -35 сегодня без сладкого, дома конфет нет, идти в магазин некогда, а вот завтра» +8
+17
Эйва Шекер +842 -32 совсем сегодня забыла про то, что у меня дневник ещё один не записан.» +1
Эйва Шекер +842 -32 дети у бабушки с дедушкой) отдыхаем! завтра уже дети домой приедут,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1432 -32 06.06.2024 дневник номер 5» +32
+21
Birdie@ +23 -35 14,40» +2
+3
Эйва Шекер +842 -32 на беговой дорожке за сегодня норму свою суточную выполнила, прошла пять» +1
Стройная +288 -32 07.06.2024» +1
+5
Классика +1294 -35 смотрела сериал один, такой класный» +1
+6
SSS112 +1194 -35 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Классика +1294 -35 отключение света меня не радует» +1
+18
Аленька26 +1425 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день эколога всемирный день охраны окружающей» +34
+12
Эйва Шекер +842 -32 завтра хочу приготовить окрошку на квасе, мне нравится её готовить, приготовление» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1432 -32 06.06.2024 дневник номер 4» +16
+12
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! вчера, недалеко от нас, на мосту через реку нерская, была» +22
+22
Аленька26 +1425 +1 № 4 шагов немного вчера нагуляла,всего 410 вышло у меня, надо было срочно» +37
+12
Прометей +272 +64 06.06.2024 нежирные сорта рыбы – минтай, хек, путасу, палтус, треска,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1432 -32 05.06.2024 дневник номер 4» +37
+18
Прометей +272 +64 07.06.2024» +1
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! сегодня вечером, после работы, иду на маникюр. но градиент» +16
+16
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально. наконец-то прошла» +21
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +1432 -32 06.06.2024 дневник номер 2» +29
+14
Шмидт +1258 -35 наверняка многие знают, что родина картофеля - южная америка. а знаете» +11
+12
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +8
+6
Стройная +288 -32 07.06.2024» +2
+5
Стройная +288 -32 07.06.2024» +1
+5
Olgadobro +135 -35 07.06.2024» +6
+4
Аленька26 +1425 +1 № 3 погода у нас бьет все рекорды, е вобще нет, все выходные будут лить» +35
+15
Ш@хиризада +168 -32 только пришла с прогулки с русланчиком ходили гулять , на рынок зашли» +35
+5
новая_я_) +423 -1 неделя промчалась» +7
+10
KissЮлик +1374 +64 всем доброго вечера! только добралась до дома. на улице такая духота,» +1
Стройная +288 -32 07.06.2024» +2
+5
Mmdms +471 -1 сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» +14
+14
Ш@хиризада +168 -32 сегодня очень жарко, даже есть не хочется. только с прогулки . взяла на» +6
+4
Аленька26 +1425 +1 № 2 нашагала вчера, сами знаете уже мою норму, чуть больше 40 шагов,» +33
+13
Классика +1294 -35 я могу отдыхать!» +15
+26
Аленька26 +1425 +1 № 5 по питанию вроде бы все в норме, с утра плотный завтрак, а в обед» +48
+24
I am +881 -32 как хорошо что сегодня уже пятница. я работаю до четырёх часов сегодня» +3
+7
Olgadobro +135 -35 06.06.2024» +6
+6
Классика +1294 -35 слишком много фруктозы в меня вошло.» +1
+6
Прометей +272 +64 07.06.2024» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 17
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » 9
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
что смотрели из этого? понравилось? » 25
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
тема содержит фото думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » 23
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
какая ваша любимая песня? » 44
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
тема содержит фото как вам паричок? » 97
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » 11
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » 54
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»