КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885252
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 04.08.20 утро ДОБРОЕ УТРО, ДАМЫ.    +1
описание   +3
Как всегда с утра: медитация “ ручей“ , растяжка, прогулка, завтрак. Яичница из одних белков. Пироги когда пекла, белки оставались. Вот они и пригодились. Проснулась с мыслью, что мне нужно новое платье. Пора гардероб обновлять. Осталось дело за малым - зарплаты дождаться. Я даже знаю, какое платье хочу. Я готова к новому дню. Доброго утра и хорошего дня вам, дамы.
рацион   +2
завтрак: яичница- 150.00 гр, кофе черный без сахара- 150.00 гр, вода- 500.00 гр Кофе
разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 150%»
спорт   +1
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 72.00 см.
бедра: 86.00 см.
прогулка медленный темп - 30 мин, растяжка - 30 мин Прогулка
сожгла: 189 ккал., сожгла за счет жиров: 122 ккал. (13 гр.)
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +34
голоса: +10

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +159 -2 всем хорошего настроения» +15
+14
Шмидт +1206 +1 монодиеты. этот вид диет предлагает питаться только одним продуктом на» +14
+15
Аленька26 +1293 +1 № 3 сегодня у нас похолодало прям, +13 градусов обещают, опять в куртки» +18
+17
Ш@хиризада +128 -17 доброе утро солнечно настроения и отличного денёчка» +11
+9
Шмидт +1206 +1 неделя не самая простая у моей старшей девочки. она так устала, а я» +13
+16
Аленька26 +1293 +1 № 5 по питанию, конечно, немного нарушаю, но ем немного, вчера ползефирки» +40
+34
Шмидт +1206 +1 сегодня доедаем свинину (а её осталось совсем мало) и снова надо что-то» +8
+13
Совушка ДВ +1377 -10 04.06.2024 дневник номер 4» +33
+12
Классика +1255 +1 целый день сегодня провозилась со своей работой» +1
Olgadobro +136 +1 05.06.2024» +6
+6
Mmdms +444 -1 у меня новый питомец появился. пока не знаю дождется ли и какого полу,» +36
+19
Аленька26 +1293 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня плохо, у нас вчера гейзер» +31
+18
liliya26 +403 -1 всем хорошего вечера. ещё один денёк отработать завтра и выходной) сегодня» +1
Mmdms +444 -1 в общем, дождался меня подкидыш. и это кот, насколько мои познания позволяют» +3
Классика +1255 +1 12 часов нет света 3 есть,» +1
+6
Бусинка Кэт +384 -2 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +2
+1
Совушка ДВ +1377 -10 04.06.2024 дневник номер 2» +11
+8
Аленька26 +1293 +1 № 2 спала сегодня неплохо но опять вставала 3 раза за ночь, напилась чая» +24
+17
liliya26 +403 -1 всем хорошего дня. сегодня без отвесов, но всё идёт по плану. сегодня» +6
+14
Классика +1255 +1 только что у мен был поздний ужин» +1
I am +852 -1 на работе становится душно, буду уже скоро включать кондиционеры, а пока» +1
+2
Аленька26 +1293 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения парашютапраздник прогульщикаоленин» +27
+17
новая_я_) +395 +1 всем хорошего денька я сегодня не в ресурсе.» +11
+11
Классика +1255 +1 поспала сегодня до 8-20, выспалась хорошо» +6
+17
Аленька26 +1293 +1 № 4 с утра, до работы, варю куриные бедра, хочу с рисом на гарнир сделать,» +21
+18
Винга +135 -10 доброе утро» +11
+7
ЯРыба@ +446 -1 доброго всем дня, девочки!муж на дачу умчался.я с утра уже и порядок навела.» +11
+6
hg8f5r2tcacr 05.06.2024» +7
+3
Совушка ДВ +1377 -10 03.06.2024 дневник номер 5» +54
+28
Ш@хиризада +128 -17 сегодня сделаю разгрузочный день на травяном чае» +15
+11
Svetlanкa +1356 +1 привет всем! вчера вечером решили с девчонками под куполом во время» +32
+20
Совушка ДВ +1377 -10 03.06.2024 дневник номер 3» +32
+21
Винга +135 -10 находила 12428 шагов» +6
Лисёночек 68 +311 -10 всем привет.сегодня спала почти как обычно.почти сидела дома целый день,» +9
+7
Olgadobro +136 +1 04.06.2024» +8
+10
iizika всем привет!какой вкусный холодник. лопаю второй день.» +12
+8
Совушка ДВ +1377 -10 04.06.2024 дневник номер 5» +27
+19
KissЮлик +1321 +1 всем ещё раз привет! сегодня надеюсь у меня получится правильное питание» +16
+31
Аленька26 +1293 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня я выспалась на отлично, спала» +19
+15
Шмидт +1206 +1 отёк решил потихоньку сливаться . что меня, конечно, радует. хотя кольца» +7
+11
Глаша64 +118 +4 04.06.2024 запекла кабачки с мясом» +4
+8
Шмидт +1206 +1 так, масочку для волос сделала, троих уже разбудила, осталось разбудить» +11
+15
Ш@хиризада +128 -17 отличного настроения , сегодня уже оделись по летнему , русланчик был» +9
+4
SSS112 +1147 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+20
Тили +214 -6 05 июня, среда. (5:36)» +11
+11
OченьBезучая +179 +47 на работу.» +2
+3
Эйва Шекер +813 -10 привет, девочки!вчера вобще как-то не до дневников мне было. у нас» +1
+3
ЯРыба@ +446 -1 приветик девочки. вот сравните эмоциональное состояние сразу после пробуждения.время» +14
+13
Эйва Шекер +813 -10 так как вчера ничего не делала, сегодня уже собрала себя в кучу, взяла» +1
+3
Классика +1255 +1 уже в квартире становится жарко» +1
Ш@хиризада +128 -17 сегодня молодец чу-чуть перевыполнила план 180 тысяч шагов» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
почему отключён функционал установки подписи? »
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 41
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 71
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 45
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 43
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»