муж не вернулся домой! позвонила и сказала, что» +65
подвозил коллегу после работы, а мне пришлось» +23
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ ПОЛУЧИ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ LENOVO!
 вход    регистрация +876180
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Хочу рассказать про свой метод борьбы с лишним весом!



Я всегда была с формами, но выше 80 кг вес не поднимался. Потом вышла замуж, родила двоих деток и расслабилась.

Муж любил и никогда не говорил, что я толстая. Мой вес достиг отметки в 115 килограммов. Смотря на себя в зеркало я видела, что поправилась, но считала, что стоит мне сбросить десяток кг и буду конфеткой.

Так продолжалось долго, пока не отправилась на отдых. Пробежавшись по магазинам я поняла, что на мою фигуру найти нормальный купальник просто нереально. Только бабские балахоны.

Выход на пляж был для меня стрессом. Рядом стройный и красивый муж, а я бегемотик в парео.

Я решила брать себя в ежовые рукавицы прямо там. Все ходили ку
шать в кафе, я делала сама себе овощные салатики, ела фрукты.

После приезда домой я перестала есть всякие вредности. Полуфабрикаты, жирное, чипсы, семечки, жареное и очень соленое. Убрала свои любимые тортики и шоколадки.


Мои продукты:

- овощи,

- мясо без жира,

- курица,

- нежирный творог,

- каши, кроме белого риса,

- молочные продукты.



Спорт:

- хожу в тренажерный зал 2-3 раза в неделю,

- много хожу пешком,

- когда сбросила первые 20 кило
стала прыгать на скакалке.



Благодаря диете и спорту я изменила рельеф тела. Потеряла 58 килограммов!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»