вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| неплохо получается соблюдать режим питания. до 17.00 поела творога. 1 принцип системы Лидии Ионовой: Корре веса должна осуществляться не за счет простого уменьшения количества потребляемых калорий, которое часто приводит к дефициту необходимых для организма нутриентов. Она предполагает использование режима питания, который, обеспечивая избавление от жировых отложений, способствовал бы сохранению и укреплению здоровья. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80 | ||||||
|
хочу вес»
входKissЮлик
+4890  -71
|
всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»
|
 +8 +14   |
Совушка ДВ
+5409  +32
|
20.04.2024 дневник номер 3»
|
+21+18 |
Тили
+767 -1
|
2 апреля, понедельник. (6:17)»
|
+15+8 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» |
+5+9 |
Ms Sosisa
+46 -1
|
70.9 (-1 кг)» |
+2+1 |
ruzannacat
+126 +2
|
19.04.2024 день 95» |
+1 |
Классика
+5227 -1
|
забежала и убежала. всем хорошего дня!»
|
+9+38 |
Аленька26
+6011 +3
|
№ 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не»
|
+15+6 |
Соня 89
+1422 +31
|
2.04.2024» |
+2 |
Винга
+305 +32
|
доброе утро хорошей недели» |
+5+8 |
| Mmdms
+1726 -56
|
уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала»
|
+15+4 |
| OLIVOCHKA)))
+1863 -1
|
всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду»
|
+31+18 |
| новая_я_)
+1502 +1
|
утро началось вкусно)»
|
+25+7 |
| Миссис Дарси
+3290 +40
|
доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» |
+2+5 |
Roberta
+1258 -1
|
разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» |
+2+9 |
| Лисёночек 68
+1583 +40
|
всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.»
|
+10+14 |
| Маво4ка
+1008 -1
|
один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
|
+7+9 |
| Классика
+5227 -1
|
забыла какой день недели»
|
+9+32 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“»
|
+23+9 |
| oxyd
+180 +32
|
и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» |
+1+1 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,»
|
+15+6 |
| Шмидт
+4757 -1
|
вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется»
|
+7+11 |
| OченьBезучая
+551 -71
|
воскресенье.»
|
+4+3 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,»
|
+19+7 |
| iizika |
великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»
|
+12+6 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
21.04.2024 дневник номер 4»
|
+24+14 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора»
|
+6+11 |
| Шмидт
+4757 -1
|
сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»
|
+8+14 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
2.04.2024 дневник номер 3»
|
+15+11 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
20.04.2024 дневник номер 1»
|
+39+14 |
| Маво4ка
+1008 -1
|
только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» |
+1+8 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» |
+1 |
BuketSireni
+195 +1
|
2.04.2024» |
+5+4 |
| Аленька26
+6011 +3
|
№ 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера»
|
+15+6 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»
|
+6+15 |
| Шмидт
+4757 -1
|
не моё:
история о пироге
сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»
|
+9+8 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» |
+1 |
| Д@ШуткА
+3307 +32
|
победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» |
+1+6 |
| Классика
+5227 -1
|
отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5+20 |
| Совушка ДВ
+5409 +32
|
2.04.2024 дневник номер 4»
|
+15+12 |
| KissЮлик
+4890 -71
|
уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»
|
+6+16 |
| Эйва Шекер
+3550 +32
|
дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» |
+1 |
| iizika |
великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-»
|
+6+8 |
| Д@ШуткА
+3307 +32
|
2.04. рекомендуется:» |
+2+6 |
| Классика
+5227 -1
|
час-полтора отдых.»
|
+11+22 |
| Svetlanкa
+5534 -1
|
привет всем!
спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня»
|
+34+15 |
| Шмидт
+4757 -1
|
на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»
|
+11+9 |
| новая_я_)
+1502 +1
|
с началом недельки»
|
+8+12 |
| Соня 89
+1422 +31
|
2.04.2024пюре из кабачков» |
+1 |
| Тили
+767 -1
|
21 апреля, воскресенье. (6:48)»
|
+9+3 |
 |
вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » | 25 |
|
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » | 15 |
|
приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после » | 25 |
|
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » | 10 |
|
как относитесь к челкам? делали себе? » | 40 |
|
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » | 32 |
|
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » | 22 |
|
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » | 68 |
|
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » | 27 |
|
как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » | 24 |
|
может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, » | 33 |
|
где лучше пластическая хирургия? » | 46 |
|
любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? » | 63 |
|
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » | 8 |
|
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » | 20 |
|
пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? » | 8 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » | 26 |
|
парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » | 16 |
|
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » | 43 |
|
заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » | 15 |
|
где такие красавицы обитают? » | 33 |
|
если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? » | 52 |
|
хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » | 26 |
|
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 |
|
чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » | 32 |
|
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » | 36 |
|
написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! » | 21 |
|
ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » | 22 |
|
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » | 22 |
|
кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » | 20 |
|
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » | 14 |
|
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » | 25 |
|
как вам платье на лето? не мрачноватое? » | 18 |
|
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » | 27 |
|
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » | 22 |
|
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » | 117 |
|
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » | 5 |
|
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » | 53 |
|
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » | 27 |
|
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » | 22 |
|
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » | 39 |
|
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » | 6 |
|
может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что » | 6 |
|
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » | 47 |
|
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 |
|
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 |
|
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » | 12 |
|
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » | 18 |
|
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 |
|
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » | 15 |
|
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » | 9 |
|
вы когда-нибудь воровали? » | 69 |
|
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » | 38 |
|
мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже » | 57 |
|
мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить » | 118 |
|
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 |
|
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » | 26 |
|
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » | 2 |
|
почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, » | 55 |
|
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » | 24 |
|
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » | 17 |
|
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » | 43 |
|
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » | 16 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » | 49 |
|
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » | 13 |
|
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » | 23 |
|
30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить » | 50 |
|
мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи » | 63 |
|
кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » | 5 |
|
как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите » | 52 |
|
хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » | 27 |
|
у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » | 19 |
|
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » | 51 |
|
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 |
|
парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо » | 27 |
|
делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился » | 37 |
|
я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него » | 29 |
|
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » | 13 |
|
обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить » | 12 |
|
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 |
|
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » | 33 |
|
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » | 33 |
|
женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » | 29 |
|
если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то » | 30 |
|
как вам аутфит? » | 19 |
|
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » | 26 |
|
маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » | 25 |
|
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » | 85 |
|
что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. » | 12 |
|
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » | 30 |
|
с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » | 50 |
|
хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, » | 9 |
|
если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее » | 11 |
|
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » | 12 |
|
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » | 7 |
|
связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца » | 39 |
|
как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » | 13 |
|
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 |
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!
- все диеты»
- ты - безрассудна или обладаешь мудростью?»
- у тебя прекрасное здоровье или твоя печень находится в критическом состоянии?»
- ты видишь себя в роли домохозяйки или предпринимателя?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |