вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета для похудения живота!




Правила:


- исключить белый хлеб

- пить 2 литра воды в день

- убрать из рациона сахар и все сладости



Меню на каждый день

Завтрак:


- нежирный творог, чай, грейпфрут.



Обед:


- порция отварной рыбы, овощной салат.


Ужин:

- курица, овощной салат.


Спорт:

- выпады

- упражнения на пресс





смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru