родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота.» +133
делаете упражнения для лица против обвисания,» +2
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ
МУЛЬТИВАРКА, SPA-НАБОР, ЙОГУРТНИЦА!
 вход    регистрация +870284
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
 +1
Miya-mama +2 30.07.20 день 1 ПРИНЦИП МОЕЙ СИСТЕМЫ ПИТАНИЯ.
1 2 спортивные занятия рацион 1517 6% 2
баллы: + 6.18   описание   
неплохо получается соблюдать режим питания. до 17.00 поела творога. 1 принцип системы Лидии Ионовой: Корре веса должна осуществляться не за счет простого уменьшения количества потребляемых калорий, которое часто приводит к дефициту необходимых для организма нутриентов. Она предполагает использование режима питания, который, обеспечивая избавление от жировых отложений, способствовал бы сохранению и укреплению здоровья.
баллы: + 3.09   рацион   
полдник: творог полужирный 9 %- 120.00 гр творог
есть разгрузочный день: Диета “ABC СуперЛайт» ИН: 88%»
баллы: + 3.27   спорт   
вес: 63.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24

жир: 7.4 кг
вода: 19.51 кг
 хочу вес»
грудь: 86.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 86.00 см.
чтение - 60 мин чтение
сожгла: 37 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.5, итог: -3.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -12, итог: -82
спорт мин. сутки: 60, неделя: 300, месяц: 1860
дневники сутки: +1, неделя: +19, месяц: +119, итог: +119
баллы сутки: +18, неделя: +281, месяц: +538
место в рейтинге сутки : 21, неделя: 14, месяц: 12
место по баллам в команде сутки: 3, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
персональные покупки: +3, персональный шанс, аквариум: +5.61% , выиграна персональная дуэль, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +5, добавлен дневник: +1, ведет спортивный дневник, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 12 +2, баллы участницы: 539

вес 63.2 кг съела 1689 к сожгла 903 к баллы 539
60
          
70
активность команды за сутки   
баллы команды: +2997» место в рейтинге: 3» +1 баллы сегодня: 103»
лидеры баллы : margonika кг : :Оптимисточка: см : Eireann спорт : margonika
план команды
8 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +8 9 августа план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +5
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. margonika336
2. Miya-mama251
3. Annledi213
4. :Оптимисточка:165
5. Eleanora85104
ник баллы
6. Жиротучка78
7. Svetita75
8. Eireann14
9. Сладкая дынька0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 28.08.20. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 6 чел »
общая линейка команды +28
за дневник: + 12.54 статистика просмотры: +2
голоса: +1
читают +2: тающий_килограмм, самая любиммая
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +1560 -2 привет всем вот ещё что хотела расказать. муж вчера ездил в стоматологическую» +24
+16



Svetlanкa +1560 -2 привет всем! что-то у меня сегодня немного болит голова» +32
+13



горячая +874 -1 07.08.2020 день первый»улыбчивое +12
+12




Алена768 07.08.2020» +2
+2

Шмидт +1143 +20 завтра к свекрови на выходные поедем, сответствено, дома готовить не»сонное +2
+11



Шмидт +1143 +20 надо кофе попить, соскучилась по нему, пару-тройку кружечек сегодня себе»нежное +24
+14



Anakonda35 +188 +1 самый лучший завтрак – белковыйвсе худеющие знают, что плотный завтрак» +4
+5




ДофигА_Хорош +73 -1 день 30вес 68,30мужу дали отпуск так ,что едем на море в следующие выходные,куда» +14
+11
Olacutechik +620 +1 международный день пива» +10
+17



Chebur@shk@ хорошего дня)» +2
+4
Тающий_килог 104.3 кг. привес 1,3 кг. начались кд» +5
+5
горячая +874 -1 07.08.2020 немножко очухалась»задумчивое +4
+14



alinca77 07.08.2020» +2
+3

Анютик766 вес 58.7,давление 13-81,пульс 63. побаливает с утра голова» +2
+5
Даниила +419 -1 сегодня всё-таки попробую выдержать разгрузочный день. выбрала молокочай.» +5
+12



Шмидт +1143 +20 хочу леща горячего копчения. подумаю, может, к вечеру отправлю мужа в»нежное +21
+13



Даниила +419 -1 доброе утро! дела вчера так и не сделала, уснула в итоге. сегодня надо» +8
+23



Jane_row +94 -2 ни минуты покоя» +1
+6


Алена768 07.08.2020» +1
+2
Фиялка +16 -259 07.08.2020» +1
+2
iizika ну вот и пятница. вчера своим на ужин приготовила макароны по-флотски.» +7
+4
margonika +625 +1 доброе утро! я сегодня - деловая колбаса.утром встала так хорошо, потянулась,» +23
+16



Olga-vanil 07.08.2020 доброе утро ! хорошего денёчка.» +1
+3
piyavkaE +349 -1 всем привет. сегодня планируем провести тихий спокойный день на пляжу» +10
+13



President +1204 -3 настроение боевое» +2
+7



KissЮлик +853 +21 пришлось мне вчера нарушить мой режим и поужинать у родителей. но в честь» +4
+12



Satalina 07.08.2020» +1
+3

Eleanora85 +319 -2 отвесик -10 грам»нежное +5
+8


Березка77 +46 +44 начала практику со стаканом воды зеланда. на постройнение. посмотри как» +9
+6
Хома1 +27 +6 07.08.2020» +3
+3

Svetlanкa +1560 -2 привет всем еще раз! вчера закатывали баклажаны в перце, рецепт очень» +14
+13



Шмидт +1143 +20 сегодня надо прибраться, съездить в мфц, что-то наготовить, позвонить» +28
+15



Elena-1 18-8, 30» +2
+3

Классика +724 -259 сегодня у нас +38 тепла» +6
+27



KissЮлик +853 +21 всем доброе утро!ну вот и наконец-то это чудное пятничное утро я даже» +5
+3



Beautiful30 +79 -1 07.08.2020 кето диета 32 день» +7
+8



KissЮлик +853 +21 на завтрак я покушала яичницу из 2 яиц и запила все кофе. теперь уже собралась» +5
+14



Mmdms +465 -1 все просто (советы диетолога)» +6
+10
Даниила +419 -1 разгрузка не задалась с самого утра, что называется. ездила на бизнес-завтрак» +10
+14



Lucky N ужин» +1
+3

Д@ШуткА +521 +4 домой в город приеду заполню остальные» +2
+16



KissЮлик +853 +21 вчера захотела в обед на сайте погалиться и только начала и все не дали» +4
+13



SSS112 +1452 +1 1. доброго вам времени суток галчатки! а счастлив тот, кто на расвете»улыбчивое +8
+5



margonika +625 +1 а ведь на обед ничего не успела взять, на утрений прием пищи, я приготовила» +14
+21



-Мася- сейчас на сайте +545 -1 маска из вареной моркови для сухого и комбинированого типа кожи.» +10
+18



Т@лиЯ +91 -2 взвешиваться не хочу-кд,и так знаю что привес .хочу провести этот день» +8
+6
Miya-mama +539 +2 доброе утро, дамы.»ленивое +3
+6


President +1204 -3 минус 10гр ставлю маленькие цели» +5
+5




Мисисс Дарси +499 +3 идеальна яблочная шарлотка» +2
+16



SeNata +141 -7 что-то я так устала за эту неделю, вся неделя в беготне какой то. наконец» +5
+6



Даниила +419 -1 а кто сегодня ел арбуз прям ложкой? конечно, я очень вкусно было)завтра» +6
+6



топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото у вас имеет место быть такое? » 8
если бы вы работали и учились заочно, писали бы сами дипломную работу? » 20
еду в гости в деревню надолго, я худею и там нет духовки. как пожарить домашнее » 12
тема содержит фото чтобы вы подумали о паре? » 9
отпуск всего 16 дней, но я хочу посетить сразу 6 мест! 5 дней я выделила на » 3
тема содержит фото не виделись с парнем 7 месяцев. уже купили билеты в турцию, но у меня выпадают » 16
тема содержит фото какое блюдо вы готовы есть вечно? я бы выбрала шашлычочек! » 52
почему много зависти? и откровенного красивых высмеивают и обзывают, а страшненьких » 59
бывают ли красивые девушки несексуальными? почему и как это проявляется? » 20
пришло в голову что я тогда могла чем-то от него заразиться, а анализы были » 12
не хотят платить детские! не хватало справки одной. когда принесла, сказали, » 6
тема содержит фото мы с подругой, как 2 сестры! правда похожи? » 19
стали бы лечить у себя бессимптомный covid? в больнице или на дому амбулаторно? » 41
родить ребёнка в 45+ и остаться без мужа-идиота. слился, ссылаясь на то, что » 133
у невесток выпрашиваю, чтобы посидеть с племянниками. депрессию испытываю, » 15
встречается из жалости, потому что проблемы со здоровьем! ради близости не » 13
как на английском будет: до встречи через год? » 34
жить нужно роскошно! заводит отношения с очень богатыми! уже есть квартира » 31
тема содержит фото самая красивая и сексуальная певица! согласны? » 64
тема содержит фото кому идет такой цвет одежды? » 18
стоит ли рисковать и переезжать жить с соседкой? сэкономлю 5000, но я ведь » 51
просто занёс в чс, но я ему в кашу не гадила! как будто не бывшая, а я его » 22
ты меня бросишь? ты что! дурненька?! я там точно не женюсь! мои вбили себе » 21
тема содержит фото какие вы любите несочетаемые сочетания продуктов? примерно, как на картинке. » 27
ура! я поступила на бухгалтера в институт! » 52
тема содержит фото мужчины от нее в восторге - одна из самых горячих женщин в россии! » 39
думала, не просто же так лайкает, а он женится на другой! ответила резко, что » 5
что необычного входит в вашу продуктовую корзину на постоянной основе, что » 91
подруга мамы хвастается, какие у нее дети, а я непутевая! другим легко достается, » 2
узнала страшную новость - любимому поставили диагноз! я не знаю, что делать » 9
страстные или нежные? долгие или короткий чмок? с придыханием? какие любите » 8
почему он злится? было скучно и пришла подруга, взяли выпить и весь день просто » 125
как вам имя и фамилия? ваши первые ассоциации, если бы где-то услышали данное » 8
может посреди отдыха развернуться и уехать, потому что ему привиделось, что » 36
сижу на лавочке, смотрю на детей и понимаю, что я их ненавижу! » 85
мне нравится другой! знаю, ухаживать не буду. но через два дня позвонил. трубку » 1
мать хочет переехать в пенсионерскую анапу! в психушку не один раз отправляла. » 14
оказалось, я гнилая нищебродка со своей однушкой и перед отцами учеников попой » 48
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? » 8
с виду кажется, что прекрасная пара, но... у всех измены, обманы, бесконечные » 31
тема содержит фото сколько лет дадите? » 52
волосы в ужасном состоянии, сожжены. с чего начать? какие процедуры делать? » 8
откуда вокруг так много высоких девушек? акселерация? гмо? » 51
тема содержит фото не могу позволить себе ходить без лифчика! как вам грудь? эстетически? стоит » 55
муж против фото шпагата в соцсетях! даже для себя, в мой личный архив не хочет » 50
родители разрешают своим детям справлять нужду в море, где люди купаются! я » 118
с чем вы любите чаевничать? если с фруктами, то с какими чаек попиваете? » 49
годы брака превратили меня в мамашу-простушку, а девка эта веселая! ревную » 43
у ребенка затруднения в речи. еще нашли проблемы со слухом. переживаю, потому » 1
почему вам так нравятся живые цветы? вы с них что-то получаете? любые нравятся » 21
самое ужасное свидание в вашей жизни? или может были какие-нибудь смешные случаи » 3178
увидела её в жизни и была поражена! мало того, что обрабатывает лицо на фотках, » 79
читаю о 90-х. это же лютейший треш, фентези какое-то! действительно ли так » 43
тема содержит фото после снятия покрытия под ногтями увидела чёрные полоски! на другом ногте появилась » 16
есть ли набор упражнений, зарядка, показанный для лечения варикоза? » 11
лучше кашемировое или шерстяное пальто? какое теплее? на какое сильнее липнет » 16
менеджеры в меня вцепились! если по домам нас рассадят, а фитнес-центр обанкротится » 1
стал невнимательным, интим раз в две недели. зачем тогда мы съехались?! он » 30
знаю достаточно пар, которые продолжили отношения после интима на первом свидании. » 56
любите чебуреки? я очень. сейчас нажарю и наемся! » 32
ночью в квартиру залетела летучая мышь. если бы не кошка, то и не знаю чем » 25
тема содержит фото оцените меня и моего парня! » 77
давайте ставить в статусе короны всем! » 7
ради нас не отказался от стакана! даже гуляя с ребенком втихаря пьёт! орёт, » 39
готовилась отдохнуть, тут звонит начальство и на мате ставит перед фактом что » 14
сокращения уже не боюсь: меня и так сократили очень жёстко! до сих пор не знаю, » 20
предложили хорошую должность и она отдала ребёнка в частный садик, а он ещё » 86
тема содержит фото не понимаю что с волосами. что это вообще может быть? чем спасаться? » 15
вступать в грязные отношения не хочу, но расплылась и произошло то самое. не » 9
тема содержит фото есть ли у меня пресс? красивый живот? никогда ничем не занималась, не ела целый » 24
тема содержит фото на сколько лет выгляжу? » 15
что происходит в бейруте? случайные взрывы? взрыв был один или несколько? » 6
соглашаться ли на сожительство и на сколько? боюсь оказаться в уязвимом положении » 69
после моей шутки заявил: ты никогда не думала почему мужчины уходят к молодым » 27
тема содержит фото верите в эту таблицу? » 22
не снижают планку и не могут годами найти парня! к ним просто так не подъедешь! » 54
какое имя нравится больше? » 6
у тебя подруги-то есть? есть у нее одна подруга, такая я же чокнутая! » 5
ищу подруг-беременяшек и опытных мамочек. для прогулок и общения. живу в екатеринбурге. »
да ну её, эту маму! мои слова вообще не в счёт. свекровь ведет себя так, будто » 57
вроде и дети мои, но нет сил уборку сделать или готовить. денег не хватает » 18
достаточно долго пыталась худеть. жирок меня не покинул. решила немного поменять » 11
какую выбрать кровать, чтоб не скрипела? » 2
сказал, что нам необходимо накопить совместно миллион рублей, чтобы отложить » 93
вино и море, и измена. мой мч меня сразу послал. и плакала, и извинялась, но » 54
со всего маху ударил по пятой точке лапищей мерзкий, вонючий алкаш. я распылила » 13
у кого есть чёрное кашемировые пальто, оно тяжёлое по весу? липнут ли на него » 4
а у вас - муж, любовник, партнер? он вас младше? согласились бы на такого? » 6
беременность прогрессирует, но заболела орз. врач взял на всякий случай тест » 29
тема содержит фото считаете ли красивыми подобные фотографии? это сексуально? » 25
тема содержит фото завидуете красивым и шикарным? отдыхают регулярно, имеют популярность, прекрасного » 29
кто читал? как вам? » 4
при моем росте, все тело выглядит впалым. ноги будто съедены. можно ли удлинить » 1
рассказал друзьям, про наш интим с ним и что я была девственницей! неудобно » 15
не могу носить одежду с вырезом, иначе очень видно разницу. уже почти 10 лет » 20
зачем вы ее зовёте с собой?! вы над ней издеваться будете! если не пойдешь, » 4
тема содержит фото как вам девушка? » 12
делаете упражнения для лица против обвисания, морщин? помогает? видите результат? » 2
не сказала парню о месячных. после он очень разозлился, когда увидел, наорал » 24
счастье не в деньгах! родственники давят, что надо быстрее беременеть и рожать! » 28

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»