КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885156
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.05.20 ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НЕЛЬЗЯ ЗАСИЖИВАТЬСЯ    
описание   
Погода у нас очень сырая и холодная, но даже не смотря на погодные условия мы всё равно выйдем на улицу (подальше от народа), хотя бы на минуток тридцать, во-первых подышать кислородом, во-вторых размять свои косточки, целый день нельзя засиживаться.
рацион   
молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 254 ккал. (27 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.2, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 30.84%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1179 -2 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +14
+14
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2280 +2 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
BuketSireni +416 +1 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +10
+11
Шмидт +3422 +1 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12
Ш@хиризада +249 +1 добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня посадила баклажаны, руколу, шпинат, петрушку,» +1
KissЮлик +3574 -1 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +9
+11
KissЮлик +3574 -1 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +9
+13
Лисёночек 68 +1180 +1 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +19
+11
Миссис Дарси +2280 +2 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1
Миссис Дарси +2280 +2 на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» +1
Шмидт +3422 +1 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +7
+10
KissЮлик +3574 -1 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +9
+13
KissЮлик +3574 -1 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +8
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +12
+10
Шмидт +3422 +1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +4
+11
Совушка ДВ +3928 -4 19.05.2024дневник номер 5» +13
+15
Совушка ДВ +3928 -4 19.05.2024дневник номер 2» +10
+11
Планет@ +1325 -4 сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! вишня снова увядает, обрезала, купила хорус, может хоть» +7
+13
KissЮлик +3574 -1 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 5 праздники сегодня вот такие: день жен-мироносиц день пионери день» +18
+12
Тили +592 -1 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5
Лисёночек 68 +1180 +1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +13
+13
Д@ШуткА +2023 -4 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Шмидт +3422 +1 побежала я готовить, а то потом придётся быстренько собираться и ехать» +7
+6
Совушка ДВ +3928 -4 19.05.2024дневник номер 1» +18
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +15
+11
OченьBезучая +280 -2 воскресенье.» +2
+2
Совушка ДВ +3928 -4 19.05.2024дневник номер 4» +13
+14
Классика +3608 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 3 сегодня ходить много не буду, это точно, пошуршу немного на кухне» +10
+10
Миссис Дарси +2280 +2 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
Ш@хиризада +249 +1 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +4
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +13
+11
Шмидт +3422 +1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +13
+16
Совушка ДВ +3928 -4 17.05.2024дневник номер 3» +24
+13
новая_я_) +1148 +96 чебуреки есть и стройнеть,возможно ли» +13
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4128 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +13
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +10
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +1
Olgadobro +292 -2 19.05.2024» +5
+3
Eve-Lina +1033 +2 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
Совушка ДВ +3928 -4 19.05.2024дневник номер 3» +13
+10
Миссис Дарси +2280 +2 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3426 +1 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +13
+10
Шмидт +3422 +1 сегодня будем много двигаться. на даный момент я немного волнуюсь за» +6
+11
Шмидт +3422 +1 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 56
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»