КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885010
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 30.05.20 ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НЕЛЬЗЯ ЗАСИЖИВАТЬСЯ    
описание   
Погода у нас очень сырая и холодная, но даже не смотря на погодные условия мы всё равно выйдем на улицу (подальше от народа), хотя бы на минуток тридцать, во-первых подышать кислородом, во-вторых размять свои косточки, целый день нельзя засиживаться.
рацион   
молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, сметана 10 %- 30.00 гр, творог нежирный- 140.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 88%»
спорт   
вес: 83.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 26 кг
вода: 30.36 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 30 мин, танцы быстрые - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 538 ккал., сожгла за счет жиров: 254 ккал. (27 гр.)
процедуры   
-: акватерапия
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1403 +48 всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной» +7
+11
liliya26 +1329 +48 всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла» +4
+5
Винга +287 +39 20.04.2024» +2
+2
Стройная +1452 +39 17.04.2024 среда» +2
+2
Истина +333 +39 - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто» +2
+2
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Маво4ка +785 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
I am +3111 -50 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Совушка ДВ +4770 +39 19.04.2024дневник номер 4» +17
+21
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
KissЮлик +4378 -1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6
Классика +4831 +2 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
SSS112 +1472 +39 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Эйва Шекер +3226 +39 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3
Шмидт +4268 +2 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16
Mirlona +353 20.04.2024» +3
+1
KissЮлик +4378 -1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17
Шмидт +4268 +2 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9
ЯРыба@ +1492 +2 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Ринуся +582 +48 прикупила бананов» +3
+9
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
Маво4ка +785 на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм» +2
+5
Классика +4831 +2 на сегодня обещают дождь» +5
+12
KissЮлик +4378 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
I am +3111 -50 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4
I am +3111 -50 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5
Маво4ка +785 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12
KissЮлик +4378 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Стройная +1452 +39 21.04.2024» +1
Классика +4831 +2 почти что 20 тысяч» +5
+12
SSS112 +1472 +39 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Совушка ДВ +4770 +39 19.04.2024дневник номер 2» +34
+18
новая_я_) +1268 +48 вот и суботка» +13
+5
Стройная +1452 +39 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Классика +4831 +2 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Sparkl star +161 -50 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
OченьBезучая +518 -64 вселеная меня любит!» +7
+2
Лисёночек 68 +1403 +48 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
Тили +717 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Mmdms +1540 -50 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Mirlona +353 21.04.2024» +2
Классика +4831 +2 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Mmdms +1540 -50 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5311 -2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21
KissЮлик +4378 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
I am +3111 -50 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Mmdms +1540 -50 имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает» +15
+15
Svetlanкa +5036 -2 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
OLIVOCHKA))) +1641 -1 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1
Совушка ДВ +4770 +39 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21

топ темы»       ««       новые темы       »»
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 8
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото как вам платье? » 22
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество » 9
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
тема содержит фото часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век? » 65
как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействовать? » 35
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку » 4
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
чистите язык? чем? » 16
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 44
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » 15
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 16
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 16
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 26
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 85
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 64
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 74
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 26
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
какова вероятность забеременеть при ппа? » 36
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 29
на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один » 2
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»