КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885138
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ACOMAN 24.08.19 24.08.2019 ВЧЕРА ЗАПАС ОСТАВЛЯЛ ПО ДЕФИЦИТУ КАЛОРИЙ    +3
описание   +2
Вчера запас оставлял по дефициту калорий, на гулянку что бы было. В общем 1800 ккал съел и вперёд. Но надо было больше дефицит оставлять. А то перекрывает всё.
рацион   +3
Чай чёрный- 100.00 гр Это комментарий к рациону, для дневника.
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 98.10 кг.
рост: 1.82 м.
имт: 30
жир: 26.1 кг
вода: 41.63 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 102.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Это комментарий к занятиям, для дневника.
сжег: 33 ккал., сжег за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +20, месяц: +20, итог: -5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +49
статистика просмотры: +47
голоса: +16

начало

«« 1 2 »»
  • lapinta
    24.08.19 15:52
    »

    ответ для: ACOMAN

    ACOMAN писал(а): Ну да, там как понесёт. Хотя только иногда получалось. Я заметил когда редко пьёшь, тогда вот так начинаешь баяны рвать. А когда чаще, всё спокойнее проходит.
    Я тоже это заметила. Просто отрыв получается! Но если в меру и регулярно - в жизни не похудеешь! В общем, замкнутый круг какой-то. Может, месяц диетиться, а потом - в отрыв?
    вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к
    100
              
    		110

  • пареньacoman
    24.08.19 15:46
    »

    ответ для: LaPinta

    LaPinta писал(а): Но мы ж так не умеем: пить так пить!
    Ну да, там как понесёт. Хотя только иногда получалось. Я заметил когда редко пьёшь, тогда вот так начинаешь баяны рвать. А когда чаще, всё спокойнее проходит.
    вес 120 кг
    120
              
    		130

  • lapinta
    24.08.19 15:40
    »

    ответ для: ACOMAN

    ACOMAN писал(а): Ну и напрашивается не приятный способ решения, а называется он пить меньше надо ничего нового
    Но мы ж так не умеем: пить так пить!
    вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к
    100
              
    		110

  • пареньacoman
    24.08.19 15:39
    »

    ответ для: LaPinta

    LaPinta писал(а): По секрету. 3500 я и своими напитками добираю, если посиделки затяжные.
    Ну и напрашивается не приятный способ решения, а называется он “пить меньше надо“ ничего нового
    вес 120 кг
    120
              
    		130

  • lapinta
    24.08.19 15:37
    »

    ответ для: ACOMAN

    ACOMAN писал(а): Просто в моём случае трудно калорий не перебрать, если пол кило алкоголя выпиваешь, в нём 3500 ккал только, а возможно ещё и разбавлялка калориями обладает, которой ещё в 4 раза больше по объёму, чем алко.
    По секрету. 3500 я и своими напитками добираю, если посиделки затяжные.
    вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к
    100
              
    		110

  • пареньacoman
    24.08.19 15:34
    »

    ответ для: LaPinta

    LaPinta писал(а): У меня то же самое! В общем, без разницы, что пить, одинаково вредно для процесса похудения.
    Просто в моём случае трудно калорий не перебрать, если пол кило алкоголя выпиваешь, в нём 3500 ккал только, а возможно ещё и разбавлялка калориями обладает, которой ещё в 4 раза больше по объёму, чем алко.
    вес 120 кг
    120
              
    		130

  • lapinta
    24.08.19 15:32
    »

    ответ для: ACOMAN

    ACOMAN писал(а): Ну у меня не так. Алкоголь крепкий тот самый где 700 ккал поэтому там получается офигеть калорий. И привес конечно, но не жир прямо, а конечно вода задерживается. Ну и потом неделю и больше надо ждать и сидеть на рационе что бы вернуть отвес.
    У меня то же самое! В общем, без разницы, что пить, одинаково вредно для процесса похудения.
    вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к
    100
              
    		110

  • пареньacoman
    24.08.19 15:21
    »

    ответ для: LaPinta

    LaPinta писал(а): Я пью сладкое вино типв Кагора и коктейли типа Синебрюхофф. В первом - 120 ккал/100г, в последнем - 85 ккал/100 г. Какой уж тут закусывать! Вот и получается, после алко - отвесище, а потом - набор веса и ступор.
    Ну у меня не так. Алкоголь крепкий тот самый где 700 ккал поэтому там получается офигеть калорий. И привес конечно, но не жир прямо, а конечно вода задерживается. Ну и потом неделю и больше надо ждать и сидеть на рационе
    что бы вернуть отвес.
    вес 120 кг
    120
              
    		130

  • lapinta
    24.08.19 15:18
    »

    ответ для: ACOMAN

    ACOMAN писал(а): Ну вот крепкий алко 40градусов калорий содержит 700ккал на 100г а слабые напитки меньше конечно.
    Я пью сладкое вино типв Кагора и коктейли типа Синебрюхофф. В первом - 120 ккал/100г, в последнем - 85 ккал/100 г. Какой уж тут закусывать! Вот и получается, после алко - отвесище, а потом - набор веса и ступор.
    вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к
    100
              
    		110

  • пареньacoman
    24.08.19 15:11
    »

    ответ для: LaPinta

    LaPinta писал(а): Да я вообще не закусываю, потому как пью исключительно легкие и сладкие напитки. Они такие сытные, что есть и не хочется совсем.
    Ну вот крепкий алко 40градусов калорий содержит 700ккал на 100г а слабые напитки меньше конечно.
    вес 120 кг
    120
              
    		130

  • lapinta
    24.08.19 15:07
    »

    ответ для: ACOMAN

    ACOMAN писал(а): Закусывать не надо, это первое и не всеми выполнимое.
    Да я вообще не закусываю, потому как пью исключительно легкие и сладкие напитки. Они такие сытные, что есть и не хочется совсем.
    вес 102.9 кг съела 2 к сожгла 28 к
    100
              
    		110

  • пареньacoman
    24.08.19 15:05
    »

    ответ для: LaPinta

    LaPinta писал(а): Научи!
    Закусывать не надо, это первое и не всеми выполнимое.
    вес 120 кг
    120
              
    		130

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +954 -9 13.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2890 +5 № 2 сегодня хочу разгрузиться на творожке, прикупила его на праздники» +20
+12
Миссис Дарси +1892 +1 два дня выпала из жизни сайта, была занята выходными, домашними делами» +2
+2
Стройная +954 -9 13.05.2024» +2
+4
Аленька26 +2890 +5 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +25
+10
Стройная +954 -9 13.05.2024» +2
+10
hg8f5r2tcacr 12.05.2024» +2
+1
ЯРыба@ +829 -19 привет ещё раз. решила поделиться мыслями в слух.собираюсь на тренироаку.думаю,» +12
+3
Шмидт +2472 -1 сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» +11
+14
13th Month позвонила по ваканси какую хотела, место есть, еду щас разговаривать.» +1
+1
ЯРыба@ +829 -19 доброе утро девочки! сегодня такой ржач блин с утра. пошла гулять с рексом,» +14
+16
Шмидт +2472 -1 сегодня перебрала кружки и парочку решила отнести на актёрское мастерство.» +5
+13
Шмидт +2472 -1 вчера налепили пельменей и наелись. ещё и в морозилку пару порций отправили.» +9
+16
KissЮлик +2644 +80 всем доброе утро! ну вот и закончились майские праздники. правда у нас» +7
+14
Глаша64 +245 -18 13.05.2024 сегодня обещают +25» +8
+13
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
Шмидт +2472 -1 ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» +25
+14
Миссис Дарси +1892 +1 желаю вам отличного настроения и полную готовность к новым вызовам и задачам!» +2
+2
Миссис Дарси +1892 +1 морозилку вчера разбирала, два ящика освободила для новой заморозки, сегодня» +2
+2
Миссис Дарси +1892 +1 будьте смелыми в своих решениях, терпеливыми в исполнени и настойчивыми» +2
+2
Соня 89 +957 -1 13.05.2024вкус артишока напоминает авокадо или недозрелый грецкий орех,» +3
+12
Маво4ка +475 -1 христос воскрес! со светлой пасхой!пусть в доме будет доброта.пусть не» +13
+9
I am +1801 -1 ! всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+5
Аленька26 +2890 +5 № 3 праздники сегодня вот такие: яков теплый по старому стилю яков теплый» +17
+10
Стройная +954 -9 13.05.2024 понедельник не совсем легкий день» +3
+13
Шмидт +2472 -1 надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» +9
+13
ЯРыба@ +829 -19 доброе утро!проснулась потянулась, а так как я очистила всю историю ютуб» +2
+5
Шмидт +2472 -1 купила себе новые джинсы, ещё надо бы лёгкие штаны присмотреть немаркого» +6
+5
Эйва Шекер +1956 -1 утро понедельника прохладное сегодня, на улице в шесть утра было всего» +2
+7
Совушка ДВ +2780 -1 08.05.2024 дневник номер 1» +22
+14
Шмидт +2472 -1 блин, что-то хот-догов захотелось. если сегодня булки купим, то наготовлю» +11
+13
KissЮлик +2644 +80 вчера как и предполагалось прошла мало. у меня было всего 570 шагов.» +8
+13
Mmdms +837 -19 сегодня мяса просто нажарили свежего. и с салатом заточили. еще на огороде» +4
+5
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
liliya26 +768 -19 всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно придётся» +5
+5
Тили +415 +4 13 мая, понедельник. (5:23)» +12
+6
SSS112 +973 -1 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +19
+13
Стройная +954 -9 13.05.2024» +2
+4
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4
13th Month так. утром провожаю ребенка, потом купить цветов маме и отнести ей к автобусу,» +3
+3
Миссис Дарси +1892 +1 желаю отличного дня! пусть он будет наполнен мгновениями нежности и любви,» +2
+2
Миссис Дарси +1892 +1 пусть твоя целенаправленость, энергичность и целеустремленость сегодня» +1
Д@ШуткА +1541 -17 шестой день луного цикла:» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +2367 -1 привет всем! сегодня думала про одно, а по сути получается очередной» +1
+3
Аленька26 +2890 +5 № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» +56
+29
Аленька26 +2890 +5 девочки, сегодня на сайте меня не будет, это точно, простите, но работы» +27
+22
Аленька26 +2890 +5 № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» +31
+15
W*H*I*S*P*E* часто мужчины возмущаются, увидев, что из тонкой и звонкой девочки, которой» +1
Аленька26 +2890 +5 доброе утро мои дорогие. дневник пишу с утра чтобы не забыть. вчера нашагала» +9
+10
Винга +188 -18 генеральная уборка моим чистим убираем» +4
+3
Соня 89 +957 -1 13.05.2024» +2
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » 8
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » 100
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » 2
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » 20
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото кто из них вам нравится больше? » 21
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » 35
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 11
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » 33
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе »
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » 16
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » 3
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
тема содержит фото вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » 37
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » 12
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » 70
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » 63
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » 19
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 53
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » 45
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » 13
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » 37
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
тема содержит фото как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » 10
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » 15
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » 11
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 5
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » 33
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото как вам сумочка? » 15
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » 37
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я » 72
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » 45
тема содержит фото мои стрижки прошлого года! » 26
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
тема содержит фото как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » 20
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » 19
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » 49
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » 40
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » 10
тема содержит фото нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » 10
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » 17
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » 6
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » 86
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » 41
тема содержит фото что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » 23
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » 45
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » 35
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » 30
тема содержит фото как вам костюм? » 12
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » 15
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » 31
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » 22
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 26
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » 28
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » 45
как вы оденетесь на ночную прогулку? » 22
тема содержит фото как вам платье? » 22
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2920
тема содержит фото почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » 31
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » 10
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » 21
тема содержит фото какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » 38
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 41
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»