| ||||||
| ||||||
|
|
-
17.11.24
Калорийность рациона, даже боюсь посчитать.
+3
+1
+1
Сколько получается калорий за сутки пока посчитать трудно, но много. Думаю в районе 3500 ккал в сутки и так 7 дней в неделю. Попробую посчитать на днях среднюю калорийность рациона. Пока весы не раздавил) подробнее
-
11.12.23
-
10.12.23
Да едрёна пассатижи, 2850 ккал на сегодня набрал уже)))
+2
+5
+1
Набрал 2850 ккал не заметно, ну это значит нет дефицита сегодня. Но и профицита то же нет. Нейтральный день получился и бестолковый, в плане сжигания жира. подробнее
-
09.12.23
В пятницу часто превышение калорий возникает. В этот раз 3700 ккал
+5
+4
+1
В пятницу не редко превышаю калорийность рациона, в эту пятницу превысил до 3700 ккал примерно. Сегодня отрабатываю эти превышения. Калорийность 2200 на субботу. подробнее
-
07.12.23
Очередные 2500 ккал за вчера выдержано.
+1
+1
+3
Пока готовлюсь к похудению, на 2500 ккал по крайней мере уже вес постепенно уходит. Но в начале пути не показательные водяные отвесы обычно. Как почувствую, что 2500 много, начну снижать калории. Повышать подробнее
-
06.12.23
Долго очень не худел. Тут вдруг решил ограничение калорий вспомнить.
+20 кг.
+14
+3
+4
+5
Уже пару лет я только жрал и не худел. Результат заметен по одежде и в зеркале. Для начала сел на 2500 ккал в сутки. Даже эту величину пока трудно держать. Сейчас ещё несколько дней или недель подержу подробнее
- как вам фото? нравится или нет?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- как бы вы поступили? многие врачи не хотят переделывать работу за
- у меня мужчина уехал добывать алмазы. а у вас?
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как вам имя неля? у нас в магазине работает неля мороз.
- сколько у вас было серьёзных отношений, когда прям вместе жили? сколько
- плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чувства?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- здорово, да? классный парень по общению?
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- сильно ли уставшие глаза? и какое впечатление?
- во время возбуждения стал тянуть низ живота, у вас было такое?
- кто знает, как вк сделать статус не в сети?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- что бы вы сказали о моей внешности?
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какой комплект заказать? какой лучше?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- в каком возрасте у вас был звёздный час в карьере? успех, увеличение денеж
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- караул: трещины на пятках и даже на пальце! кто что посоветует?
- с чего она взяла, что я на нее претендую? сказала, что ей не нужны сплетни и ее
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- как вернуть бывшего?
- вопрос к тем, у кого на ногтях рук разнообразный дизайн: а что у вас на ногтях ног?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- любимый не даёт пить! стоит вернуться, чтобы пить с ним вместе?
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как вам эта семья? правда, их сын красавчик?
- не виделись 2 недели и я понимаю, что и одной хорошо. я бесчувственная?
- за знакомой приударил мч 24 лет, ей самой 36. в таких отношениях есть
- зачем девушки шлют фото со своей свадьбы бывшим парням? позлить?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- такие сумки сейчас актуальны? это разве не винтаж? нравится модель?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- ваши дети путали день с ночью?
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- какие кадры норм? спонтанная фотосессия. фрагменты из лайф-фото и видео
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- какая самая сложная работа была в вашей жизни? физически или морально?
- если бы во время жарки мяса на мангале в метре от вас распыляли отраву от
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- какой у вас айфон? у какого камера лучше всех, как считаете?
- вы когда-нибудь ходили на скачки? мы сегодня вечер проводим на
- вам нравится внешность этой актрисы в молодости?
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- как составляете поздравления с каким-нибудь праздником? просто
- кто делал кт зубов? там показано, в каких зубах удалены нервы?
- вы предпочитаете наличку или карту? я 50/50.
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- у вас есть ник в телеграм? он у вас постоянно или меняете?
- а такой как вам комплект? только остался 44 размер. боюсь, что будет большой.
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|