КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 21.05.19 21.05.2019. ВТОРНИК    
описание   
Всем приветик! А вот и вторник. С утра у нас +18 градусов, но тучки и нет солнышка. Днем и дождик обещают. Но температуру до +25 вроде как. Вчера тоже тепло было днем - +24 градуса. Вчера бег Юля отменила, у нее какое-то судейство было. Поэтому побежим сегодня. А я вечером вчера зато приготовила покушать - сделала чахохбили и гречи наварила. Пора мне приниматься за дальнейшую разводку воздуха и поработать на пользу компании. В обед, если не будет дождя, то пойду прогуляться в парк рядом с работой. Всем отличного денечка и прекрасного настроения! Уд во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, конфеты шоколадные- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, мороженое молочное- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 110%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 75 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 15 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 821 ккал., сожгла за счет жиров: 488 ккал. (52 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +66
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Глаша64 +414 +3 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Бусинка Кэт +1363 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 как перец чили влияет» +16
+9
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
KissЮлик +4921 -27 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
liliya26 +1514 -26 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
РезультатЕже +1394 -1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Mmdms +1726 -11 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
KissЮлик +4921 -27 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Mmdms +1726 -11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Эйва Шекер +3550 -10 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Миссис Дарси +3290 +84 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
KissЮлик +4921 -27 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Eve-Lina +1377 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
SSS112 +1635 -10 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Маво4ка +1008 -1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
OLIVOCHKA))) +1863 -2 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Совушка ДВ +5410 -10 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
KissЮлик +4921 -27 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Совушка ДВ +5410 -10 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Eve-Lina +1377 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Классика +5227 -2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Аленька26 сейчас на сайте +6017 +3 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Совушка ДВ +5410 -10 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
KissЮлик +4921 -27 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Д@ШуткА +3307 +77 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +4762 -2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Olgadobro +381 -10 2.04.2024» +3
+7
I am +3353 -11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5564 +1 привет всем!» +23
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 12
делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и » 16
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? » 5
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
тема содержит фото как вам аутфит? » 19
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 27
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время » 173
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня » 48
парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, » 5
тема содержит фото кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась » 20
тема содержит фото как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? » 36
не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? » 17
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 27
тема содержит фото ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. » 22
почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, » 6
вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? » 25
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 22
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 18
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 19
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 27
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 13
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 22
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
тема содержит фото как вам образ? » 10
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 13
отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? » 18
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? » 9
у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? » 30
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 22
вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько » 47
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? » 51
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? » 15
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 43
тема содержит фото как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. » 28
он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с » 12
тема содержит фото это про меня. » 39
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 57
кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный » 33
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 20
тема содержит фото смотрится все вместе? » 19
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 22
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 19
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 32
ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! » 24
тема содержит фото хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? » 27
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 20
тема содержит фото заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, » 15
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 16
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 60
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. » 81
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 20
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
тема содержит фото почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » 64
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует » 33
он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было » 12
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 29
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
как относитесь к челкам? делали себе? » 40
вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? » 85
смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? » 14
лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? » 15
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 26
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 25
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 36
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 17
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 53
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 17
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 39
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 26
тема содержит фото с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? » 50
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 39
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 24
какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. » 7
если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? » 13
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 43
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 10
тема содержит фото вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? » 25

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»