КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +2400 -1 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
SSS112 +3221 -70 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +2766 +43 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +5
+6
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +4
+1
Лисёночек 68 +1085 +84 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Алекс74 +207 -51 мы соединились с wb» +5
+3
KissЮлик +4157 +1 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
ЯРыба@ +1405 +38 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
I am +1651 +42 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
OченьBезучая +634 +42 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Классика +2766 +43 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +5
+12
Аленька26 +4627 -70 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +34
+14
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
OченьBезучая +634 +42 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
SSS112 +3221 -70 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
OLIVOCHKA))) +1251 +43 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +28
+8
Классика +2766 +43 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +4
+6
Svetlanкa +4817 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
Mirlona +210 +42 23.06.2024» +2
+1
Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Миссис Дарси +1773 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
KissЮлик +4157 +1 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
liliya26 +1304 +42 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Аленька26 +4627 -70 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
OLIVOCHKA))) +1251 +43 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
Аленька26 +4627 -70 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11
Миссис Дарси +1773 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Глаша64 +403 -51 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Ш@хиризада +1069 +43 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +28
+14
KissЮлик +4157 +1 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
OченьBезучая +634 +42 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +6
Ш@хиризада +1069 +43 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
Svetlanкa +4817 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
Svetlanкa +4817 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +11
+7
Mmdms +1405 +38 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +15
+8
Тили +810 +1 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5
KissЮлик +4157 +1 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
liliya26 +1304 +42 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +6
+5
Аленька26 +4627 -70 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6
Ш@хиризада +1069 +43 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +10
+4
Mmdms +1405 +38 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +17
+5
Аленька26 +4627 -70 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
Ш@хиризада +1069 +43 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Svetlanкa +4817 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +7
+9
Mmdms +1405 +38 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
SSS112 +3221 -70 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
Шмидт +3675 +43 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
Ш@хиризада +1069 +43 доброе утречко , отличное соботне утро» +15
+7
SSS112 +3221 -70 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 11
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 43
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 19
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
тема содержит фото оцените фото » 30
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1609
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 19
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 67
тема содержит фото что скажете? » 33
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 53
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 20
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»