КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 13.04.19 О ЗДОРОВЬЕ.    
описание   
Высокое давление, что мучило меня на протяжении последней недели, наконец-то спало. Поразмыслила над этим, и сделала вывод: эта неделя была очень загружена физически, из них три дня подряд на работе. И в эти дни очень мало на свежем воздухе была. Думаю, это очень влияет на моё самочувствие. Так что, за два дня выходных уже часов 7 нагуляла. А ещё вечерняя прогулка с собакой впереди.
рацион   
перекус 2: мандарин- 45.00 гр мандарин - 45.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 202%»
спорт   
вес: 64.40 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.6 кг
вода: 20.07 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
растяжка - 50 мин растяжка - 50 мин
сожгла: 226 ккал., сожгла за счет жиров: 143 ккал. (15 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4373 +27 ну вот вчера я норму шагов свою находила и прогулка в обед конечно прям» +7
+13
KissЮлик +4373 +27 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Классика +4442 +4 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
KissЮлик +4373 +27 доброе утро. сегодня вроде хорошо спала, но ночью проснулась около 2 часов» +6
+13
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! никак не улягусь пораньше, сответствено сна не хватает» +22
+14
Лисёночек 68 +1444 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Шмидт +4133 +3 как-то я немного себя не очень хорошо чувствую, но всё же собираюсь на» +8
+19
Тили +712 +1 21 мая, вторник. (5:16)» +13
+6
Mirlona +224 +1 2.05.2024» +2
+2
Шмидт +4133 +3 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие. вот проснулась рано, знала, что это будет» +20
+13
Mmdms +1478 +27 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
KissЮлик +4373 +27 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Классика +4442 +4 а про ужин и забыла.» +1
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Olgadobro +351 +1 2.05.2024» +6
+7
Винга +298 +32 беру себя в руки !» +8
+2
I am +2694 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Классика +4442 +4 у меня в десять самый активный разгар)» +11
+20
Аленька26 сейчас на сайте +5153 -1 № 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку» +43
+20
I am +2694 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Шмидт +4133 +3 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +14
+15
ЯРыба@ +1449 +27 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +27
+8
OLIVOCHKA))) +1158 +27 всем привет! ничего не успеваю,прихожу домой и валюсь с ног.сына не выписывают,опять» +5
+24
Тили +712 +1 2 мая, среда. (5:0) никола летний.» +9
+6
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой» +42
+9
Совушка ДВ +4726 +27 2.05.2024дневник номер 3» +17
+11
Глаша64 +337 -59 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Совушка ДВ +4726 +27 2.05.2024 дневник номер 1» +17
+8
Совушка ДВ +4726 +27 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
KissЮлик +4373 +27 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Ирис76 +138 +27 21.05.2024 мне жарко)» +3
+9
Шмидт +4133 +3 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +14
+16
liliya26 +1308 +32 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Эйва Шекер сейчас на сайте +2873 +1 за вторник в рационе было слишком много сладкого, как-то я совсем спустила» +2
+2
Совушка ДВ +4726 +27 2.05.2024 дневник номер 2» +37
+8
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,» +40
+19
Svetlanкa +4374 -1 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1414 +1 новый день» +17
+9
Одуванчик69 всем приветик. наконец-то у нас потеплело и температура больше 20 градусов,» +3
+5
Солнышко57 21.05.2024» +1
OLIVOCHKA))) +1158 +27 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +6
+5
Шмидт +4133 +3 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +7
+13
ЯНА без +1180 -1 сегодня надо устроить вечер спа-процедур, и поухаживать за собой. маску» +1
+1
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
I am +2694 +1 всем доброе утро! сегодня уже среда, настроение просто прекрасное! я выспалась,» +2
+2
Svetlanкa +4374 -1 привет всем! сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на» +40
+30
Совушка ДВ +4726 +27 2.05.2024дневник номер 4» +6
+6
Ш@хиризада +317 +32 доброе утро погода сегодня такая хорошая солнечная , пойдем наверное в» +10
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь? что делаете в последний день отпуска? » 14
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
старик хочет, чтобы я была с ним и ревнует к саудиту. сказал, что сделает меня самой счастливой! а я » 131
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
тема содержит фото мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них? » 36
как правильно просить прибавку к зарплате? директор - скользкий тип, который любит уходить от ответа. » 44
тема содержит фото это красивые женщины? » 34
женщины находят мужика нищеброда, ещё и пускают жить в свою квартиру! нормальный мужчина сам должен » 64
к чему мужчина на сз спрашивает как я отношусь к усыновлению? что бы вы ответили на такой вопрос? » 21
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
тема содержит фото актрисе 35 лет! она и не скрывает, что сделала пластику. но зачем? какой красоткой она была раньше и » 45
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
моете ли вы зелень из супермаркета? покупаю зелень в пластиковых лотках. особенно люблю шпинат » 35
жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый, неприятный, нервный, » 61
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца. бегать, или лучше прекратить? » 22
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
если человек не путешествует, значит он нищий! а может ему это неинтересно? может ему в радость полежать » 102
это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно видно, что они не правы и суд » 11
устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала » 24
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему все равно и можешь брать » 46
мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика или что? у них нет морщин, » 39
как реагируете на всякие огонёчки, сердечки от малознакомых парней? игнорите их в ответ на сторис? » 6
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
бывал ли у вас жёсткий пмс? за 15 дней до месячных - просто ужас. от слез до глубокой депрессии, от » 14
как относитесь к детским блоггам и блоггингу? » 20
купила товар и компания просит написать отзыв, хотя я уже написала! как относитесь к такому? » 7
вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост максимум метр, если я 158, а она мне » 27
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 13
тема содержит фото приехала к маме погостить на две недели. на улице холодно, но решила дома не тухнуть и нашла себе занятие! » 25
вас заставляли врачи-гинекологи сбросить вес при планировании беременности? подругу заставили. ее рост » 21
тема содержит фото нашла странную вакансию! требуется ассистент дамблдора. это шутка такая или они на полном серьезе? » 20
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 50
короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела поговорить, но он не слушал! » 5
каких мужчин вы считаете неликвидом? на сайтах знакомств пишет один неликвид. » 54
стоит ли делать операцию, чтобы внешний угол глаз вытянули вниз и сделали на одной линии с внутренним » 13
тема содержит фото образы последних недель. как вам? » 32
это еще что за бред?! написал, что готов выслушать, чтобы поставить точку! еще год назад надо было ставить! » 7
у мужа скоро день рождение. хочу сделать имплант себе на грудь. я должна на свои деньги делать или на » 21
когда уже закончится дом2? » 76
хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят и будет позор, если кто-то узнает. » 10
стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не звонит, потому что » 13
вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему? » 27
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
это что за финт ушами: в саду сопли есть, а дома нет? нос настолько заложен, вчера спать не мог нормально. » 23
вы считаете поездки по своей стране - путешествиями? » 62
как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в день » 6
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет? » 25
какой самый вкусный протеин? с каким вкусом меньше приедается? есть выбор: шоколад, ваниль, клубника, » 9
как относитесь к таким людям? могут не мыть тарелку по 4 дня, или покрасить обувь из баллончика на полу » 36
отношения женатого и незамужней! как попали в эти отношения? знали, что он женат или через месяцы щедрости » 53
у вас случались неприятности перед отпуском? заболели, попали в дтп, упали. поехали в итоге в отпуск » 6
мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом нахваливает и с аппетитом всё это ест! » 59
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
много ли я потеряю, если откажусь от сыра? достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день? » 41
как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что испортятся, отрезать жалко. » 38
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия? » 49
мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не приедался быт? » 50
тема содержит фото любите роллы? » 75
операцию делали на грудь? у вас имплант в груди? » 23
для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны? » 27
есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь? » 36
всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили? » 23
с мужем постоянно ссоры по поводу рыбалки! еще и ездит туда с другом, которого я терпеть не могу! сейчас » 84
тема содержит фото вы знали блогера елену миро? стало известно, что она погибла в дтп в сша. ужасная история. » 35
вредно ли носить нарощенные ногти? становятся плохими после снятия нарощенных. лучше коррекция или перенаростить » 15
диета для беременных! кто худел находясь в положении, что вы кушали и сколько калорий? » 13
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » 32
свободные женщины, назовите 7 критериев, каких мужчин вы рассматриваете для отношений. » 21
ногти загибаются под углами! как избавиться от этого? не получается делать форму, потому что они согнуты » 4
какой вариант отдыха больше нравится и почему? дорогой ресторан + поход в кинотеатр в вип зале или ночной » 46
тема содержит фото обожаю костюмы пижамного типа и платья-комбинации! » 19
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
продаю сумку из лакированной кожи, брендовую, такие также есть в обычной коже. покупатель меня спрашивает » 9
хочу на всю жизнь лисьи глазки. раньше делала у косметолога нитевым способом, но эффекта хватило ненадолго. » 5
у кого истероидный тип личности? как справляетесь? » 108
подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как считаете она права? » 62
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
помогите посчитать во сколько лет была беременность? » 4
поэтому и прожили вместе долго, так как мать не ставила мужика выше себя! так у большинства, или нет » 14
могли ли так резко пропасть чувства? сказал, что вряд ли что-то уже изменится. он стал раздражительным » 9
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
говорил что любит, теперь чувства пропали. сказал: подождем неделю, может чувства вернутся. подождали » 8
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
прошу порекомендовать отели в сочи! и ваши любимые места » 34
девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и трясти детей. вот она » 36
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
к чему этот выпендрёж? увидев меня, внезапно поцеловал свою жену в шею, поглядывая в мою сторону! его » 25
тема содержит фото подумала и переоделась! пора попрощаться с моими любимыми шортами. а еще примерила свой старый купальник. » 34
у вас бывают дни, когда вы внутренне на подъеме и люди на это реагируют? все звонят, на улице засматриваются, » 9
кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит вокруг в парах отношений » 74
тема содержит фото это сильно короткие джинсы? задолбалась искать! вчера купила, понравилась закрывает пуп, но короткие! » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»