нор­ве­гия или фин­лян­дия - ка­кая из эт»
 п 3 день обед»
 вход    регистрация +860558
главная   темы +4   дневники +20   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс в клубах за темы комментарии призы:
ноутбук
бриллианты
бриллианты


Основа моего рациона:

- овощи

- фрукты

- нежирные молочные продукты

- нежирное мясо, рыба

- орехи

- фасоль

- рис, овсянка, гречка



Примерное меню:

- завтрак
:
апельсиновый сок, овсяная каша, нежирное молоко

- обед: нежирное мясо, можно нежирную ветчину, салат из помидоров, зелени, яблоко

- ужин: филе курицы, нежирное молоко


Перекусы (на выбор):

- сухофрукты

- орехи

- апельсин или яблоко

- вода с лимоном





0
Калькулятор рецептов
в закладки
  • постараться нужно
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика