КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 25.02.19 РАБОЧАЯ НЕДЕЛЯ ПРЕДСТОИТ ДОЛГОЙ, РАБОТАТЬ БУДУ И В СУББОТУ. В СУДКИ ПРИГОТОВИЛА СЕБЕ КУРИЦУ ОТВАРНУЮ, ЗЕЛЕНЬ И БУТЫЛКУ ЙОГУРТА ВОЗЬМУ. ТАМ ЕЩЁ ПАРУ ЧАШЕЧЕК КОФЕ ВЫПЬЮ.    
описание   
Рабочая неделя предстоит долгой, работать буду и в субботу. В судки приготовила себе курицу отварную, зелень и бутылку йогурта возьму. Там ещё пару чашечек кофе выпью.
рацион   
йогурт 6%- 100.00 гр Рабочая неделя предстоит долгой, работать буду и в субботу. В судки приготовила себе курицу отварную, зелень и бутылку йогурта возьму. Там ещё пару чашечек кофе выпью.
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 88%»
спорт   
вес: 87.00 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 31
жир: 27.6 кг
вода: 32.61 кг
 хочу вес» 		грудь: 117.00 см.
талия: 96.00 см.
бедра: 118.00 см.
баня - 25 мин, аква-аэробика - 25 мин, бадминтон - 25 мин Рабочая неделя предстоит долгой, работать буду и в субботу. В судки приготовила себе курицу отварную, зелень и бутылку йогурта возьму. Там ещё пару чашечек кофе выпью.
сожгла: 452 ккал., сожгла за счет жиров: 179 ккал. (19 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.4, месяц: -0.4, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +16
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 5.61%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 29»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4610 -1 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +1
ЯРыба@ +1526 -14 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +4
+8
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +33
+23
Аленька26 +5436 -1 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
Ш@хиризада +352 +4 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +7
+4
OченьBезучая +336 +8 всё кувырком.» +7
+5
Совушка ДВ +5055 -1 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
Лисёночек 68 +1514 -2 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
Аленька26 +5436 -1 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +18
+20
KissЮлик +4568 -14 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +13
+13
Миссис Дарси +2848 -1 вчера маникюр подправила, сегодня будет вечер ухаживаний за собой, скрабить» +1
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
Шмидт +4351 +4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +3
+13
Mmdms +1609 -14 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +1
+5
Классика +4672 -1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +1
+6
Аленька26 +5436 -1 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +30
+14
Глаша64 +370 +3 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +4
+4
Классика +4672 -1 питание сегодня непонятное» +1
+6
SSS112 +1682 -14 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
KissЮлик +4568 -14 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
Аленька26 +5436 -1 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
ЯРыба@ +1526 -14 24.05.2024» +2
+3
Шмидт +4351 +4 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Шмидт +4351 +4 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Mmdms +1609 -14 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
Olgadobro +367 +71 24.05.2024» +4
+4
Винга +306 -21 беру себя в руки !» +9
+5
KissЮлик +4568 -14 вот уже пришла с паспортного стола и прям вовремя домой зашла. дождь начался.» +1
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Аленька26 +5436 -1 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +29
+7
OLIVOCHKA))) +1255 +71 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
Шмидт +4351 +4 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
KissЮлик +4568 -14 всем доброе утро! ура и пятница любимая наступила! по ощущениям я что-то» +9
+13
Классика +4672 -1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +1
+8
BuketSireni +577 +87 среда - маленькая пятница!)» +22
+15
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +1
Классика +4672 -1 у нас сегодня +30» +1
+8
Аленька26 +5436 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
Тили +747 -1 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Аленька26 +5436 -1 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
oxyd +154 -14 поставила себе приложение трекер привычек» +2
+9
Mmdms +1609 -14 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +4
+13
Аленька26 +5436 -1 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +17
+6
Ш@хиризада +352 +4 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
Аленька26 +5436 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
Аленька26 +5436 -1 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
BuketSireni +577 +87 всем прекрасного настроения и улыбок!» +14
+12
Svetlanкa +4610 -1 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » 28
тема содержит фото почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » 176
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 79
что смотрели из этого? понравилось? » 25
тема содержит фото моей любимке сегодня исполнилось 10 лет! поздравьте нас! » 21
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » 7
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » 25
тема содержит фото вам нравится такая длина и форма ногтей? » 26
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » 6
если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? » 30
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » 18
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » 24
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » 21
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » 70
парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме » 16
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » 16
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » 8
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » 9
тема содержит фото ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » 116
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 70
тема содержит фото вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой » 28
тема содержит фото это красивая грудь? как считаете? » 37
родственница постоянно разговаривает недовольным тоном и бросает трубку! неужели нельзя нормально попрощаться?! » 35
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » 15
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 14
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 21
тема содержит фото какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » 29
как снова вдохновиться, работать дальше? раньше было увлечение делом, а сейчас былого вдохновения и » 6
тема содержит фото следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » 48
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 76
тема содержит фото выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » 51
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » 13
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » 46
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 20
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » 8
тема содержит фото как вы отдыхаете? у нас погода - супер! поехали в спорт-клуб загорать. вечером - барбекю. » 39
завидую герою, что он осознаёт свою молодость и красоту! 20 лет мне было 13 лет назад, и ничего хорошего » 55
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » 12
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » 12
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » 11
на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, » 91
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » 97
тема содержит фото поможет ли ботокс поднять веко? кто пробовал с помощью него? » 24
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » 20
почему меня боятся все риэлторы при собеседовании? думаю, ищут лохов, готовых работать за пай. видят » 14
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » 29
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 72
постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, » 19
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » 29
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » 57
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » 48
можно ли приучить мужчину к чистоплотности? как-то мягко намекнуть ему, чтобы принимал душ каждый день? » 73
тема содержит фото посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? » 26
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » 7
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 97
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 6
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » 37
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 20
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 65
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 50
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » 14
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 23
тема содержит фото вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » 36
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » 16
хочу сваливать с камчатки! стоит ли переезжать в ростов, если я не выношу жары? тут не очень, самые » 93
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 21
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 10
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 74
кто самая красивая девушка на сайте? » 72
девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он » 17
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 22
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 112
вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. » 65
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » 135
тема содержит фото ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » 55
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » 11
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 41
тема содержит фото дайте честную оценку фигуре! » 36
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » 35
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 91
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » 38
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » 50
в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за » 3
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » 1
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » 30
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » 44
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » 14
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » 11
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 22
тема содержит фото купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 » 43
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » 17
высыпаете таблетки из блистера в удобную тару? можно ли лекарствам контачить с воздухом несколько дней? » 41
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 26
вы пишите вопросы врачам на личные номера, которые они дали сами? я могу написать, но названивать или » 28
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » 33
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » 23
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » 37
что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? » 38
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » 46

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»