КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 24.05.24 ПИТАНИЕ СЕГОДНЯ НЕПОНЯТНОЕ    +3
описание   +3
Питание сегодня непонятное, слегка перекусила, чувствую что вечером ещё захочу кушать, но переедать не хочу, сегодня должен быть желудок пустой, а голова ясной.
рацион   +3
куриная грудка- 20.00 гр, бульон из кур- 50.00 гр, вода- 400.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ИН: 161%»
спорт   +3
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг
грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +3
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -26.95
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +9
голоса: +18

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7



Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Глаша64 +431 +1 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9


Svetlanкa +5437 +1 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7



Тили +901 +1 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5



KissЮлик +4598 -64 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5



Svetlanкa +5437 +1 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13



Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Соня 89 +919 +27 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1



новая_я_) +1171 -1 пятница» +25
+7
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9



Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8



liliya26 +1438 +30 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6



KissЮлик +4598 -64 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5



Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +5437 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12



KissЮлик +4598 -64 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5



OченьBезучая +696 +30 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
РезультатЕже +1286 +1 поститься» +1
+2
62 кг,к 8 +14 +28 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8



Ш@хиризада +1198 +30 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8


13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Классика сейчас на сайте +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1



Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +13
+11



Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8



Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +5437 +1 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8



KissЮлик +4598 -64 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5



Классика сейчас на сайте +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29



Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5



Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6



Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8



SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2



KissЮлик +4598 -64 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9



KissЮлик +4598 -64 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5



VikkI_boom +840 -1 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2




Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11


Svetlanкa +5437 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11



Svetlanкa +5437 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13



I am сейчас на сайте +1846 +29 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5



ЯРыба@ +1565 +28 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7



Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +13
+6



SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3



Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6



Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+5



KissЮлик +4598 -64 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5



Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5293 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел великолепный век, почему многим нравилась нигяр? » 13
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 11
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 38
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 29
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 26
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8
тема содержит фото я посерединке. а вы? » 31
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
тема содержит фото актрисы кто красивее? » 8
вы выставляете на своих статусах фотки с поздравлениями с др ваших родных и близких? » 15
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 32
можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? » 2
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 87
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 14
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » 4
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 10
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » 8
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 28
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 18
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » 22
тема содержит фото красивый мужчина? где такого надыбать? » 32
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » 69
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » 92
с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию » 15
с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, » 25
тема содержит фото как вам образ для дорогого ресторана? » 45
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 16
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 46
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
большинство мужчин - гулены! женатые не прочь пофлиртовать, намёки, делают комплименты, пытались распускать » 21
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 30
тема содержит фото по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании мужчина? » 6
у вас есть домашнее животное? » 32
с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? » 13
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » 33
тема содержит фото кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? » 1
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » 5
тема содержит фото если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » 64
мой говорит, что одеваюсь как бабка! хотела поменять стиль. кидайте картинки каких-нибудь нарядов, которые » 30
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 5
идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а » 19
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 20
тема содержит фото стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда демонстрировать ухоженность и состоятельность. » 34
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
тема содержит фото какое фото красивее? » 30
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » 23
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 107
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » 42
тема содержит фото считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? » 79
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 12
вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше » 23
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » 44
тема содержит фото хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » 77
тема содержит фото такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? » 14
тема содержит фото как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? » 22
тема содержит фото как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных. » 53
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 20
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » 23
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 25
что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? » 15
вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не » 3
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 16
ели белую землянику? » 15
сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет » 18
зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему » 8
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 198
что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение » 28
кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? » 13
тема содержит фото какое из платьев купить? какое вам больше нравится » 22
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 32
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » 9
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 46
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 28
тема содержит фото как вам босоножки? хорошенькие или не очень? » 26
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » 21
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения » 13
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 11
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 130
долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? » 121
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 59
муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу » 35
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это » 22
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » 62
тема содержит фото эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » 15
хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не » 25
смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы » 76
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 58
тема содержит фото сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? » 12

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»