вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 71.7 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Не знаете, что съесть на завтрак, – выбирайте овсяную крупу и точно не прогадаете. Цельная овсянка богата витаминами группы B, кальцием, железом, магнием, фосфором, калием. Протеины овса способствуют регенерации тканей, углеводы отвечают за энергию, витамины и минералы запустят метаболические процессы. 2 2. Чернослив Диетологи рекомендуют употреблять этот продукт ранним утром, так как он способствует запуску процесса пищеварения и метаболизма. Чернослив содержит витамины и минеральные вещества, которые обеспечат вам заряд бодрости и энергии на целый день. Очень важно, чтобы продукт был без консервантов, поэтому внимательно читайте состав ингредиентов на упаковке. В идеале это должен быть просто 100%-й чернослив. Скорее всего, он будет довольно сморщенный и сухой, в отличие от гладких ровных черносливин с консервантами. Не пугайтесь! Достаточно замочить сухой чернослив на ночь в холодной | ||||||
| ||||||
| разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
|
входOLIVOCHKA)))
+1251  +70
|
всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень»
|
 +15 +4   |
| OLIVOCHKA)))
+1251 +70
|
всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно»
|
+14+11 |
Шмидт
+3675 +70
|
сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но»
|
+8+5 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила»
|
+8+5 |
| hg8f5r2tcacr | 2.06.2024» |
+5+1 |
| Шмидт
+3675 +70
|
вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.»
|
+6+9 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже»
|
+3+5 |
| Шмидт
+3675 +70
|
что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра»
|
+8+8 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» |
+4+5 |
SSS112
+3221  -43
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+2 |
| Аленька26
+4627 -43
|
№ 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не»
|
+48+24 |
| Классика
+2767 +70
|
мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» |
+1 |
Стройная
+1047 -29
|
23.06.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+898 -29
|
23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» |
+2+1 |
| SSS112
+3221 -43
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» |
+3 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера»
|
+10+9 |
| SSS112
+3221 -43
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» |
+1 |
| Шмидт
+3675 +70
|
мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над»
|
+7+8 |
| Аленька26
+4627 -43
|
№ 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем»
|
+6+6 |
| Шмидт
+3675 +70
|
сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» |
+5+6 |
13th Month
|
вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» |
+1+1 |
| Шмидт
+3675 +70
|
всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо»
|
+9+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1251 +70
|
всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.»
|
+11+5 |
62 кг,к 8
+131 +1
|
со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» |
+4+2 |
| Шмидт
+3675 +70
|
желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на»
|
+38+19 |
| SSS112
+3221 -43
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» |
+1 |
| Стройная
+1047 -29
|
23.06.2024» |
+1+2 |
| новая_я_)
+1039 +69
|
выходной»
|
+6+4 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень»
|
+15+8 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» |
+4+5 |
| новая_я_)
+1039 +69
|
пятница»
|
+25+7 |
| Аленька26
+4627 -43
|
№ 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,»
|
+29+12 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать»
|
+10+11 |
VikkI_boom
+761 +70
|
отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» |
+1+2 |
| Шмидт
+3675 +70
|
сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье»
|
+10+8 |
| Svetlanкa
+4817
|
привет всем!
купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый»
|
+7+13 |
| ЯРыба@
+1405 -29
|
обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли»
|
+19+2 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» |
+4+5 |
| Шмидт
+3675 +70
|
на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся»
|
+9+8 |
| Birdie@
+47 -1
|
14,40»
|
+12+3 |
| KissЮлик
+4157 +1
|
вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.»
|
+28+11 |
| Классика
+2767 +70
|
вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое»
|
+8+29 |
| Шмидт
+3675 +70
|
мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала»
|
+12+8 |
Тили
+810 -43
|
21 июня, пятница. (5:05)»
|
+20+12 |
Olgadobro
+411 +70
|
23.06.2024»
|
+6+6 |
| Birdie@
+47 -1
|
2.06.2024» |
+2+1 |
| РезультатЕже
+1149 -1
|
поститься» |
+1+2 |
| Стройная
+1047 -29
|
23.06.2024» |
+1+5 |
| Стройная
+1047 -29
|
23.06.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+1047 -29
|
23.06.2024» |
+1+2 |
| Шмидт
+3675 +70
|
сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный»
|
+7+8 |
 |
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » | 11 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1609 |
|
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » | 25 |
|
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » | 20 |
|
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » | 9 |
|
что скажете? » | 33 |
|
девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » | 21 |
|
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » | 29 |
|
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » | 17 |
|
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » | 27 |
|
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » | 49 |
|
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » | 9 |
|
ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » | 133 |
|
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » | 9 |
|
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » | 33 |
|
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » | 56 |
|
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 126 |
|
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » | 15 |
|
как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » | 69 |
|
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » | 45 |
|
какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » | 56 |
|
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » | 57 |
|
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » | 27 |
|
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » | 45 |
|
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » | 10 |
|
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » | 38 |
|
купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » | 33 |
|
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » | 38 |
|
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » | 14 |
|
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » | 12 |
|
как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » | 25 |
|
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 27 |
|
вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » | 24 |
|
не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » | 110 |
|
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » | 16 |
|
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » | 172 |
|
подскажите интересные фильмы про маньяков! » | 36 |
|
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » | 38 |
|
встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » | 24 |
|
как вам такой дизайн-проект? » | 34 |
|
как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » | 41 |
|
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » | 43 |
|
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » | 6 |
|
вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » | 33 |
|
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » | 34 |
|
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » | 19 |
|
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » | 89 |
|
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » | 4 |
|
очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » | 10 |
|
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » | 13 |
|
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » | 10 |
|
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » | 62 |
|
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 19 |
|
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » | 21 |
|
на праздник годится? в платье нет желания. » | 29 |
|
будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » | 22 |
|
в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » | 135 |
|
пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » | 67 |
|
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » | 4 |
|
что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » | 20 |
|
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » | 10 |
|
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » | 61 |
|
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » | 38 |
|
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » | 15 |
|
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » | 41 |
|
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » | 13 |
|
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » | 28 |
|
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 145 |
|
какой топ выбрать? розовый или белый? » | 15 |
|
оцените подборку одежды. как вам? » | 53 |
|
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » | 7 |
|
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » | 12 |
|
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » | 19 |
|
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » | 4 |
|
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » | 19 |
|
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » | 9 |
|
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » | 5 |
|
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » | 37 |
|
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » | 48 |
|
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » | 17 |
|
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » | 78 |
|
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » | 19 |
|
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » | 47 |
|
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » | 41 |
|
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » | 29 |
|
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » | 12 |
|
оцените фото » | 30 |
|
оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » | 162 |
|
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » | 22 |
|
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » | 23 |
|
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » | 32 |
|
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » | 22 |
|
где можно купить эту блузу? вы носили бы? » | 43 |
|
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » | 26 |
|
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » | 21 |
|
считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » | 53 |
|
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » | 65 |
|
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » | 23 |
|
хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » | 28 |
|
какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » | 78 |
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- все диеты»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- у тебя железное здоровье или ты не заботишься о нем?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |