КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Svetlanкa 31.03.23 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! ПИТАНИЕ ПО ПЛАНУ. ВОТ ВРОДЕ КОНТРОЛЬНЫЕ ЗАМЕРЫ У МЕНЯ ПО ВОСКРЕСЕНЬЯМ, НО ЗАВТРА СДЕЛАЮ ТОЖЕ ВЗВЕШИВАНИЕ И ЗАМЕРЫ, ЧТОБ ИТОГИ МЕСЯЦА ПОДБИТЬ))ВСЕМ ХОРОШЕГО    +7
описание   +4
Привет всем!!! Питание по плану. Вот вроде контрольные замеры у меня по воскресеньям, но завтра сделаю тоже взвешивание и замеры, чтоб итоги месяца подбить)) Всем хорошего дня!!!
рацион   +2
огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, Камбала жареная- 100.00 гр Все идет по плану
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 98.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 34

жир: 37.5 кг
вода: 40.21 кг
грудь: 115.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 115.00 см.
-: зарядка - 50 мин Все идет по плану
сожгла: 176 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)
процедуры   +3
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +7.4, итог: -17
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +90
голоса: +24

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4627 -85 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4




Mmdms +1405 +23 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +13
+10



Шмидт +3675 +28 сегодня до вечера вобще не планирую из дома выходить, а вечерком поедем» +19
+13



Шмидт +3675 +28 надо срочно повышать себе настроение! разгрузка вчера вечером немного» +21
+13



13th Month сегодня настрой на репетиторство опять нормальный, хотя вчера прям уже» +6
+3
Ринуся +760 +1 всем приветик!» +5
+5



Миссис Дарси +1773 -1 2-е уже, кто заметил как июнь прошёл? я лично не заметила. ещё 2 месяца» +1



liliya26 +1304 +27 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5




Olgadobro +411 +28 2.06.2024» +5
+2



liliya26 +1304 +27 всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» +14
+12




Ш@хиризада +1069 +28 отличного вечера , сегодня море что то было прохладное просто загарали» +12
+5



SSS112 +3221 -85 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +11
+12


ЯНА без +748 +28 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4


Планет@ +715 -1 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5



SSS112 +3221 -85 3. доброго времени суток вам галчатки! сегодня вечером иду на день рождение,» +10
+12



Шмидт +3675 +28 вчера чуть со старшими родствениками не переругалась, но сдержалась.» +18
+14



новая_я_) +1039 +27 доброе утро» +15
+3

Шмидт +3675 +28 сейчас фоном пересматриваю пока цветёт папоротник, вот понравился мне» +15
+12



Аленька26 +4627 -85 № 2 сегодня едем на дачу, едем на электричке, как я и предполагала, вчера» +34
+6



KissЮлик +4157 +1 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1



KissЮлик +4157 +1 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1



SSS112 +3221 -85 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня у нас погода 23/17 и где-то» +11
+11



Тили +810 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12




Миссис Дарси +1773 -1 неделя выходная моя пролетела очень быстро! мальчишки дали мне отдохнуть,» +1



Винга +436 +23 доброе утротличной пятницы» +8
+9
Аленька26 +4627 -85 № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» +61
+13



Svetlanкa +4817 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8




Солнышко57 +150 +23 21.06.2024» +1

OLIVOCHKA))) +1251 +28 всем доброго утра! я уже на работе, работу работаю. быстренько пишу и» +10
+14




hg8f5r2tcacr 21.06.2024» +10
+3
OченьBезучая +634 +27 накупила черешни и клубники.» +12
+17




SSS112 +3221 -85 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +11
+11



Истина +335 -1 не стала лена ждать утра, позавтракала на ночь.» +2
+2
Шмидт +3675 +28 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20



Mmdms +1405 +23 21.06.2024» +5
+4



Д@ШуткА сейчас на сайте +1557 -66 шестнадцатый день луного цикла:» +2
+4


Лисёночек 68 +1087 +84 всем доброго утра.сегодня работаю из дома, так как работы много, а супервайзер» +11
+8



ЯРыба@ +1405 +23 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +21
+13



РезультатЕже +1149 -1 много важных задач» +2
+4




OLIVOCHKA))) +1251 +28 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5




Ринуся +760 +1 купили черешню» +12
+8



KissЮлик +4157 +1 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5



Аленька26 +4627 -85 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3



KissЮлик +4157 +1 всем ещё раз привет. ну вот и вечер пятницы и дождалась называется) сейчас» +18
+5



Кто ЛевТотИ сходила на масаж, даже два подряд. и миофасциальный, и лимфодренажный.» +4
+1

Тили +810 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3




Аленька26 +4627 -85 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3



Ш@хиризада +1069 +28 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +9
+7


Д@ШуткА сейчас на сайте +1557 -66 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1



Olgadobro +411 +28 21.06.2024» +10
+9



VikkI_boom +761 +28 жор. если быть точне, то вчера на меня напал дичайший жор. не смогла» +4
+5



««       топ темы       »»       новые темы»
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
как считаете, в каком возрасте надо учиться плаванию? или не надо? а сами в каком возрасте научились? » 33
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
я не понял, хочешь ты со мной встречи или нет, чувствует, что не понравился мне » 8
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
у женщины-вдовы двое детей в 25 лет! второго она родила от нынешнего сожителя. она не любила покойного » 41
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в » 178
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 38
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
ревновали бы своего ребенка к новой женщине вашего бывшего, если бы они ходили куда-то все вместе? » 25
женщин каких знаков зодиака считаете красивыми, сексуальными? вот мой топ: весы, лев, овен, рыбки и » 31
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
в какой последовательности делается наращивание на верхние формы, чтобы всё хорошо держалось? » 1
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины. вы вернули бы? или проучить горе бухгалтера? » 97
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
с какого возраста вы себя помните? я с 5 точно. » 49
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать? » 37
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
расстроились бы, если бы строили планы на выходные с парнем, а его позвали на турнир по теннису и он » 14
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»