КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885319
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, ЕДИНСТВЕННОЕ, УТРОМ ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ПИРОЖЕНКИ, ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ, ОСОБЕННО НАСМОТРЕВШИСЬ, КАК МОИ ТРЕСКАЮТ    +5
описание   +5
Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории
рацион   +4
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +7.4, итог: -17
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +155
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все» +1
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после» +27
+6
Тили +766 -43 19 июня, среда. (4:48)» +34
+8
Mmdms +1367 -29 18.06.2024» +14
+2
Svetlanкa +4690 привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая» +12
+10
Mmdms +1367 -29 всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.» +16
+9
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому» +23
+15
Olgadobro +407 +70 20.06.2024» +21
+11
Шмидт +3564 +70 июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я» +9
+12
Шмидт +3564 +70 короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила» +14
+12
юка1986 20.06.2024» +1
+2
W*H*I*S*P*E* знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» +4
+3
hg8f5r2tcacr 19.06.2024» +12
+3
Ш@хиризада +988 +70 добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул» +2
Шмидт +3564 +70 будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для» +18
+11
KissЮлик +4029 -29 всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала» +8
+5
Шмидт +3564 +70 уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то» +14
+11
новая_я_) +1026 +70 четверг» +13
+7
Тили +766 -43 20 июня, четверг. (4:59)» +47
+12
Svetlanкa +4690 привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак» +13
+11
Svetlanкa +4690 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +29
+12
OLIVOCHKA))) +1197 +70 всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую» +23
+12
Классика +2683 -1 я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с» +7
+9
Лисёночек 68 +1055 +70 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
I am +1638 -43 работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют» +2
+7
ЯРыба@ +1385 -29 доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» +14
+10
Классика +2683 -1 самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» +4
+4
Стройная +1015 -29 20.06.2024» +1
+3
Svetlanкa +4690 привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,» +11
+12
РезультатЕже +1147 -1 на новой работе» +1
+3
Классика +2683 -1 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Шмидт +3564 +70 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Svetlanкa +4690 привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов» +14
+7
Mirlona +202 +70 20.06.2024» +6
+4
KissЮлик +4029 -29 всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,» +10
+11
ЯРыба@ +1385 -29 доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» +15
+14
Eve-Lina +660 +2 кошки могут быть полезны для психического здоровья детей. иследование,» +5
+4
freyaa 20.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +4690 привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала» +28
+10
Одуванчик69 приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-» +6
+6
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
Классика +2683 -1 завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» +5
+10
РезультатЕже +1147 -1 очень нервный день» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась» +21
+9
Ш@хиризада +988 +70 спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был» +4
+2
РезультатЕже +1147 -1 сегодня такой день.» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4571 +2 № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» +68
+12
Классика +2683 -1 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Истина +316 +60 чтобы не грустить из-за мужика, их должно быть несколько, кто-то да» +2
+3
liliya26 +1263 +1 всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём» +9
+11
KissЮлик +4029 -29 вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду» +9
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 18
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
у вас был интим на природе? где именно? » 44
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » 30
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » 33
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
тема содержит фото как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » 46
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » 72
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 30
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
тема содержит фото как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » 9
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » 1
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » 75
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
как дела, девчонки? что нового? » 9
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » 10
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 19
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 115
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » 19
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 17
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 6
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » 8
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » 5
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » 27
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 63
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 47
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 42
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»