вход
худеем вместе
хочу вес»
Svetlanкa писал(а): взаимно |
| вес 99 кг съела 1483 к сожгла 2977 к баллы 3219 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Svetlanкa
-
ответ для: Svetlanкa
вкусняшки они такиеSvetlanкa писал(а): поэтому утром и взяла. Но этот кусочек 1,5х4см потянул на 50г и 280 ккалвес 63.5 кг 60 
70
-
ответ для: @nn@_y@
поэтому утром и взяла. Но этот кусочек 1,5х4см потянул на 50г и 280 ккал@nn@_y@ писал(а): С утра можно и пироженкувес 94.8 кг съела 421 к сожгла 848 к баллы 3796 90 
100
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом
-
ответ для: Шмидт
входМиссис Дарси
+2442  -75
|
зато сегодня мы всей семьёй очень хорошо покатались на велосипедах. мои» |
 +5 +5   |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» |
+5+6 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
I am
+2398  +19
|
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2+3 |
Eve-Lina
+1055 +23
|
сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и» |
+4+6 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5+5 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
OLIVOCHKA)))
+1254 +20
|
все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа»
|
+10+14 |
| I am
+2398 +19
|
отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2+11 |
| KissЮлик
+3357 -1
|
великий пост 28/48.впереди ещё 3 недели поста, но уже легко его держать»
|
+17+15 |
| Victoria_88 | 14.04.2024 день» |
+3+2 |
| Планет@
+1316 +20
|
вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра» |
+5+4 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5+6 |
| Классика
+3727 +1
|
работы не початый край в интернете!» |
+1+12 |
| Миссис Дарси
+2442 -75
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
| Шмидт
+3219 +1
|
вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»
|
+11+20 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5+13 |
| I am
+2398 +19
|
что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2+2 |
Mirlona
+308 +2
|
15.04.2024» |
+2 |
| Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
| Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3+3 |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» |
+5+3 |
| Миссис Дарси
+2442 -75
|
я сегодня очень много и долго готовила, на завтра на послезавтра еда есть,» |
+5+4 |
| Маво4ка
+408 +28
|
вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4+7 |
| Классика
+3727 +1
|
ястреб. вот он красавчик!»
|
+4+12 |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» |
+5+4 |
| Миссис Дарси
+2442 -75
|
добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4+7 |
| Планет@
+1316 +20
|
завтра на работу возьму сырную нарезку, хочу разгрузку устроить если получится,» |
+4+3 |
| Планет@
+1316 +20
|
всем привет! что-то мне сегодня всё лень10 минут утром зарядки - это обязательная» |
+4+5 |
| Планет@
+1316 +20
|
вчера делала клубничную маску для лица, минут 10-15 подержала и смыла.» |
+4+6 |
Аленька26
+4251 +1
|
№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»
|
+49+21 |
| Eve-Lina
+1055 +23
|
я желаю всем сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться» |
+4+6 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1+1 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4+3 |
Хотюшка
+398 +23
|
ноги горят. 16 тыс шагов» |
+1+4 |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» |
+5+3 |
| OченьBезучая
+439 +1
|
запекаю картоху и шашлык.» |
+1+3 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
14.04. рекомендуется:» |
+5+2 |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже»
|
+5+5 |
| Eve-Lina
+1055 +23
|
хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на» |
+4+6 |
| Классика
+3727 +1
|
опережаются события на две недели где-то.» |
+1+12 |
| Миссис Дарси
+2442 -75
|
у нас с понедельника дожди начинаются, я как посмотрела прогноз, а там» |
+4+6 |
| Миссис Дарси
+2442 -75
|
доброй ночки, девчата!вот только дошла до сайта чтобы дневники заполнить» |
+5+6 |
| Планет@
+1316 +20
|
завтракала сладким чаем и свежей булочкой. это вкусно. очень.завтра такого» |
+4+6 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4+3 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+2404 -1
|
14.04. советы по питанию:» |
+5+4 |
| Бусинка Кэт
+1097 +1
|
мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4+4 |
| Солнышко57
+320 -75
|
13.04.2024» |
+1+2 |
| Eve-Lina
+1055 +23
|
я не знаю что весы мне завтра скажут, но сегодня утром они мне улыбнулись» |
+4+6 |
| Эйва Шекер
+2482 -1
|
доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1+23 |
 |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 |
|
5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу » | 13 |
|
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 |
|
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 |
|
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 |
|
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 |
|
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 |
|
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 |
|
как вам такое платье? носили бы? » | 21 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 19 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 18 |
|
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 |
|
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 |
|
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 |
|
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 |
|
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 |
|
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 |
|
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 |
|
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 |
|
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 |
|
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 |
|
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 |
|
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 |
|
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 |
|
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 |
|
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 |
|
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 |
|
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 |
|
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 |
|
как вам этот образ на весну? » | 17 |
|
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 288 |
|
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 |
|
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 |
|
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 |
|
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 |
|
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 |
|
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » | 44 |
|
кто красивее? » | 14 |
|
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 |
|
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 |
|
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 |
|
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
|
как вы будете отдыхать в майские праздники? » | 45 |
|
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 |
|
уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала » | 78 |
|
что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, » | 44 |
|
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 |
|
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » | 3 |
|
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 |
|
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » | 25 |
|
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 38 |
|
как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде » | 24 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 18 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 23 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 27 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 14 |
|
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 |
|
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 |
|
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » | 19 |
|
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 |
|
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 33 |
|
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 |
|
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 |
|
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 |
|
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 |
|
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 |
|
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 219 |
|
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 |
|
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 |
|
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 |
|
кто красивее? » | 18 |
|
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 |
|
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 |
|
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 |
|
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 |
|
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 |
|
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 |
|
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 |
|
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 |
|
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 |
|
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 |
|
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 |
|
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 |
|
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
|
несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась » | 30 |
|
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 |
|
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 |
|
как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто » | 10 |
|
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 |
|
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 53 |
|
нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня » | 63 |
|
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 |
|
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 |
|
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 |
|
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 |
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- все диеты»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты - домашняя девушка или каждый день для тебя - праздник?»
- у тебя нет депрессии или ты совсем расклеилась?»
- ты дорожишь этими отношениями? вы - единое целое?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |