КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, ЕДИНСТВЕННОЕ, УТРОМ ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ПИРОЖЕНКИ, ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ, ОСОБЕННО НАСМОТРЕВШИСЬ, КАК МОИ ТРЕСКАЮТ    +5
описание   +5
Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории
рацион   +4
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: -0.7, неделя: -0.7, месяц: -0.7, итог: -23.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +155
голоса: +29

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 70.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 18.04.2024дневник номер 2» +36
+9
Тили +570 -19 19 апреля, пятница. (5:1)» +15
+6
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем» +4
+14
Миссис Дарси +2647 -1 у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» +1
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +43
+20
OLIVOCHKA))) +1338 -1 четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.» +9
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 19.04.2024дневник номер 5» +12
+8
I am +2594 +2 неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» +2
+2
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +9
+20
OLIVOCHKA))) +1338 -1 всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился» +5
+6
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +12
+15
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на» +5
+10
ЯРыба@ +1226 +1 доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились» +11
+15
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 любителям класического фэнтези» +4
+5
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.» +12
+12
Д@ШуткА +2648 +1 19.04.двенадцатый день луного цикла:» +1
+2
Классика +4079 +3 на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.» +1
+12
Д@ШуткА +2648 +1 возможна повышеная эмоциональность» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 19.04.2024дневник номер 3» +21
+14
Классика +4079 +3 спала сегодня мало» +5
+32
KissЮлик +3602 -2 вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у» +5
+8
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +16
+14
Д@ШуткА +2648 +1 подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать» +1
+2
KissЮлик +3602 -2 всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так» +9
+13
ЯРыба@ +1226 +1 привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.» +16
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4507 -1 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +14
+6
Д@ШуткА +2648 +1 сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» +2
+2
Классика +4079 +3 коротко и по делу» +1
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 19.04.2024дневник номер 2» +15
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4507 -1 № 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы» +28
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 17.04.2024 дневник номер 3» +17
+13
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,» +7
+14
BuketSireni +107 -22 сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» +4
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4507 -1 № 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов» +27
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4507 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,» +25
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 19.04.2024дневник номер 1» +21
+13
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,» +68
+15
Шмидт сейчас на сайте +3491 -1 я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть» +7
+5
Svetlanкa +4143 -1 привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне» +12
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 16.04.2024дневник номер 5» +20
+14
KissЮлик +3602 -2 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +6
+8
Тили +570 -19 18 апреля, четверг. (5:14)» +12
+6
Классика +4079 +3 на 24-е сыну назначили операцию» +3
+32
Аленька26 сейчас на сайте +4507 -1 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +36
+16
Д@ШуткА +2648 +1 на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» +1
+2
Миссис Дарси +2647 -1 ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4507 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли» +24
+12
новая_я_) +1002 +1 надо раскачиваться» +9
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 19.04.2024дневник номер 4» +14
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3902 +1 18.04.2024дневник номер 4» +23
+12

топ темы»       ««       новые темы       »»
что планируете делать на майских праздниках? » 25
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » 13
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » 19
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » 27
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » 15
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » 17
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
тема содержит фото что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » 23
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » 14
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » 21
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » 7
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » 21
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » 28
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » 26
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото это красивые брови? » 16
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » 32
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » 17
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » 8
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
вам нравится фамилия брусницын? » 13
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » 29
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » 84
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » 15
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 38
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
тема содержит фото помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » 159
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 14
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
как проявляется уважение начальника? » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»