вес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Прекрасный отвес, наконец-то .Практически день просидала на хлебцах. Сегодня творожный денек, я нормально переношу такие дни, с удовольствием. Лишь бы снова не переесть | ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +3.8, итог: -0.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3 | ||||||
|
начало
-
Ведь если есть небольшими порциями каждые 3 часа обменка не стопорится))
-
ответ для: Modystka
а ты попробуй)))Modystka писал(а): это ты молодец , но я так не могувес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 100 110
- красота неземная! как вам такая красотка?
- натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли
- караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди
- оцените фото
- вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а
-
ответ для: Modystka
У меня все дни диеты так по часам распределены и по весу продуктов)))Удобно, точно знаешь что есть и не перебираешь))Modystka писал(а): ниче себе!!!!!!!!!!!! не.. я так не делаю. Надо бы...вес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 100 110
-
ответ для: Modystka
У меня снова все расписаноModystka писал(а): конечно съешь, я уже,кстати думала про это
6:00 - молоко 2,5% - 250 мл
09:00 - творог 5,5% - 170г
12:00 - творог 5,5% - 170г
15:00 - творог 5,5% - 170г
18:00 - яйцо - 55г
20:00 - йогурт натуральный 2% - 140г
вес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 100 110
-
ответ для: Modystka
Ну и на здоровье)))Modystka писал(а): да так и будетвес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 100 110
-
ответ для: Modystka
Я вообще собираюсь нагло отступить и сделать вид, что я уже на втором круге диеты. Сварила себе небольшое яйцо и съем его обязательно)))вес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 100 110
-
ответ для: Modystka
А мне кажется, что ничего страшного не будет, если съешь 600гModystka писал(а): а у меня творог по 200, взяла, конечно, еще пачку, вот ее и слопаю, видимо. Вот этого и боюсьвес 100.8 кг съела 1025 к сожгла 737 к баллы 4817 100 110
Аленька26 +4627 -63 | сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» |
+34 +14 |
Ш@хиризада +1069 +50 | добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» |
+10 +8 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» |
+7 +9 |
Классика +2766 +50 | неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» |
+8 +18 |
OченьBезучая +634 +49 | озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» |
+6 |
Mmdms +1405 -45 | ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» |
+11 +3 |
OLIVOCHKA))) +1251 +50 | сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» |
+28 +8 |
OченьBезучая +634 +49 | день как день - невесёлые мысли вслух.» |
+11 +3 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» |
+8 +12 |
Классика +2766 +50 | сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» |
+7 +12 |
Классика +2766 +50 | в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» |
+8 +12 |
Аленька26 +4627 -63 | доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» |
+11 +6 |
Алекс74 +207 -45 | мы соединились с wb» |
+5 +3 |
Ш@хиризада +1069 +50 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» |
+4 |
Эйва Шекер +1618 +44 | употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» |
+1 |
ЯРыба@ +1405 +44 | доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» |
+11 +7 |
Лисёночек 68 +1086 +84 | всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» |
+17 +5 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» |
+14 +13 |
Совушка ДВ +2400 -1 | 14.06.2024дневник номер 1» |
+11 +25 |
SSS112 +3221 -63 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
Mmdms +1405 -45 | нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» |
+15 +8 |
KissЮлик +4157 +1 | всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» |
+3 +5 |
Эйва Шекер +1618 +44 | у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» |
+1 |
Эйва Шекер +1618 +44 | заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» |
+1 |
Mmdms +1405 -45 | гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» |
+17 +5 |
Миссис Дарси +1773 -1 | вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» |
+1 |
Тили +810 +1 | 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» |
+15 +5 |
Шмидт +3675 +50 | ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» |
+7 +19 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» |
+4 +7 |
Ш@хиризада +1069 +50 | добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» |
+10 +4 |
SSS112 +3221 -63 | 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» |
+1 |
Svetlanкa +4817 | привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» |
+5 +7 |
Ш@хиризада +1069 +50 | сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» |
+28 +14 |
Аленька26 +4627 -63 | сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» |
+17 +9 |
liliya26 +1304 +1 | всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» |
+6 +5 |
Аленька26 +4627 -63 | нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» |
+13 +6 |
Глаша64 +403 -45 | 21.06.2024 вишня-компот» |
+16 +9 |
SSS112 +3221 -63 | доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» |
+1 |
Mirlona +210 +49 | 23.06.2024» |
+2 +1 |
Миссис Дарси +1773 -1 | спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» |
+1 |
Svetlanкa +4817 | привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» |
+11 +7 |
Аленька26 +4627 -63 | раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» |
+13 +11 |
KissЮлик +4157 +1 | не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» |
+4 +5 |
hg8f5r2tcacr | 23.06.2024» |
+4 +1 |
SSS112 +3221 -63 | 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» |
+1 |
OченьBезучая +634 +49 | замариновала шашлыка в трёх маринадах.» |
+4 |
liliya26 +1304 +1 | всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» |
+6 |
I am +1651 +49 | на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» |
+3 +5 |
Svetlanкa +4817 | привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» |
+5 +8 |
Ринуся +760 +1 | на дачу» |
+5 +6 |
Ш@хиризада +1069 +50 | доброе утречко , отличное соботне утро» |
+15 +7 |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 19 | |
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » | 20 | |
оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » | 162 | |
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » | 12 | |
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » | 21 | |
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » | 29 | |
что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » | 20 | |
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » | 89 | |
что скажете? » | 33 | |
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » | 32 | |
подскажите интересные фильмы про маньяков! » | 36 | |
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » | 28 | |
какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » | 56 | |
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » | 14 | |
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » | 29 | |
какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » | 78 | |
хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » | 28 | |
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » | 10 | |
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » | 65 | |
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » | 78 | |
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » | 49 | |
вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » | 33 | |
пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » | 67 | |
как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » | 69 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1609 | |
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » | 7 | |
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » | 15 | |
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » | 9 | |
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » | 34 | |
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » | 9 | |
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » | 19 | |
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » | 22 | |
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » | 27 | |
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » | 16 | |
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » | 5 | |
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » | 10 | |
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » | 13 | |
вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » | 43 | |
купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » | 33 | |
встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » | 24 | |
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » | 12 | |
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » | 38 | |
очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » | 10 | |
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » | 126 | |
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » | 45 | |
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » | 9 | |
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » | 62 | |
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » | 10 | |
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » | 38 | |
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » | 23 | |
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » | 4 | |
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » | 26 | |
считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » | 53 | |
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » | 17 | |
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » | 19 | |
вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » | 24 | |
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » | 47 | |
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » | 33 | |
оцените подборку одежды. как вам? » | 53 | |
не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » | 110 | |
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » | 38 | |
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » | 37 | |
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » | 4 | |
как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » | 25 | |
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » | 35 | |
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » | 25 | |
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » | 45 | |
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » | 9 | |
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » | 27 | |
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » | 6 | |
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » | 41 | |
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » | 19 | |
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » | 38 | |
на праздник годится? в платье нет желания. » | 29 | |
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » | 61 | |
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » | 19 | |
оцените фото » | 30 | |
будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » | 22 | |
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » | 21 | |
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » | 11 | |
какой топ выбрать? розовый или белый? » | 15 | |
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » | 13 | |
первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » | 37 | |
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » | 48 | |
ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » | 133 | |
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » | 41 | |
как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » | 41 | |
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » | 22 | |
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » | 57 | |
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » | 23 | |
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » | 15 | |
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » | 12 | |
девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » | 21 | |
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » | 17 | |
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » | 56 | |
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » | 4 | |
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » | 145 | |
как вам такой дизайн-проект? » | 34 | |
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » | 27 | |
в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » | 135 |
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- все диеты»
- ты лишена страхов или боишься всего?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- склонности к сниженному настроению у тебя нет или что-то нужно изменить в своей»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- тебе легко сделать первый шаг или никогда не признаешься в своих чувствах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |