КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885253
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 28.03.23 утро 28 МАРТА, ВТОРНИК. (4:53)    +3
описание   +3
Сон 22:13-4:33=6:20 (95 баллов) Вес 100,2 кг. Вчера сделала 8455 шагов. На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal) Второй завтрак (9:40) пшенная каша на молоке с тыквой. (216 kcal) Обед (15:10) холодец, суп с горбушей. (318 kcal) Ужин (17:45) банан, ряженка. (165 kcal) ИТОГ: 820 kcal жиры: 33 g, белки: 51 g, углеводы: 83 g Съедено еды: 1.62 кг , воды в рационе: 1,1 кг. Вчера первый раз побывала на новой железнодорожной станции “Марьина Роща“, сходила в Ашан на Шереметьевской. Пожарила филе куриных бёдер, сварила свинные копытца. Восход солнца 06:13:33 Астро полдень 12:35:58 Заход солнца 18:58:23 Долго дня 12:44:50 (+4:38)
рацион   +1
завтрак: пшённая каша с тыквой- 220.00 гр, вода- 750.00 гр, сливки 10 %- 24.00 гр, яйца куриные вареные- 51.00 гр, салат- 8.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр,
обед: горбуша- 90.00 гр, суп картофельный- 177.00 гр, холодец- 80.00 гр,
ужин: ряженка 3.2%- 90.00 гр, банан- 128.00 гр На завтрак (5:50) яйцо, салат, кофе, сливки. (121 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 60» ИН: 155%»
спорт   +1
вес: 100.20 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 39 кг
вода: 41.2 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   +1
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.8, итог: +18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +121
голоса: +11

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 6.67%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 06.06.2024» +5
+1
iizika всем привет!» +10
+7
SSS112 +1193 -28 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё сегодня ездила на рынок,» +6
+6
KissЮлик +1375 +70 сегодня снова у нас ожидается сильная жара до +40.с утра ехали в машине» +13
+16
Миссис Дарси +897 -28 вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» +1
I am +880 -26 вовремя не легла, теперь не могу уснуть, лежала полчаса, пошла воды попить,» +3
+6
KissЮлик +1375 +70 всем доброго вечера! только добралась до дома. на улице такая духота,» +1
Д@ШуткА +887 +70 15:38 начало 1 луного дня» +1
SSS112 +1193 -28 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездила помогать» +6
+6
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! сегодня сынок к нам на практику пришел, правда коледж» +39
+20
Совушка ДВ +1425 -26 05.06.2024 дневник номер 5» +24
+21
SSS112 +1193 -28 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +12
+6
Д@ШуткА +887 +70 как хорошо что у нас есть дома генератор, без него бы у нас и морозилки» +1
+2
Совушка ДВ +1425 -26 05.06.2024 дневник номер 1» +24
+17
BuketSireni +89 -1 всем привет и хорошего дня!)» +6
+6
Ш@хиризада +153 -26 доброе утречко отличного настроения» +21
+14
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! что-то прям совсем транспорт наземный сегодня не ходит,» +16
+16
Винга +135 -26 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +21
+13
Д@ШуткА +887 +70 на вечер мне надо будет уйти с головой в огородную жизнь, много чего поливать» +1
+5
Шмидт +1257 -28 вот вобще не понимаю, чего я сегодня хочу. и не только я же, у меня муж» +13
+11
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! в общем, по старой памяти купила себе фитнес браслет xiaomi» +45
+15
Миссис Дарси +897 -28 я за вчера ни одной чашечки кофе не выпила, обычно 2-3 чашки стабильно,» +1
+5
liliya26 +431 -28 всем хорошего дня. за 3 недели я похудела на 5.5 кг. думаю хороший результат» +8
+11
Ш@хиризада +153 -26 доброе утречко и хорошего солнечного настроения .» +10
+7
Ринуся +159 -26 день объятий с кошками» +22
+8
KissЮлик +1375 +70 вчера в обед мы не ходили на прогулку из-за жары +40 и такая прогулка» +12
+17
KissЮлик +1375 +70 вчера вечером конечно же снова я наелась сладкого. слопала 2 зефира. не» +21
+15
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! сколько вчера прошла, не знаю, но вечером гуляла. сходила» +34
+22
KissЮлик +1375 +70 сейчас прогулялась немного и жара просто ужасная с утра самого. представляю,» +22
+25
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! спала сегодня средне, но проспала 6,5 часов и в том числе» +21
+15
Миссис Дарси +897 -28 появилась буквально минутка свободная, я быстро сюда хоть пару дневов» +1
Тили +214 -1 06 июня, четверг. (6:0)» +22
+6
SSS112 +1193 -28 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 6:21, медленый» +4
+6
Лисёночек 68 +329 -26 всем привет.я в москве. сегодня посещали зопарк, смотрели панд. какие» +11
+9
Миссис Дарси +897 -28 мыслите позитивно, и все будет хорошо. когда вы мыслите негативно, вы» +1
SSS112 +1193 -28 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+11
Д@ШуткА +887 +70 организм чувствует себя утомленым, ему не хватает сил. на почве энергетической» +1
+3
Шмидт +1257 -28 может, хот-доги наделать? точно будут есть и не заморачиваться. можно» +13
+12
KissЮлик +1375 +70 всем доброе утро! скорей бы уже пятница. сегодня как-то не очень хорошо» +15
+17
liliya26 +431 -28 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной. надеюсь поспать подольше.» +7
+5
KissЮлик +1375 +70 вчера я натопала норму шагов свою и получилось 1040 шагов. хотя в обед» +19
+16
Svetlanкa +1401 +1 привет всем решились мы с девочками сегодня на день бжб (без животных» +40
+30
новая_я_) +423 -28 доброе утро)вчера как-то выпала я из повседневной суеты,ну 10 тысяч набегала» +5
+5
Mmdms +472 -1 видали, какая у нас температурка. 43 на улице, а 50 в кабине у водителя» +8
+15
Миссис Дарси +897 -28 как-то жарко в последние дни, я воду пью как не в себя, пью сейчас по» +2
+2
Д@ШуткА +887 +70 первый луный день всегда непостоянен. он может длиться пару часов, а» +1
KissЮлик +1375 +70 вчера вечером зашла в рыбный магазин и нужно было кошкам рыбы взять, и» +11
+16
Шмидт +1257 -28 сегодня днём буду дома, а вот вечером пойдём гулять в центр, я до сих» +13
+20
OченьBезучая +189 -28 варю маме пшёную кашу.» +1
+3
KissЮлик +1375 +70 всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле» +16
+16
Совушка ДВ +1425 -26 05.06.2024 дневник номер 3» +14
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
у кого есть варикоз? во сколько лет появился? как боретесь? у меня местами проявился. неужели в будущем » 4
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
что можно пропить для волос, кожи, ногтей, да и вообще для общего тонуса? кожа ужас, волосы лезут, настроение » 6
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » 44
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
тема содержит фото какая у вас любимая песня у группы стрелки? » 12
вы за знакомства вживую или знакомства в интернете? как вам проще и нравится больше? » 21
филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще употребить? » 12
тема содержит фото как вы относитесь к музыке и танцам в кафе? какое кафе лучше: с диджеем или нет? это диджейский пульт » 32
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
тема содержит фото вам нравится такая фигура? » 40
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к служанке! » 4
куда больше уходят у вас деньги? » 32
как дать понять человеку, чтобы отстал от меня? я не обязана объяснять почему почта не работает в нерабочее » 28
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
с мужчиной просто близость и ничего более, но появилось желание избегать его и даже отвращение и разочарование! » 8
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
вам нравятся восточные танцы живота? хотели бы научиться? » 32
как не стесняться быть сексуальной? вдруг это сейчас не в тему или он не хочет? » 34
незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое? мир женщины, всё для женщины, » 23
посоветуйте фильм! » 9
верхняя челюсть правильно сформирована, а нижняя - лесоповал! врач посоветовал ставить брекеты на две » 15
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
сестра присылает детские письма. там так смешно, такие мелочи обсуждаются. как бы на такое отреагировали? » 3
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно. проходит неделя и она пишет: где » 15
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
коллега пыталась меня подставить! и она уволилась. однако я узнала, что с понедельника буду снова работать » 4
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
гречневая каша с мясом и подливом, или жареный картофель на сковороде с салом и грибами? что выберете? » 25
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
что в вашем понимании означает эта фраза? какие она вызывает ассоциации? » 10
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
тема содержит фото беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое ароматное тесто, что не знаю даже. » 33
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото я обожала в детстве мультик про простоквашино! а вы? » 30
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
появился целлюлит буквально за выходные майские! мало двигалась и потянуло жареную картошку, выпечку » 17
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
обнаружила шишку на десне, но страшно обращаться к стоматологу! как вспомню, как мне удаляли зуб, так » 4
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк? » 30
какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета? » 37
дочь моей подруги курит электронку, ей 23. я пару раз сказала, как это вредно, она сказала, что я лезу » 31
абьюзер или нет? я тебе то купил и это! я потратил на тебя все деньги! а если после родов, будет больше » 14
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
из-за чего бы вы перестали общаться с подругой? достаточно если бы ее привлекли к ответственности из-за » 23
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
вы были на кавказе? понравилось? где именно? » 17
какие у вас любимые конфеты? как часто их едите вообще? » 63
пошли бы к парню - другу посмотреть кино? я ему нравлюсь, но дала понять, что между нами ничего не будет » 8
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
тема содержит фото используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель? » 23
с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься? » 39
тема содержит фото это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго тянулась, потому что буратино. » 39
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
не хочется интима. что не так в организме? » 41
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
жил-был король, королевство у него большое, богатое, сильное - в общем, рай на земле! » 18
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае конфликтов, что у нее будет инсульт! за 10 лет » 31
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она » 20
вы бы поверили,что это правда? она видела несколько адских и райских миров. » 30
игромания - это психическое отклонение? » 13
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»