КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885319
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 20.05.22 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ В ПЛАНАХ ПО ПИТАНИЮ БЕЗ ИЗМЕНЕНИЙ, ЕДИНСТВЕННОЕ, УТРОМ ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ ПОЛОВИНУ ПИРОЖЕНКИ, ОЧЕНЬ УЖ ХОТЕЛОСЬ, ОСОБЕННО НАСМОТРЕВШИСЬ, КАК МОИ ТРЕСКАЮТ    +5
описание   +5
Привет всем Сегодня в планах по питанию без изменений, держу калорийность в пределах 1500 ккал, единственное, утром позволила себе половину пироженки, очень уж хотелось, особенно насмотревшись, как мои трескают разные вкусности в вечеру. Всем вкусного дня Завтрак в 6:20 на 430 ккал (экспонента - 150 ккал 250 г, вафля с карамелью 280 ккал 50г). 2-й завтрак в 9:30 на 326 ккал. обед в 14:20 на 527 ккал. ужин в 18:50 на 150 ккал. Итого за день наела 1433 калории
рацион   +4
Кефир 2,5%- 300.00 гр Всё идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +3
вес: 95.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 33
жир: 34.4 кг
вода: 38.2 кг 		грудь: 114.00 см.
талия: 93.00 см.
бедра: 114.00 см.
-: зарядка - 30 мин Всё идёт по плану
сожгла: 103 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
процедуры   +4
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: +7.4, итог: -17
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +155
голоса: +29

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 36.45%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +4690 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Ш@хиризада +988 +98 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +21
+14
Тили +766 -15 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Svetlanкa +4690 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Ш@хиризада +988 +98 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +2
Mmdms +1367 -11 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +8
+8
Шмидт +3564 -15 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +4
+8
VikkI_boom +722 -1 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
SSS112 +3107 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
SSS112 +3107 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
liliya26 +1263 -15 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +4
OLIVOCHKA))) +1197 -1 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +23
+8
Алекс74 +200 -11 мы соединились с wb» +3
+3
Классика +2683 -1 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
Шмидт +3564 -15 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +5
+8
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +3
KissЮлик +4029 -11 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Svetlanкa +4690 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +12
+13
Классика +2683 -1 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
ЯРыба@ +1386 -11 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +19
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 раз проснулась рано пошла на огород, вчера ещё не всё сделала, хочу досадить» +3
+5
62 кг,к 8 +131 -15 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +1
+4
ЯРыба@ +1386 -11 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +5
+5
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +1
Svetlanкa +4690 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +6
+13
Olgadobro +407 +98 23.06.2024» +6
+4
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 нашагала вчера немного больше 70 шагов, вот куда ходила, не понятно,» +1
KissЮлик +4029 -11 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Аленька26 сейчас на сайте +4572 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
SSS112 +3107 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
новая_я_) +1026 -15 пятница» +25
+7
Шмидт +3564 -15 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +5
+8
Д@ШуткА +1542 -11 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
OченьBезучая +623 -15 день как день - невесёлые мысли вслух.» +10
+3
OченьBезучая +623 -15 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +3
SSS112 +3107 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Ш@хиризада +988 +98 доброе утречко , отличное соботне утро» +5
+7
Svetlanкa +4690 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
Ринуся +749 +1 на дачу» +4
+5
Шмидт +3564 -15 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +4
+8
KissЮлик +4029 -11 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Ш@хиризада +988 +98 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +9
+8
Глаша64 +388 -11 21.06.2024 вишня-компот» +15
+9
OLIVOCHKA))) +1197 -1 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Svetlanкa +4690 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +7
+12
OLIVOCHKA))) +1197 -1 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Mmdms +1367 -11 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +10
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
чем свести краску с бровей? покрасила слишком тёмной краской, в сочетании с ламинированием слишком выдающиеся » 16
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
был ли у ваших знакомых или ваших мужчин кризис среднего возраста? в чем это проявлялось? » 15
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
интим втроем как вы относитесь к такому, что мужчина предложил вам, но хорошо вас поддерживает финансово » 48
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
родители пенсионеры не ценят помощь, принимают всё как должное, мать даже дочерью не называет » 10
убиваете ли вы насекомых, когда видите? » 53
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
на нервах начинаю чесаться. руки трескаются до крови. как себе помочь? усиление стрессовой экземы » 27
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
тема содержит фото зубы стали белее? стали бы ещё отбеливать или достаточно светлые? второе фото после. » 17
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 103
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15
купи длинный балахон и не будет видно ничего и удобно. может, дело в её парне? он говорит что я лучше »
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
тема содержит фото как относитесь к этой певице? » 20
всю жизнь не будешь прыгать с огурца на морковку! научите относиться к интиму, как к просто близости » 12
мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то. испугалась и скорую набрала. » 25
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 30
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
вас раздражают моралисты? очень любят манипулировать тезисами: так испокон веков было! а ничего, что » 24
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
тема содержит фото какая форма нравится больше? » 27
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
верите в любовь у взрослых? или это для подростков, а у взрослых - расчет, сотрудничество? » 25
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
тема содержит фото галлюцинации или действительно есть вторая полоска? утром показал очень слабую вторую. ради интереса » 23
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
как орудуете одновременно феном и брашингом? выше уха не получается одной рукой с брашингом подступиться » 23
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
что излучаешь, то и получаешь. согласны с этим выражением? » 30
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
сколько у вас в месяц уходит на лекарства? я тут насчитала, что за 2 месяца ушло на нашу семью 15 тысяч! » 90
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
тема содержит фото это красивые девушки на ваш вкус? » 37
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
как слиться от мужчины, чтобы не обидеть? он хороший, но курит, выпивает и не любит ходить в кафе » 32
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
подруга не отвечает часами, но когда что-то нужно ей, но начинаются по 100 звонков! от уведомлений трещит » 12
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
когда жаловалась ему, что нужны деньги, он говорил как все плохо у него, но приехал на новенькой дорогой » 12
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»