КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 07.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ СНОВА ПРОЙТИ 10 ТЫС. ШАГОВ.ПО ПИТАНИЮ: 06:00 - КАША “ДРУЖБА“, СОСИСКА, 1/2 СТАКАНА МОЛОКА.10:00 - САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ СО СМЕТАНОЙ, 2 ЯЙЦА,    +7
описание   +9
Привет всем Сегодня по плану снова пройти 10 тыс. шагов. По питанию: 06:00 - каша “Дружба“, сосиска, 1/2 стакана молока. 10:00 - салат из свежих овощей со сметаной, 2 яйца, кусок хлеба, кофе. 14:00 - суп из белых грибов с картофелем, сметана, миндаль. 18:30 - кефир. Итого на 1540 ккал, если без жорика Всем хорошей середины недели
рацион   +7
в течении дня: вода- 300.00 гр Все идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +6
вес: 107.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 45.9 кг
вода: 45.9 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, зарядка - 40 мин Все идёт по плану
сожгла: 312 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +6
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -1.1, месяц: +8.3, итог: -16.1
объемы см. сутки: 0, неделя: -4, месяц: +14, итог: +6
статистика просмотры: +81
голоса: +47

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 61.68%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 1»

новые

«« 1 2 3 »»

новые

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +799 -57 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
OченьBезучая +428 -70 всё, пора спать!» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +21
+16
Mmdms +1028 -2 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +36
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +42 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +14
+9
VikkI_boom +610 -70 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
Прометей +916 +34 16.06.2024» +4
+10
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +9
+1
Прометей +916 +34 16.06.2024» +3
+9
Стройная +914 -57 16.06.2024» +3
+5
ЯРыба@ +1014 -57 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +25
+13
Классика +2142 +1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
OLIVOCHKA))) +799 -57 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Прометей +916 +34 16.06.2024» +3
+9
OченьBезучая +428 -70 однако я вчера загнула.» +9
+5
KissЮлик +3090 +34 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
KissЮлик +3090 +34 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
koshka1507 +135 +35 зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» +2
+6
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +4
+3
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +42 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +11
+9
Соня 89 +799 +34 16.06.2024» +1
62 кг,к 8 +97 -57 вес 83,9не хочу вносить, надеюсь на исправлениесегодня тренировка силоваяопять» +1
+4
Ш@хиризада +656 +42 сегодня сделаю разгрузочный денек на пекинке , люблю салат и вкусно и» +7
+9
Прометей +916 +34 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
Прометей +916 +34 16.06.2024» +3
+10
Эйва Шекер +1336 +35 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Стройная +914 -57 16.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -57 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
OLIVOCHKA))) +799 -57 поделитесь пожалуйста,как отмываете стекляные крышки от кастрюль и сковород?» +22
+13
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Olgadobro +327 -1 17.06.2024» +1
+2
Истина +225 -57 - любой каприз за ваши деньги.- у меня 20 рублей.- тогда не капризничайте.» +1
Стройная +914 -57 16.06.2024» +2
+4
Birdie@ +37 +41 14,40» +4
+3
Стройная +914 -57 16.06.2024» +3
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +42 № 4 вчера были вот такие праздники:день медицинского работника день отцадень» +3
KissЮлик +3090 +34 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
OLIVOCHKA))) +799 -57 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
Соня 89 +799 +34 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
Классика +2142 +1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
ЯРыба@ +1014 -57 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +42 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +23
+17
Классика +2142 +1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
Mmdms +1028 -2 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
Аленька26 сейчас на сайте +3201 +42 № 3 праздники 15 июня были вот такие:всемирный день ветравьюн зеленый» +1
freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
ЯРыба@ +1014 -57 доброе утро!сегодня успела с колегой!потому что она опоздала. в» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
тема содержит фото красивая спина? » 39
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
тема содержит фото как вам паричок? » 97
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»