КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 07.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ СНОВА ПРОЙТИ 10 ТЫС. ШАГОВ.ПО ПИТАНИЮ: 06:00 - КАША “ДРУЖБА“, СОСИСКА, 1/2 СТАКАНА МОЛОКА.10:00 - САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ СО СМЕТАНОЙ, 2 ЯЙЦА,    +7
описание   +9
Привет всем Сегодня по плану снова пройти 10 тыс. шагов. По питанию: 06:00 - каша “Дружба“, сосиска, 1/2 стакана молока. 10:00 - салат из свежих овощей со сметаной, 2 яйца, кусок хлеба, кофе. 14:00 - суп из белых грибов с картофелем, сметана, миндаль. 18:30 - кефир. Итого на 1540 ккал, если без жорика Всем хорошей середины недели
рацион   +7
в течении дня: вода- 300.00 гр Все идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +6
вес: 107.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 45.9 кг
вода: 45.9 кг 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, зарядка - 40 мин Все идёт по плану
сожгла: 312 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.4, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8
статистика просмотры: +81
голоса: +47

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 50.37%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4688 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Eve-Lina +1383 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
KissЮлик +4838 +13 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Шмидт +4688 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Соня 89 +1410 +38 2.04.2024» +2
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
KissЮлик +4838 +13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Миссис Дарси +3259 +13 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Olgadobro +358 +38 2.04.2024» +3
+7
Классика сейчас на сайте +5176 +2 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Аленька26 +5816 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Д@ШуткА +3265 -1 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Аленька26 +5816 -2 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
РезультатЕже +1349 -1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
ruzannacat +126 -1 19.04.2024 день 95» +1
Совушка ДВ +5224 +38 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
I am +3323 -50 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
SSS112 +1606 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Бусинка Кэт +1369 -98 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Шмидт +4688 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Аленька26 +5816 -2 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Эйва Шекер +3519 +38 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Совушка ДВ +5224 +38 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Классика сейчас на сайте +5176 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Совушка ДВ +5224 +38 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
Svetlanкa +5460 -2 привет всем!» +23
+12
Совушка ДВ +5224 +38 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Эйва Шекер +3519 +38 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Соня 89 +1410 +38 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Эйва Шекер +3519 +38 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Классика сейчас на сайте +5176 +2 час-полтора отдых.» +11
+22
KissЮлик +4838 +13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Аленька26 +5816 -2 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
Svetlanкa +5460 -2 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Эйва Шекер +3519 +38 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Эйва Шекер +3519 +38 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 +5816 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
KissЮлик +4838 +13 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
liliya26 +1462 +1 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Классика сейчас на сайте +5176 +2 забыла какой день недели» +9
+32
Шмидт +4688 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
Совушка ДВ +5224 +38 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Аленька26 +5816 -2 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Mmdms +1697 -50 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Классика сейчас на сайте +5176 +2 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Шмидт +4688 +2 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
OLIVOCHKA))) +1823 +4 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 59
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 46
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
тема содержит фото нравится или нет? » 17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 17
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 93
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 7
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. по этому » 5
какое время года у вас самое любимое? » 48
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
как вам такое сочетание фио? » 18
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 52
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 49
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 22
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 56
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 11
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 53
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 7
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 29
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 35
тема содержит фото оцените внешность? » 45
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
тема содержит фото как вам платье на лето? » 12
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 40
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 20
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»