КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Svetlanкa 07.04.21 ПРИВЕТ ВСЕМ СЕГОДНЯ ПО ПЛАНУ СНОВА ПРОЙТИ 10 ТЫС. ШАГОВ.ПО ПИТАНИЮ: 06:00 - КАША “ДРУЖБА“, СОСИСКА, 1/2 СТАКАНА МОЛОКА.10:00 - САЛАТ ИЗ СВЕЖИХ ОВОЩЕЙ СО СМЕТАНОЙ, 2 ЯЙЦА,    +7
описание   +9
Привет всем Сегодня по плану снова пройти 10 тыс. шагов. По питанию: 06:00 - каша “Дружба“, сосиска, 1/2 стакана молока. 10:00 - салат из свежих овощей со сметаной, 2 яйца, кусок хлеба, кофе. 14:00 - суп из белых грибов с картофелем, сметана, миндаль. 18:30 - кефир. Итого на 1540 ккал, если без жорика Всем хорошей середины недели
рацион   +7
в течении дня: вода- 300.00 гр Все идёт по плану
разгрузочные дни»
спорт   +6
вес: 107.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 37
жир: 45.9 кг
вода: 45.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 119.00 см.
талия: 99.00 см.
бедра: 119.00 см.
нахождение в положении сидя - 10 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, зарядка - 40 мин Все идёт по плану
сожгла: 312 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)
процедуры   +6
-: уход за собой
достижения автора   +6
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -23
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -5
статистика просмотры: +81
голоса: +47

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 54.07%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Olgadobro +301 +59 17.04.2024» +4
+4
Прометей +1916 -35 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
Аленька26 +4345 -2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Svetlanкa +3997 -2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Svetlanкa +3997 -2 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
OченьBезучая +455 -44 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Лисёночек 68 +1123 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Svetlanкa +3997 -2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Бусинка Кэт +1149 -44 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Соня 89 +1244 -35 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
РезультатЕже +1002 -1 день предателя» +2
+7
Шмидт +3339 +2 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
I am +2545 -35 всем доброе утро и хорошего дня! работы много, хоть отбавляй. сегодня» +1
+2
Svetlanкa +3997 -2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Аленька26 +4345 -2 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +26
+15
Svetlanкa +3997 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
SSS112 +1209 +59 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину» +4
+11
SSS112 +1209 +59 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
KissЮлик +3520 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +59 15.04.2024 дневник номер 4» +72
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +59 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
KissЮлик +3520 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
Шмидт +3339 +2 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Ринуся +530 +1 сегодня был тяжелый рабочий день» +6
+5
новая_я_) +948 +69 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Svetlanкa +3997 -2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
ЯНА без +975 -1 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
Аленька26 +4345 -2 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Тили +547 -35 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
KissЮлик +3520 -1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
KissЮлик +3520 -1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
I am +2545 -35 пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50» +1
+16
ЯНА без +975 -1 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
liliya26 +1077 -44 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
KissЮлик +3520 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Прометей +1916 -35 17.04.2024» +1
+1
I am +2545 -35 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
SSS112 +1209 +59 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Шмидт +3339 +2 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
I am +2545 -35 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Аленька26 +4345 -2 № 5 погода сегодня супер, обещают +12 градусов очень хочу погулять, но» +39
+28
SSS112 +1209 +59 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп» +5
+11
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Стройная +1264 +59 17.04.2024 среда» +1
+2
Одуванчик69 приветик всем.худется с переменым успехом, пока иду в минус,но бывают» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3748 +59 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
BuketSireni +93 -1 обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
KissЮлик +3520 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Svetlanкa +3997 -2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»