КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 25.04.19 МММ..МОРКОВНЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ НА 100 ГРАММ - 106.89 ККАЛ Б/Ж/У - 5.47/2.74/16.77    
описание   
Ингредиенты: морковь - 1 шт яблоко - 1 шт молотые овсяные хлопья – 5 ст. л. молотая овсяная крупа – 1 ст.л. 1 белок финики - 4 шт. 3 ст.л. домашнего йогурта или кефира щепотка соли сок половины лимона Для крема: домашний йогурт – 3ст.л. творог - 150 гр. малина – 150 гр. мёд 1 ч. л. Приготовление 1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. 2. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать. 3. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом. Приятного аппетита!
рацион   
помидор- 65.00 гр, огурец- 65.00 гр, соль- 1.00 гр, безе- 27.00 гр, укроп - 7.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр Лёгкий салатик...
разгрузочные дни»
ГИ: 17»
спорт   
вес: 55.60 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 23
жир: 8.8 кг
вода: 15.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 93.00 см.
уборка - 60 мин Как ни гнись, а поясницы не поцелуешь.
сожгла: 90 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +5
голоса: 0

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1500 +6 20.05.2024» +2
+4
Прометей +1893 +6 19.05.2024» +2
+5
Аленька26 +5141 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Аленька26 +5141 +2 № 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого» +31
+6
Прометей +1893 +6 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Ш@хиризада +317 +6 доброй ночи» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +6 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Классика +4393 +1 забила морозилку мясом» +4
+12
Эйва Шекер +2873 +6 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Соня 89 +1565 +6 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Прометей +1893 +6 19.05.2024» +2
+4
Совушка ДВ +4726 +1 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Соня 89 +1565 +6 19.05.2024» +2
+5
Соня 89 +1565 +6 19.05.2024» +2
+5
Стройная +1500 +6 19.05.2024» +1
+2
Лисёночек 68 +1423 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +6 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Стройная +1500 +6 19.05.2024» +1
+2
Классика +4393 +1 и желание есть и настрой» +4
+12
KissЮлик +4286 +6 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Olgadobro +351 +1 19.05.2024» +6
+3
Стройная +1500 +6 20.05.2024» +2
+8
Соня 89 +1565 +6 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Совушка ДВ +4726 +1 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Совушка ДВ +4726 +1 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
Аленька26 +5141 +2 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Совушка ДВ +4726 +1 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Аленька26 +5141 +2 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Аленька26 +5141 +2 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
KissЮлик +4286 +6 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Классика +4393 +1 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Стройная +1500 +6 19.05.2024» +1
+3
Классика +4393 +1 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Эйва Шекер +2873 +6 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Классика +4393 +1 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Эйва Шекер +2873 +6 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
KissЮлик +4286 +6 раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком» +16
+15
Соня 89 +1565 +6 19.05.2024» +1
+4
Стройная +1500 +6 20.05.2024» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4262 +6 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Стройная +1500 +6 20.05.2024» +2
+6
Прометей +1893 +6 19.05.2024» +2
+4
Эйва Шекер +2873 +6 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Лисёночек 68 +1423 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
KissЮлик +4286 +6 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
OLIVOCHKA))) +1158 +6 всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.» +20
+11
Прометей +1893 +6 19.05.2024» +2
+3
Совушка ДВ +4726 +1 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Эйва Шекер +2873 +6 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
KissЮлик +4286 +6 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
Стройная +1500 +6 19.05.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото это свежее лицо или отёчное? есть тут птоз? » 37
нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение » 12
что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему? » 18
тема содержит фото оцените внешность без макияжа. сколько лет? » 15
есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас » 20
тема содержит фото тормозим правильно? » 12
вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? » 36
как бы вы могли себя охарактеризовать? я например: властная, категоричная, терпеливая, принципиальная, » 18
одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь » 56
вы смогли бы работать риэлтором? какие для вас плюсы и минусы в этой работе? » 54
парикмахер стал напрягать. без конца говорит. просила холодный шатен, он меня покрасил в черно-фиолетовый! » 30
попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? » 5
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 32
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 38
тема содержит фото как я сохранилась в свои 40? » 85
тема содержит фото как вам эта девушка? » 36
тема содержит фото я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? » 44
как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 » 27
сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? » 9
почему вокруг много мужчин, но не с одним я не могу построить серьезные отношения? » 17
тема содержит фото этот макияж по мне? хорошо мне сделали? » 38
планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень » 6
тема содержит фото как думаете, почему гравюра названа благоразумие? » 30
а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это » 60
тема содержит фото видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? » 35
ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли » 22
тема содержит фото вас смешат отзывы с такими фото? » 28
виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы? » 50
можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда » 13
тема содержит фото зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный » 48
кому хуже - тому кто завидует, или тому кому завидуют? может ли зависть принести вред объекту зависти? » 22
тема содержит фото какие современные блюда обрусеют через несколько поколений? мне кажется - крем-суп из грибов ! » 42
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 70
вы принимаете аскезу? какую? надолго ли? я впервые задумалась насчет еды, ограничить себя в том, что » 35
вы можете съесть за один раз каждый продукт по отдельности? » 76
тема содержит фото какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное » 43
тема содержит фото в каком цвете очки лучше? » 19
тут есть, кто переехал в 35+ в другой город? жалеете или рады, что переехали? » 34
ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, » 11
у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! » 19
тема содержит фото какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? » 14
2 и 3 мая - это рабочие дни? » 6
через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. » 25
как вы переносите жару? у нас +30, солнце печет, голову напекло и появилась тяжесть в голове и заторможенность! » 35
что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? » 33
блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки! большинству мужчин по вкусу пришлись » 26
подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать » 17
что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? » 12
тема содержит фото думаю, что в сторис запостить? » 37
тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? » 60
тема содержит фото мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. » 37
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 19
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 80
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? » 40
сейчас живу вместе с парнем, но недавно узнала про интим с другой. на момент знакомства я была в отношениях, » 61
больно рожать? » 120
тема содержит фото как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? » 31
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 43
как поблагодарить подругу за совет? » 18
как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. » 3
если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? » 2
мне 45 и такое предложение не ожидала получить! остаться работать рядом без перспектив или выбрать работу » 38
как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? » 3
обманул, что не из моего города? странно выставлять фото в городе, в котором ты не бываешь и не живешь! » 8
что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? » 229
встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от » 12
было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. » 24
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » 66
ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как » 47
думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у » 11
какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? » 96
тема содержит фото давно не выкладывала фото. просто был чудесный день » 6
неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? » 16
на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с » 19
я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но » 35
есть вероятность беременности? был незащищённый па, а потом начались странные месячные! когда можно » 3
тема содержит фото это айфон? какая версия и сколько стоит? » 16
ищу мойщик или очиститель воздуха. кто пользуется и может посоветовать модель? » 3
принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни » 58
тема содержит фото насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня » 12
тема содержит фото можно ли надевать теннисную юбку на пробежку? не будет ли это странно? » 16
на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 38
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 25
в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать » 13
кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят » 32
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 19
любите ли вы носить юбки и платья? или все же удобнее в брючках? » 57
смогли бы вы работать в пункте выдачи заказов? подруга устроилась, жалуется, что много работы. там зарплата » 27
придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, » 71
мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего ребёнка, я посмотрела на него и он » 26
тема содержит фото носили бы такое? » 22
когда мне нужна поддержка, он поддерживает, а потом начинает гнать, делая это так, что чувствую себя » 8
тема содержит фото какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? » 23
привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? » 26
тема содержит фото девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? » 34
тема содержит фото какие босоножки взять из этих двух? » 30
мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, » 100
тема содержит фото какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. » 37
все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый » 11
тема содержит фото часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? » 63

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»