КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Elen3 25.04.19 МММ..МОРКОВНЫЙ НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ С ТВОРОЖНЫМ КРЕМОМ НА 100 ГРАММ - 106.89 ККАЛ Б/Ж/У - 5.47/2.74/16.77    
описание   
Ингредиенты: морковь - 1 шт яблоко - 1 шт молотые овсяные хлопья – 5 ст. л. молотая овсяная крупа – 1 ст.л. 1 белок финики - 4 шт. 3 ст.л. домашнего йогурта или кефира щепотка соли сок половины лимона Для крема: домашний йогурт – 3ст.л. творог - 150 гр. малина – 150 гр. мёд 1 ч. л. Приготовление 1. Всыпать в миску молотые хлопья и крупу, и добавить щепотку соли. Добавить белок, слегка взбитый с йогуртом. 2. Морковь, яблоко и финики натереть на мелкой терке, соединить с остальной массой. Добавить сок половинки лимона. Всё хорошо перемешать. 3. Дно и бока формы смазать маслом. Посыпать мукой или манной крупой. Выложить тесто в форму, разровнять, выпекать до золотистого цвета. Затем корж остудить, разрезать на 4 части, обмазать кремом. Приятного аппетита!
рацион   
помидор- 65.00 гр, огурец- 65.00 гр, соль- 1.00 гр, безе- 27.00 гр, укроп - 7.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде- 3.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр Лёгкий салатик...
разгрузочные дни»
ГИ: 17»
спорт   
вес: 55.60 кг.
рост: 1.54 м.
имт: 23
жир: 8.8 кг
вода: 15.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 93.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 93.00 см.
уборка - 60 мин Как ни гнись, а поясницы не поцелуешь.
сожгла: 90 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12
статистика просмотры: +5
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +32
+12
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +20
+6
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +17
+12
Шмидт +4681 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +13
+5
Аленька26 +5800 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +23
+6
Mirlona +386 +2 25.04.2024» +2
OLIVOCHKA))) +1821 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +6
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 24.04.2024 дневник номер 3» +12
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 21.04.2024 дневник номер 3» +37
+16
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +28
+14
Шмидт +4681 +2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +2
+3
Шмидт +4681 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +7
+11
Аленька26 +5800 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +45
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +27
+17
Миссис Дарси +3252 +27 утром завтрак был яичница, разнобразила привычную яичницу сёмгой, прованскими» +1
Аленька26 +5800 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +15
+6
KissЮлик +4721 -84 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +7
+14
BuketSireni +189 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +4
+1
Д@ШуткА +3258 -64 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 24.04.2024 дневник номер 5» +30
+19
Шмидт +4681 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +10
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +20
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +22
+17
nata1993 я снова здесь.» +1
+1
Аленька26 +5800 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +24
+20
Аленька26 +5800 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +44
+12
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +9
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 2» +16
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник номер 5» +19
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 24.04.2024 дневник номер 2» +14
+8
новая_я_) +1455 +1 недельный план выполнен» +14
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 3» +12
+10
Аленька26 +5800 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +17
+11
Миссис Дарси +3252 +27 сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно» +1
Шмидт +4681 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +14
+11
KissЮлик +4721 -84 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +7
+9
Д@ШуткА +3258 -64 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +2
+2
Маво4ка +945 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +7
+14
OченьBезучая сейчас на сайте +548 +1 вчера устала, даже в комп не заглядывала.» +4
+7
Mmdms +1676 +24 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +17
+15
Sparkl star +168 +24 настроения нет, не скажу почему!» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 4» +17
+15
Д@ШуткА +3258 -64 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +28
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +5215 +24 25.04.2024 дневник № 1» +18
+13
iizika 25.04.2024» +3
+1
Д@ШуткА +3258 -64 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +2
+2
Аленька26 +5800 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +21
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5425 -2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +1

топ темы»       ««       новые темы       »»
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 56
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 73
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 94
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 58
кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? » 23
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
тема содержит фото это про меня. » 39
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 41
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 67
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
перед ним начинает трясти, руки ходуном, язык заплетается. тушь потекла, помада размазанная. как в глаза » 23
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 70
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке » 17
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » 14
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 44
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 236
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? » 20
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? » 61
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»