КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885320
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 15.11.18 ПРОСНУЛАСЬ С ДИКИМ ЧУВСТВОМ ГОЛОДА, ПОЕЛА КАШКИ, НАПЯЛИЛА БОДИ И В НЕМ ХОЧЕТСЯ ХОДИТЬ ТОЛЬКО НА ВЫДОХЕ...    
описание   
Стройнит, конечно и животика не очень видно, но хочется соответствовать одежде, невольно утягиваю пресс и есть не хочется совсем!
рацион   
завтрак: огурец- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр,
перекус 1: яблоко- 295.00 гр,
обед: бульон из цыпленка- 300.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 120.00 гр, печень- 250.00 гр,
куриное филе- 220.00 гр, сыр творожный- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 170%»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 26.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 20 мин
сожгла: 2192 ккал., сожгла за счет жиров: 693 ккал. (75 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

новые

«« »»

новые

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +3221 -43 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
Винга +436 +60 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
Ринуся +760 +1 любимый театр у моста» +6
+4
Лисёночек 68 +1086 +84 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
Ринуся +760 +1 всех с пятницей!» +17
+13
KissЮлик +4157 +1 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
SSS112 +3221 -43 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Солнышко57 +150 -29 20.06.2024» +3
+2
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
SSS112 +3221 -43 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
Mmdms +1405 -29 18.06.2024» +14
+2
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
Mmdms +1405 -29 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
KissЮлик +4157 +1 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Шмидт +3675 +70 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
Svetlanкa +4817 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
OченьBезучая +634 +69 я не понимаю, почему так?» +9
+4
Svetlanкa +4817 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
OченьBезучая +634 +69 вечер. устала как собака.» +5
+9
Аленька26 +4627 -43 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
Аленька26 +4627 -43 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
Классика +2766 +70 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Svetlanкa +4817 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+13
SSS112 +3221 -43 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
Ш@хиризада +1069 +70 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
Аленька26 +4627 -43 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
Аленька26 +4627 -43 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
ЯРыба@ +1405 -29 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +24
+14
SSS112 +3221 -43 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
Винга +436 +60 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
Svetlanкa +4817 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Классика +2766 +70 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+18
KissЮлик +4157 +1 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
KissЮлик +4157 +1 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
Классика +2766 +70 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
Шмидт +3675 +70 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Шмидт +3675 +70 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
Шмидт +3675 +70 ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» +28
+20
РезультатЕже +1149 -1 много дел. очень много.» +1
+6
KissЮлик +4157 +1 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Классика +2766 +70 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Винга +436 +60 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Svetlanкa +4817 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Классика +2766 +70 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
KissЮлик +4157 +1 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
freyaa 21.06.2024» +1
+2
Ринуся +760 +1 обновила педикюрчик» +9
+4
SSS112 +3221 -43 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +1656 +60 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший » 43
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 34
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. » 15
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? » 16
довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, » 24
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? » 28
вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о » 27
восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, » 18
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь » 27
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
тема содержит фото какая фотка больше всего понравилась? » 14
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
тема содержит фото пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! » 9
какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться » 38
как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о » 10
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? » 6
кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея » 25
тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, » 60
почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная » 32
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? » 23
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » 47
тема содержит фото спонтанные селфи вчера на работе! » 23
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет » 9
как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы » 35
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 12
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 100
у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в » 11
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. » 15
мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро » 33
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? » 11
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 » 76
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом » 11
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 24
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
тема содержит фото такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, » 17
тема содержит фото у кого самое красивое лицо? » 43
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. » 35
тема содержит фото наконец добралась до биссера. оцените! » 38
похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но » 42
какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется » 44
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через » 11
тема содержит фото как вам такая чиколатка? » 19
почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально » 249
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » 82
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
тема содержит фото кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи » 12
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»