КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 15.11.18 ПРОСНУЛАСЬ С ДИКИМ ЧУВСТВОМ ГОЛОДА, ПОЕЛА КАШКИ, НАПЯЛИЛА БОДИ И В НЕМ ХОЧЕТСЯ ХОДИТЬ ТОЛЬКО НА ВЫДОХЕ...    
описание   
Стройнит, конечно и животика не очень видно, но хочется соответствовать одежде, невольно утягиваю пресс и есть не хочется совсем!
рацион   
завтрак: огурец- 100.00 гр, гречка- 40.00 гр,
перекус 1: яблоко- 295.00 гр,
обед: бульон из цыпленка- 300.00 гр,
ужин: йогурт 3.2 %- 120.00 гр, печень- 250.00 гр,
куриное филе- 220.00 гр, сыр творожный- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 32» ИН: 170%»
спорт   
вес: 78.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 22.2 кг
вода: 26.99 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, мытье посуды - 20 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 60 мин, нахождение в положении стоя - 120 мин, одевание - 20 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 20 мин
сожгла: 2192 ккал., сожгла за счет жиров: 693 ккал. (75 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +21
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +1291 +26 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
SSS112 +3791 +26 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
Mmdms +1699 -1 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
Sweety Pie +27 +24 неделю спустя» +4
+8
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
РезультатЕже +1383 прикол вчера был.» +3
+6
SSS112 +3791 +26 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
KissЮлик +4953 +20 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
Ш@хиризада +1291 +26 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
Ринуся +944 -1 ура есть отвесик» +16
+12
SSS112 +3791 +26 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Планет@ +873 +26 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
SSS112 +3791 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
Ш@хиризада +1291 +26 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
KissЮлик +4953 +20 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
OLIVOCHKA))) +1562 +1 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
I am +1951 -86 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
юка1986 26.06.2024» +1
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
KissЮлик +4953 +20 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
62 кг,к 8 +36 -69 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Винга сейчас на сайте +497 -70 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
Классика +3305 -1 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Классика +3305 -1 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
Эйва Шекер +2022 +20 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
KissЮлик +4953 +20 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +5919 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
freyaa +22 +24 26.06.2024» +1
+2
Тили +976 +1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
ЯРыба@ +1690 -70 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Глаша64 +445 +20 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Эйва Шекер +2022 +20 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5778 +2 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Д@ШуткА +1904 +20 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
SSS112 +3791 +26 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
KissЮлик +4953 +20 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
I am +1951 -86 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +4491 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
SSS112 +3791 +26 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 34
депрессия длилась 5 лет и я совершенно разучилась общаться с людьми! не могу поддержать разговор, неинтересно » 48
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 43
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
когда мужчины откровенно смотрят на грудь женшины, её ноги, губы, они сами не понимают, что женщина » 40
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 25
тема содержит фото летнее настроение. на улице жара страшная, вторник и мой обновленный маникюр и стрижка » 44
тема содержит фото вы бы стыдились нулевого размера? стали бы делать операцию? как некоторые не стыдятся и даже пушап не » 33
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 3
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
тема содержит фото оцените медовый тортик! сегодня целый день возилась, как вам? надеюсь завтра в машине по жаре довезу » 45
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
тема содержит фото пупырки, что делать? на ногах такие бугорки, можно выдавить, белое выходит. что это, как избавиться? » 69
что символическое можно подарить годовасику из америки? что-то не тяжелое. может набор деревянных фигурок? » 19
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
зачем на физ-ре нас выстраивали по росту? кто-нибудь знает? » 43
вы согласны с тем, что по-настоящему любишь только взаимно? а остальное это фальшивые чувства и любовь » 14
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
меня тянет на самцов, чтобы был здоровый, спортивный, красивый. когда знаки внимания оказывают, я растекаюсь. » 34
какую песню слушали последней? у меня лада дэнс - baby tonight » 10
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 9
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
2 месяца после родов. превратилась в тетку с 16 лишними кг. дома невыносимо уже находиться. на дорогую » 90
носите с собой наличку? раньше носила пару тысяч, последние месяцы 100 рублей, сейчас завалялись тысяч » 41
я не говорю о дорогих ресторанах, но можно ради приличия пригласить в скромное кафе! дешево выгляжу » 13
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
в каком возрасте дети стали прям диалогами болтать? у сына словарный запас шикарный, но переходит на » 9
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 30
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 12
сколько вы зарабатываете? я 70, мне 25, учусь в магистратуре » 113
считаю мужа дочери опасным и что он может нам навредить! а она не соглашается его бросить из-за материнского » 49
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » 17
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
вишня или черешня? какая вкуснее, большее нравится? » 38
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
есть тут те, кто не смотрел и не читал гарри поттера? все мои знакомые, коллеги, подружки смотрели, » 48
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
какие планы на вечер? я поплаваю в ванной, почитаю госпожу бовари и поем шоколадку » 16
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
тема содержит фото как вам внешность для 47 лет? » 34
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 94
стоит ли летом принимать витамин д? или нет надобности? » 55
кто работает в декрете, получалось? с каких месяцев ребёнка вы стали работать и как нашли работу? без » 20
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
в 35 лет встречается с 60-летним мужчиной! зачем ей старпер? он говорит что деньги она у него не спрашивает » 74
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
на кого идти учиться? какие сейчас актуальные профессии? » 10
где и как найти молодого человека? » 14
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
вы унижались, когда были влюблены? прекратила общение с мужчиной, потом вернулась, а он меня послал! » 25
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
что хорошего вы сделали в жизни? какую пользу принесли обществу? или никогда не задумывались о подобных » 58
кто колол филлер в подбородок и углы? он не мигрировал у вас? нет ли отёков? » 139
выбор в пользу какой из работ сделали бы вы, как жена? двое детей, первому 5 лет, второй только родился » 79
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
зачем мужики занимаются пикапом? чтобы компенсировать низкую самооценку? » 35
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 34
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
пару дней её не было и за 5 минут выбесила! глазами луп-луп, это всё ребёнок. на фальцет разгоняется » 60
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
слабая, неправильно разговариваешь, ведёшь себя как маленький ребёнок! мама и муж так говорят, обидно » 8
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
если мужчина может это снова через пять минут, он половой гигант? может это говорить о его чувствах? » 53
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
тема содержит фото вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » 47
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
тема содержит фото вам нравится этот певец? артист моего детства. хорошо он выглядит для своих лет? смотрю, он качается » 28
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте? » 39
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
выходят замуж за бедных и нелюбимых мужчин и живут беспросветно, никаких путешествий, ухода за собой » 73
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 30
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
тема содержит фото можно ли с такой дряблой фигурой так одеваться на пляж? возраст 37, двое детей, спортом занимаюсь, толку » 72
принесло ли вам счастье рождение ребенка? эмоции этой безграничной любви? » 33
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 59
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»