Утром отвес был хороший -0.45 кг. +9 +7 +1 +150 мин. +79 ккал

Утром отвес был хороший, но чувствую что завтра меня ждёт привес, перебрала сегодня с углеводами. Ну, гадать не буду, как будет так и будет, но завтра разгрузку сделаю обязательно. подробнее

клубники наелась сегодня, думала что лопну +9 +7 +1 +150 мин. +79 ккал

Так клубники наелась сегодня, думала что лопну, и всё равно час прошёл, и рука снова за ягодой тянется. Такая вкусная, надо наедаться, пока сезон, а то потом жалеть буду что не кушала. подробнее

должно быть много урожая абрикос +9 +7 +1 +150 мин. +79 ккал

В этом году у нас должно быть много урожая абрикос, при условии если не будет сильного ветра и их (абрикосы) не посбивает. Обязательно надо будет заморозить килограмма четыре точно для компотов и пирогов подробнее

Устала сильно, и работала и отдыхала! +5 +1 +150 мин. +79 ккал

Я сегодня на даче целый день провела, как ушла в 12 дня, так зашла вот только что минут 15 назад. Устала сильно, и работала и отдыхала! День удался! подробнее

Сегодня у нас лето самое настоящее! +8 +35 +7 +25 +150 мин. +48 ккал

Сегодня у нас лето самое настоящее! На данный момент на время 12:00 градусник показывает +27 тепла. Самый максимум будет в два дня, думаю что к тридцатке поднимется. подробнее

Вчера по шагам вообще позорно получилось +8 +15 +3 +10 +150 мин. +240 ккал

Вчера по шагам вообще позорно получилось, слишком мало времени была в движении. ну, что есть то есть. Сегодня больше тоже не будет. Пока что дома и выходить никуда не собираюсь. Но позаниматься дома подробнее

на кулаке костяшки хорошо заметны. +7 +15 +1 +150 мин. +240 ккал

Вода слилась хорошо и на кулаке костяшки хорошо заметны. Я отёчность по ним проверяю. Отёчностей нет, я бы даже сказала вода ушла больше чем надо. Нравится мне сейчас мой настрой похудейческий, если подробнее

Лежат передо мной конфетки и печеньки +6 +12 +1 +150 мин. +240 ккал

Лежат передо мной конфетки и печеньки шоколадные + шоколадка молочная, а мне не хочется. Вот что значит начало цикла. Совсем не тянет на сладкое и углеводы. Огромный шанс сейчас хорошенько качнуть вес подробнее

Сегодня немного привесило +0.35 кг. +14 +48 +8 +15 +150 мин. +152 ккал

Сегодня немного привесило, но это было ожидаемо, потому что вчера слишком много отвесило. Главное что не перешла выше 74, всё идёт по плану. Завтра буду ждать отвеса. подробнее

Планы на сегодняшний день ещё не строила +14 +62 +11 +27 +150 мин. +4 ккал

Планы на сегодняшний день ещё не строила, многое зависит от погоды, хотелось бы на дачу сходить. А вообще надо летними вещами заняться, достать, перебрать. подробнее

Отвесище очень крутой!!! -1.05 кг. +19 +35 +2 +31 +150 мин. +254 ккал

Отвесище очень крутой!!! 1 кг 050 гр. А всё потому что кд пришли! И сразу вода слилась. Ну плюс ещё по питанию я без нарушений, молодец. Вот и хорошо отвесило! До конца мая надо ещё пару кг убрать, подробнее

Вчера мало прошлась +9 +36 +6 +150 мин. +254 ккал

Вчера мало прошлась, как и говорила вчера, в половину меньше от прошлых дней. А сегодня мне кажется ещё меньше будет, потому что дома сидим сегодня. подробнее

Для себя ничего готовить не буду +10 +34 +6 +150 мин. +254 ккал

Вчера у меня настроение было на готовку, сегодня уже мой пыл поутих, но готовить что-то надо снова. Для себя ничего готовить не буду, у меня есть куриный бульон, пару яиц отварю и всё, а вот остальным подробнее

маску сделаю из свеженького огурчика. +9 +34 +6 +1 +150 мин. +254 ккал

Вчера маску тканевую сделала на лицо, такая кожа сразу хорошенькая стала, гладкая. так люблю эти ощущения ухоженности! Сегодня огуречную маску сделаю из свеженького огурчика. подробнее

Я сегодня так выспалась хорошо +10 +34 +7 +150 мин. +254 ккал

Я сегодня так выспалась хорошо, вообще ничего не слышала что в округе происходило. спала 10 часов!!!! И дочь у меня такая же любительница поспать, я сплю и она спит))) А сын нет, он жаворонок, он в 6-7 подробнее

отвес вчерашний сохранился -0.25 кг. +11 +46 +8 +50 +150 мин. +89 ккал

У меня отвес вчерашний сохранился, теперь я его вношу. Вчера не внесла, потому что думала что будет привес, кушала вечером малосольную скумбрию, подумала отёчность утром будет. А её не было. Так что подробнее

надо что-то на салат купить +6 +46 +1 +1 +150 мин. +89 ккал

Сейчас пройдусь в магазин, мне надо что-то на салат купить, овощей свежих типа огурцы, капуста, или редиску возьму, в общем что будет. Потому что не всегда у нас сейчас есть то что хочется. подробнее

Два дня подряд у меня получаются одинаковые показатели по шагам. +6 +37 +6 +1 +150 мин. +89 ккал

Два дня подряд у меня получаются одинаковые показатели по шагам. Вот скрин за вчерашний день. Сегодня шагов будет мне кажется в 2 раза меньше, потому что сегодня выйду только в магазин и всё. подробнее

Вчера так тёпленько было +6 +37 +6 +1 +150 мин. +89 ккал

Вчера так тёпленько было, а сегодня поменялась у нас погода, ночью прошёл небольшой дождь, и сразу похолодало. сейчас в тени у нас в 12 дня +17. Вроде и нормально, но сильный при сильный ветер северный подробнее

натуральный ферментированный напиток +5 +43 +7 +7 +150 мин. +89 ккал

Пока решила не входить в кетоз, почему? Потому что хочу пару недель пропить в качестве укрепления организма чайный гриб, давно его не выращивали и тут снова решили попить эту комбучу. “Комбуча — натуральный подробнее

у меня сегодня есть отвес +9 +7 +8 +14 +150 мин. +152 ккал

Девочки, у меня сегодня есть отвес, но я его не буду вносить, потому как думаю что завтра всё же будет привес. Я уже жду эти кд как манну небесную, придут и станет мне легче в плане еды и похудения. подробнее

эти мышули занесены в красную книгу. +9 +7 +2 +150 мин. +152 ккал

Недалеко от нас живёт семейство летучих мышей, буквально через квартиру под крышей поселились, так вот, я раньше их боялась, думала что они могут напасть и вцепиться в волосы))) А потом специально посмотрела подробнее

Я вчера активно день провела +5 +7 +2 +150 мин. +152 ккал

Я вчера активно день провела, хорошо находила, и уснула потом ночью сном младенца, правда только уснула, звуки с улице разбудили меня. подробнее

дождю буду рада! +5 +7 +1 +150 мин. +152 ккал

на ночь передают сильный дождь, а мне как раз хорошо, он нужен, мне на клубнику очень надо! И на помидоры и на кабачки и на зелень, горох, в общем дождю буду рада! подробнее

Утром обязательно на весы стану. +12 +54 +1 +36 +150 мин. +4 ккал

Хотелось бы утром отвес увидеть, но думаю что его не будет. Хотя вчера день прошёл без лишних продуктов и без нарушений. Утром обязательно на весы стану. подробнее

Отвес сегодня есть хороший -0.6 кг. +4 +22 +1 +15 +150 мин. +127 ккал

Отвес сегодня есть хороший, но мне кажется утром будет небольшой откат назад, перед кд чувствую себя колобком. Как только придут более строже начну за питанием следить, пока хочется углеводного чего-то. подробнее

За сегодня очень мало воды выпила, надо будет завтра проконтролировать. У меня если мало выпито воды, начинаются отёчности, а когда пью норму всё отлично. +5 +22 +1 +150 мин. +269 ккал

За сегодня очень мало воды выпила, надо будет завтра проконтролировать. У меня если мало выпито воды, начинаются отёчности, а когда пью норму всё отлично. подробнее

Хотела сегодня какой-то фильм посмотреть +8 +34 +1 +150 мин. +163 ккал

Хотела сегодня какой-то фильм посмотреть, да что-то ничего найти не смогла, фильмов то много новый, а вот какой интересный непонятно, отзывы на этих киношных сайтах все какие-то разношёрстные. подробнее

На сегодня с едой всё покончено +6 +19 +1 +150 мин. +177 ккал

На сегодня с едой всё покончено, до завтрашнего дня, и так съела лишнего по углеводам. Буду держаться, иначе привесит, от углей ещё сильно пить хочется, а тут ещё кд вот-вот, как отеку, так и будет привес. подробнее

не серьёзно всё это с моей стороны совсем. +15 +46 +1 +6 +150 мин. +245 ккал

Что-то я в плане похудения, веса совсем расслабилась, пора себя в ручки брать. День держусь два-три-четыре дня на расслабоне. Потом снова день держусь, какие-то качели, не серьёзно всё это с моей стороны подробнее