За сегодня очень мало воды выпила, надо будет завтра проконтролировать. у меня если мало выпито воды, начинаются отёчности, а когда пью норму всё отлично.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884980

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 16.05.22

ЗА СЕГОДНЯ ОЧЕНЬ МАЛО ВОДЫ ВЫПИЛА, НАДО БУДЕТ ЗАВТРА ПРОКОНТРОЛИРОВАТЬ. У МЕНЯ ЕСЛИ МАЛО ВЫПИТО ВОДЫ, НАЧИНАЮТСЯ ОТЁЧНОСТИ, А КОГДА ПЬЮ НОРМУ ВСЁ ОТЛИЧНО.

описание

За сегодня очень мало воды выпила, надо будет завтра проконтролирова У меня если мало выпито воды, начинаются отёчности, а когда пью норму всё отлично.

рацион

яйца куриные вареные- 60.00 гр, семечки- 30.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

разгрузочный день: Правильное питание

спорт

вес: 75.35 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 27
жир: 17.75 кг
вода: 25.8 кг

хочу вес»

грудь: 97.00 см.
талия: 79.00 см.
бедра: 97.00 см.

-: кардио - 50 мин, работа в офисе - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 576 ккал., сожгла за счет жиров: 293 ккал. (31 гр.)

процедуры

-: маска для лица 5 мин.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +12
голоса: +22

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 18.69%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« »»

эйва шекер
16.05.22 22:18

Максимум позитива!

вес 66.3 кг съела 534 к сожгла 975 к баллы 2764

эйва шекер
16.05.22 22:18

Пока ещё не жарко пить особо не хочется.

вес 66.3 кг съела 534 к сожгла 975 к баллы 2764

эйва шекер
16.05.22 22:18

Я тоже воду не контролировала сегодня.

вес 66.3 кг съела 534 к сожгла 975 к баллы 2764

эйва шекер
16.05.22 22:18

Доброго вечерочка, Танюш!

вес 66.3 кг съела 534 к сожгла 975 к баллы 2764

классика жанра
16.05.22 20:52

Отличного окончания дня!

вес 80.8 кг съела 1143 к сожгла 3097 к баллы 4141

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Планет@ +1430 -21	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
I am +2664 -17	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
Классика +4141 -1	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Шмидт +3591 -1	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
Планет@ +1430 -21	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
KissЮлик +3713 +2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
OLIVOCHKA))) +1389 +1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Шмидт +3591 -1	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Миссис Дарси +2684 -21	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
Шмидт +3591 -1	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
SSS112 +1258 -17	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
Классика +4141 -1	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
Классика +4141 -1	очень высокая оценка сна»	+8 +24
KissЮлик +3713 +2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
новая_я_) +1064 +1	запуталась в днях»	+25 +10
Совушка ДВ +4120 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Лисёночек 68 +1185 -21	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
ЯРыба@ +1272 -17	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Миссис Дарси +2684 -21	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Шмидт +3591 -1	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Шмидт +3591 -1	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
новая_я_) +1064 +1	не в ресурсе»	+22 +9

Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
I am +2664 -17	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
Шмидт +3591 -1	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
Mirlona +321 -102	18.04.2024»	+8 +2
Совушка ДВ +4120 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15
Mmdms +1308 -18	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
KissЮлик +3713 +2	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
Ринуся +536 -21	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Миссис Дарси +2684 -21	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
Эйва Шекер +2764 -1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Ринуся +536 -21	прикупила бананов»	+1 +6
KissЮлик +3713 +2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
SSS112 +1258 -17	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
Маво4ка +565 -90	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Планет@ +1430 -21	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
I am +2664 -17	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Аленька26 +4717 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
OченьBезучая +471 -2	уезжаю.»	+1 +3
Маво4ка +565 -90	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
Миссис Дарси +2684 -21	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
SSS112 +1258 -17	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +14
Svetlanкa +4274 -1	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
KissЮлик +3713 +2	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
Аленька26 +4717 +3	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15

«« топ темы »» новые темы»
	какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже »	61
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	кто самая красивая участница сайта? »	95
	кто красивее? »	17
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что »	1
	стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже »	21
	жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально »	24
	мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он »	42
	у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? »	17

	кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или »	29
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу »	82
	встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы »	28
	выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. »	14
	когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? »	31
	кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать »	7
	идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. »	22
	лучшее пробуждение »	19
	считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик »	50
	если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? »	12
	как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - »	13
	вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. »	11
	как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. »	9

	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет »	73
	какая фамилия самая красивая? »	14
	стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже »	17
	биарриц. нравится что-нибудь? »	19
	че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? »	9
	считаете ли это фото красивым или нет? »	14
	смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы »	21
	может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась »	9
	что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет »	11
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	очень хотелось бы найти друзей »	5
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	как вам маленькое чёрное платье? »	26
	оцените, как сидит куртка! »	17
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	какой это тип фигуры? »	14
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным »	37
	35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? »	70
	пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! »	63
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	такая фигура для вас естественная? »	9
	какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый »	119
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? »	13
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	21
	это узкая улыбка? »	29
	я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия »	35
	я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! »	22
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	25
	стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! »	81
	тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. »	14
	мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе »	15
	в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? »	13
	какая фамилия красивее и почему? »	9
	чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. »	15
	знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? »	33
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? »	13
	почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. »	26
	с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? »	32
	вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? »	14
	тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? »	68
	помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться »	16
	пикничок на океане! »	27
	какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. »	48
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! »	47
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	как распознать симуляцию или это нереально? »	18
	мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? »	12
	расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его »	27
	вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но »	10
	айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные »	76
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60
	кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? »	21
	подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я »	36
	какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, »	66
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! »	16
	нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. »	31
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? »	41
	вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются »	32
	она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не »	16
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! »	10

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»