01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким? |
ИСПОВЕДЬ ПОХУДЕВШЕЙ! - 65 КГ И 80 СМ В ОБЪЕМАХ! Я ПОТЕРЯЛА 6 РАЗМЕРОВ! МОЕ ФОТО!
Привет мои хорошие, желающие похудеть!
Меня настоятельно просили написать вторую историю похудения. Конечно, после написания первой не очень-то хочется, но попробую…
После того, как я похудела в 2006 году, в сентябре 2007 мы с мужем спланировали еще одну беременность, забеременела я в декабре 2007, родила в сентябре 2008. За всю беременность набрала около 20 кг. Да, это много! И как бы я ни старалась питаться правильно, делать разгрузочные дни, гормоны вели со мной войну и победили!
После родов я пыталась похудеть сразу - никак! Ни питание, ни диеты! Мой организм ни в какую не хотел отдавать ни грамма, и более того, я продолжала набирать! Я собралась и пошла к эндокринологу. Врач, сделав все анализы сказала, что в моем случае ранее, чем через пару лет и не стоит пытаться. Таков срок на восстановление после родов! Тут я вспомнила, что после предпоследних родов организм тоже сдался, когда ребенку было 3 года.
Терпеливо выждав время, опять набрав вес чуть более 130 кг - ну, так уж у меня получается! Ничего не могу поделать! Я начала практиковать правильно питание. Почему практиковать? Потому что раньше никогда не делала этого! Раньше - всегда диеты!
Начала я в 2010 году дав организму восстановиться пару лет. Начитавшись и вооружившись полученными знаниями, я начала строить свое меню.
Завтрак чаще всего в книге по ПП: каша. Ну, каша так каша, сварила кашу геркулесовую, на обед грудку. Думаю - пусть будет поменьше – побыстрее скину. Так я продержалась без ужина 3 дня, потом было что-то! Я хочу есть и точка, хоть тресни, а накорми! Наелась конечно! Опять про ПП забыла. Подумала я - потом как-нибудь еще успею, опыт по диетам есть, значит все получится, еще типа не время!
Муж опять молчал, как и в первый раз ничего от меня не требуя и не крича, что я толстая корова! Сестра сказала, что все сможешь, подожди. Прошел еще месяц, вес не падал, я опять рыдала, билась головой о стену (образно). Никак!
Потом была вторая попытка правильного питания и я наконец-то начала сбрасывать ненавистные килограммы, ненавидя уже всю молочку и овощи - мне это надоело! Сил не было, желание пропало от безысходности! Вот так урывками питаясь и мучая себя я скинула почти 20 кг. да, это, безусловно много, но незаметно было на мне или я уже к себе такой привыкла. Подходил к концу 2011 год, а я все не худела, настроения для встречи НГ не было, так как я не влезала в то, что хотела, а по другому я не желала одеваться!
После Нового 2012 года , после всех праздников, взяв себя в руки в очередной раз, я снова начала худеть, уже меньше срывов, меньше истерик и психозов.
Сейчас мне казалось, сверну горы и вес сдастся и к лету я буду моделью. С нарушениями конкретными я продержалась до лета! Ничего не скинув при этом! Ну, может пару-тройку кг и ушло, просто как потом стало известно весы врали! Летом я уехала в деревню к подруге забыв вообще про вес и все и вся - отдыхала на полную катушку
Приехала - все мне начали говорить, что я похудела. Я не поверила и побежала на весы - 12 кг как корова языком слизала, осталось во мне 82. Радости полные штаны! Да здравствует 48 размер. Для меня это был предел счастья на тот момент. Порадовавшись месяц или два мне показалось мало этого, хочу еще! Ну хочешь, так вперед сказала я сама себе и снова села на ПП. С октября 2012 до ноября ни грамма. Моей злости не было предела. Да и делаю вроде правильно, но почему ничего не получается не понимала!
Зашла на сайт, где девочки борются с растяжками, растяжки у них были, а лишнего веса почти ни у кого, заодно поднабралась полезной информации и потом стала жаловаться девочкам типа похудеть хочу, а никак. Конечно, жалели! Поддерживали! Советовали! Даже устроили марафон «Похудей к Новому Году» . Вес не упал, объемы остались на месте! Я была расстроена и вспоминала слова - теперь уже точно ничего не сделать! Тебе за 30 и организм не такой как в 27, метаболизм замедлился и все такое!
Так прошел Новый Год. Я встретила его пончиком в весе 85 кг, а может и более - весы врали, как узнала потом. После праздников в феврале опять вернулась на сайт к девчонкам, опять начала жаловаться. Одна из девчонок, видно поняв, что для меня уже критичная ситуация, сказала поговори с Юлей. Я с ней была знакома с ноября 2012, но о питании мы не разговаривали.
Юля – это мой учитель!
В первом опыте похудения Лиза пинка дала, теперь Юля. Она как ни странно не стала со мной сюсюкаться, она сказала , пиши меню я буду смотреть. Я ей писала, что ем правильно, ничего вредного (это в моем понимании было правильное питание), то есть я считала, что убрав сахар, мучное, конфеты и фаст-фуд – это уже много! Я ошибалась! Мало того пошла к эндокринологу. Та сказала все в норме! Меньше есть и больше двигаться, все как обычно! Типа для 4 родов ты еще прекрасно выглядишь. Вот такого от врача я вообще не готова была услышать!
Я пришла домой после эндокринолога расстроенная, надеялась, что сейчас мне что-нибудь выпишут типа таблеток и я начну худеть! А врач сказала до свидания!
Пишу Юле, говорю - правильно питаюсь, а вес стоит и не уходит, она говорит неправильно питаешься! Так мы спорили долго и она сказала, похудеть хочешь? Я ей конечно хочу! Тогда, отвечает она, делаешь, все как я скажу, и ни шага в сторону! Я подумав до вечера согласилась! В отчет о себе я ей замеры, вес и фото в полный рост, в трех ракурсах, так я ей присылала каждую неделю отчеты!
Мы начали с ней 27 февраля, вес 86-88 был.
Вот рекомендации по меню!
Завтрак - каша (любая), бутерброд с маслом и сыром, чай (это на каждый день). Завтрак должен быть плотный! Кофе и сыр – это не завтрак строго заявила она!
Перекус- орехи 8 штук (миндаль) и чай, кефир или сок, к примеру томатный.
Обед - кусок мяса или рыбы, можно котлету, можно бобовые какие-нибудь с мясом тушеные, еще я делала баклажан или кабачки с мясом, филе индейки, если курица надоела.
Ужин - обычно творог, без сахара с курагой и черносливом, не жирнее 2%, а можно с зеленью и чашку овощей.
Далее последовал текст. Кстати, ты не должна быстро худеть по такому принципу, а белок будет все регулировать! Еще небольшие поправки меню) два раза в неделю можно омлет или яичницу с помидором или даже сосиской, винегрет с квашеной капустой и огурцами и ничего, что там картошка - ее там немного. Никаких хлопьев! Там сплошной сахар! Фрукты только в первой половине дня! Из сладкого чернослив и курага с чаем вприкуску или запарить. Пастила, зефир, мармелад только до обеда! Суп она у меня убрала из меню! Белок в каждый прием пищи любой! Ела как сказала!
Я купила хорошие медицинские весы, так как мои механические врали на 3 кг в минус, а электронные тоже грамм на 700 прыгали туда-сюда. Юля сказала весы купить надо!
И спорт! Обязательно!
Она сказала мышцы терять нельзя! Мне подарили программу кардио плюс силовая, по ней занималась. Сначала только кардио и потихоньку подключала силовые упражнения! Спорт был три раза в неделю по 40 минут, когда сил не было вообще я делала просто стойку, планку для отжиманий и так стояла сколько могла. Начинала я заниматься еле-еле, потом через недели три усиливала и усложняла тренировки! Купила фитбол, утяжелители на ноги и руки и бегала прыгала уже с ними. Тут выбор большой и каждый выбирает сам!
Не нарушая ни на день, ни на секунду - я даже на 8 марта ничего себе не позволила.
Таким образом с 27 февраля до 16 мая я сбросила с 86-88 до 67! До этого за три года мучилась скидывала, а тут за три месяца. Вот что значит правильное питание. И нет головокружения, обмороков, как в прошлый мой печальный опыт! Дети когда были дома прыгали со мной под видео с тренировкой. Было весело и прикольно! Они поддерживали меня всегда, делали комплименты, старший (14 лет) теперь говорит, что я самая лучшая мама на свете! Как это приятно! Объёмов тоже ушло много!
Кстати, беспокоящий меня желудок до этого, замолчал навсегда, не было больше ни изжоги, ни тяжести, ни болей! Стул нормализовался, но так как я все-таки посадила уже почки, канефрон все равно пью курсом как и прописали, потом перерыв и снова пью. За все приходится расплачиваться! Для информации - на диетах очень часто появляются запоры!
Что интересно, мне не пришлось себя уговаривать, чтобы не было срывов или нарушений!
Как-то в голове я все переосмыслила и был еще наверное страх, так как Юля меня предупредила - или как я скажу или я с тобой связываться даже не буду! В голове как будто щелчок произошел и больше меня никому не получилось ни разу совратить или соблазнить чем-то вкусненьким! По моему опыту, пока внутри в голове у вас не произойдет изменение и пока вы не расставите правильно свои приоритеты, вам никто не поможет! Реально! В это придется только поверить! Доказать это невозможно!
Что самое интересное и поразительное! За эти три месяца организм и я настолько перенастроили друг друга , что нам уже и не хотелось вредностей совсем, я помню Юля мне разрешила сделать зажорными пару дней - все что хочу, до обеда (но в разумных количествах) и каково было мое удивление - я не хотела нарушать!
Она заставила меня практически слопать что-то вредное и вкусное. Из самого вкусного и вредного я выбрала красную рыбу малосоленую. Я читая меню многих вижу те ошибки, которые делала я и не худела поэтому, для каждого правильное меню как-то по особенному воспринимается. Кому каша с маслом и сахаром или вареньем кажется правильно, кому-то фрукты на ужин, но фрукты это углеводы, сахар и их на ужин нельзя! Для худеющих!
За все время своего похудения я много советовалась, выпытывала из Юли информацию, что с чем кушать, как сочетать и так далее. Старалась побольше узнать и разобраться в правильном питании. И к своему удивлению сделала для себя много открытий! Могу сказать про себя, что мне геркулес и другие крупы, кроме гречки не катят вообще! Меня прет от них! Мой организм любит белок, овощи, фрукты! Мы подружились, я стала прислушиваться к себе. Тем самым я позволяла себе все, что хочу, но в порциях, при которых я оставалась вроде сытой и все-таки могла бы еще впихнуть в себя, тогда я останавливалась и не ела, не смотря на то, что на тарелке оставалась еда.
Меню потом я стала корректировать, делала холодцы диетические и заливные на желатине, творожные запеканки без муки с отрубями или клетчаткой. Так оказывается много рецептов, а если я хотела горячего супа, я варила куриный бульон на грудках и пила, еще добавляла туда белок от яйца и зелень - так было вкусно! Я полюбила правильное питание!
На лето я уехала опять в деревню к подруге, там полный расслабон (у Юли добро взяла), куча спиртного (пиво, мартини), по размеру особо не прибавив, я в Москве на весах увидела +10 кг! Опять к Юле за помощью. Она попросила фото, я ей скинула, посмотрев она сказала - немного воды задержалось, мышцы появились. Произошло перераспределение мышц и жира. К моему удивлению она заявила, что я стала еще стройнее и где 10 кг я увидела она не знает.
Но меня все равно уже не остановить было, я ей написала , что с 1 сентября я на ПП. Она согласилась наблюдать как и что я буду есть. Питалась я сама просто отправляя ей меню. Я реально разработала для себя свой индивидуальный план действий и рацион, так с сентября по ноябрь я сбросила прилипшие летом 10 и еще около 5 захватила. Сейчас я вешу 62,5 на сегодняшний день, чувствую себя прекрасно! Продолжаю заниматься спортом! Я научилась кушать, быть свободной от зависимости покушать! Я руковожу собой и телом, могу съесть и булку, и сходить в макдак, и еще чем-то согрешить, но я распланирую меню так, что привеса не будет. Пью я теперь до 6 вечера по максимуму запланированную жидкость суточную, тогда и отеков нет, ужинаю за 3-4 часа до сна, после 6 ем!
Сестра и муж спасшие меня в тот раз теперь просто гордятся
Муж правда пытается все время накормить, особенно вкусненьким или жареным. Я позволяю себе все! Абсолютно! Вчера пила мартини, очень хотела, думала весь литр выпью одна и подруге не оставлю, а мне хватило всего два бокала (с соком), два глотка из третьего и организм дал подсказку - все! Хватит! Сразу появилась тяжесть, тошнота!
Любите себя! Не надо никаких диет! Мы все разные! У каждого свои пристрастия и свой организм! Просто методом подбора, проб и ошибок подберите себе свою собственную программу пожизненного питания! Это не диета! Это пожизненный образ жизни! Не надо расстраиваться если вдруг не увидите отвес, смотрите объемы, поверьте, ваше желание и труд сотворят чудеса!
Потеряла за все время я со 130 до 63, больше, чем на диетах и это приятно! См много! С 56 я ушла на 44! НО ВСЕ ЭТО НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ, СПОРТЕ И ЗА 3-4 года. Я делаю вывод! Лучше несколько лет на ПП, без травм для себя и желудка и вообще других внутренних органов, чем за 4 месяца 50 кг на диетах, подорвав конкретно организм!
Кажется я все вам описала, не особо залезая в подробности! Пока! Удачи! Верьте в себя! Советом помогу всем желающим!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- привет всем продолжаю своё сбалансированное питание. хотела без кофе обойтись, но сегодня выпила
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
cat86 23.04.19 12:28 (ответ для: 01g5udcvpxlz)
Я в 75 кг 48 размер, а подруга в 73 кг уже 52 одевает.Так что все мы разные и костная масса у одних действительно больше чем у других. -
cat86 23.04.19 12:25Поучительно и познавательно.Спасибо
- покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда
- что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго.
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?
- фото как вам?
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- тест: умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?
- не нравится мне моё першение в горле
-
Diamandi 17.04.19 13:37Ну вы чего.. Не все полнеют после родов начать с этого, в любом случае истории разные и все очень индивидуально и при желании похудеть конечно же можно. Только другой вопрос в том каким образом, не у всех получается самостоятельно скинуть лишний вес.
Здесь на форуме есть фото Ирины, она делала бодилифтинг у Блохина и бандажирование желудка у нее было, посмотрите фото, очень впечатляет результат. -
MissDana 22.03.19 13:12Меня так пугают такие истории в которых говориться, что после родов не похудеть. Прям даже рожать не хочется
-
ValentinkaV 22.03.19 12:57 (ответ для: Samael123)Samael123 писал(а): Я видела по фоткам тоже, что совершенно разные женщины как будто. Как все-таки внешний вид меняет даже возраст внешне. Ирина молодец, что взялась за себя. не важно как она похудела, она выбрала бандажирование. И пусть у нее бодилифтинг был, который ей сделал знаменитый доктор Блохин. Важно, как она сейчас себя ведет, уверена, что теперь она ни за что не захочет потерять ту внешность, которую получила.
Выглядит она очень красиво, точеная фигура стала. Вроде бы врач блохин ей и попу сделал. Повело женщине очень сильно. И такое похудение имеет место быть, когда другие методы просто не помогают. -
relax_easy 02.03.19 18:30 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность. Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки. Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся? Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут.
Она ж писала, что теперь все позволяет, но укладывается в норму. Нет зажоров и голодовок. Я верю в этою. Просто перестроился образ жизни и всё!! - как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей
- как вам этот образ на весну?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- тест: ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?
- великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вообще нет сил никаких. возможно от того,
-
Фаталист 02.03.19 15:12 (ответ для: 01g5udcvpxlz)01g5udcvpxlz писал(а): Автор только одного не пойму, вы пишете, что когда ваш вес был 82 кг, и у вас при этом 48 размер.. как так? У меня 48 размер был в 67 кг. В остальном вы большая молодец, очень видна ваша работа над собой. На фото после похудения приятно смотреть. Занимаетесь ли спортом? Если да, то каким?
На размер не только килограммы влияют, но и рост.
Автор явно высокая и при ее росте 82 кг - это не то же самое, что при росте в 167, например. -
Фаталист 02.03.19 15:09Автору, безусловно, респект за силу воли и целеустремленность.
Однако такие колебания веса в 20-30 кг, имхо, ненормальны. После первой истории похудения сложилось впечатление, что автор какое-то время держится, а потом срывается, начинает жрать и набирает за сотню в кратчайшие сроки.
Вот и сейчас автор пока держит себя в руках, сидя на унылой диете из каш, творога и курогрудки, но где гарантия, что потом не наступит очередной срыв и набранные кило не вернутся?
Что-то не так в авторовой системе питания, и, имхо, дело в строгих ограничениях. Всю жизнь на кашах не просидишь, рано или поздно захочется чего-то повкуснее, и когда в рот попадет один кусочек, то потом наступит затмение и автор очнется только тогда, когда весы снова трещину дадут. -
Diamandi 02.03.19 14:35Вот критиковать всегда легко, а добиться таких результатов реально не каждый сможет.
Abissian, Вы Ирину имеете в виду? Я читала, что у нее не только бодилифтинг у Блохина был, но еще и бандажирование желудка она делала ранее, но вес конечно у нее очень большой был, если сравнить фото до и после реально две разные женщины, по фигуре. - женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он:
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фото!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
-
KirO4ka 28.02.19 15:09Это конечно потрясающе дойти до такого результата, ещё и поделиться опытом, который многим будет полезен... А Ваша наставница Юля не из Красноярска случаем?
-
Abissian 27.02.19 12:45муж ваш молодец.. Я даже не знаю, кому было тяжелее.
Ведь он вам ничего не говорил из-за веса и только поддерживал.
Уверенна, что и эмоциональное состояние на многое влияет.
Я на форуме еще читала, что получается худеть с помощью бандажирования, а лишнюю кожу убирает с помощью пластики. Пациентка фрау клиник, я и видео с ней нашла в инстаграме, думаю, что кому инетресно найдут легко.
Конечно, это быстрее намного выходит, у вас же годы на такой результат ушли. Хорошо, что кожа восстановилась, конечно, повезло. -
Mashylka1989 15.12.17 09:06 (ответ для: Angel Seruna)
ктото и без детей хуже выглядит... все индивидуально и не всегда все так легко как хотелось бы (((Angel Seruna писал(а): извинити у меня подруга с 5 детьми и то лучше выгледит чем вы.. она собой занимается и нераспускает себя
главная | в темы | вход |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже » | 17 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
кто красивее? » | 17 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу? » | 68 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас? » | 9 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой. » | 31 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются » | 32 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » | 119 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс. » | 14 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
какой это тип фигуры? » | 14 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие » | 32 | |
есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты? » | 41 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего? » | 37 | |
страсть двух людей довела до саморазрушения! посмотрела фильм и осталась под тяжелым впечатлением. » | 25 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
как вам маленькое чёрное платье? » | 26 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » | 35 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая! » | 63 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
биарриц. нравится что-нибудь? » | 19 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
кто самая красивая участница сайта? » | 95 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
какое фото лучше из этих трех? » | 16 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет » | 73 | |
вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная. » | 11 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее? » | 70 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
оцените, как сидит куртка! » | 17 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка! » | 22 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками! » | 32 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет » | 11 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито. » | 23 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет? » | 13 | |
какая модель телефона у вас? » | 17 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы? » | 17 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он » | 42 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать » | 7 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
голубой педикюр так круто смотрится! » | 8 | |
может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась » | 9 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
считала дни до развода, а та женщина вспоминает про него, когда требуется ремонт, компьютерщик, грузчик » | 50 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! » | 47 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 |
oxyd +180 +13 | наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» |
+1 +1 |
Классика +5227 -1 | не нравится мне моё першение в горле» |
+1 |
KissЮлик +4889 +7 | великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» |
+2 |
Аленька26 +5957 +3 | № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» |
+48 +12 |
Svetlanкa +5535 -1 | привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» |
+18 +11 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 26.04.2024 дневник номер 3» |
+2 +2 |
OченьBезучая +551 +7 | смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» |
+4 +3 |
Классика +5227 -1 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+5 +17 |
ЯРыба@ +1674 +13 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+35 +12 |
Аленька26 +5957 +3 | № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» |
+23 +6 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 24.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
BuketSireni +195 | лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» |
+10 +3 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 24.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +8 |
Аленька26 +5957 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» |
+36 +12 |
liliya26 +1515 +7 | всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» |
+7 +5 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 26.04.2024 дневник номер 2» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 25.04.2024 дневник № 1» |
+29 +13 |
Классика +5227 -1 | у нас уже ласточки летают активно» |
+4 +17 |
Mmdms +1727 +13 | сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» |
+1 |
Аленька26 +5957 +3 | № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» |
+27 +22 |
ЯРыба@ +1674 +13 | привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)» |
+1 |
Ринуся +616 +7 | вернулись мз мурманска» |
+7 +15 |
Классика +5227 -1 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+3 +14 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 26.04.2024 дневник номер 4» |
+2 +3 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 26.04.2024 дневник номер 1» |
+2 +3 |
OLIVOCHKA))) +1864 +7 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+11 +13 |
Лисёночек 68 +1584 +7 | короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» |
+1 |
Mirlona +388 | 25.04.2024» |
+6 +1 |
Аленька26 +5957 +3 | № 2 хоть вес меня эти дни радует своей стабильностью, опять минус 10» |
+2 |
Эйва Шекер +3550 +13 | сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» |
+1 |
KissЮлик +4889 +7 | вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +13 | только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 25.04.2024 дневник № 2» |
+23 +11 |
Аленька26 +5957 +3 | № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» |
+26 +13 |
Эйва Шекер +3550 +13 | на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» |
+1 |
Эйва Шекер +3550 +13 | завтра пятничка уже наконец-то» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 25.04.2024 дневник № 3» |
+17 +10 |
Аленька26 +5957 +3 | № 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня спала неплохо, но проснулась в» |
+2 |
Аленька26 +5957 +3 | № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» |
+31 +22 |
KissЮлик +4889 +7 | в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» |
+7 +3 |
Эйва Шекер +3550 +13 | доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 25.04.2024 дневник номер 5» |
+27 +21 |
OченьBезучая +551 +7 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+5 +7 |
Классика +5227 -1 | ещё один активный день у меня» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 21.04.2024 дневник номер 3» |
+41 +16 |
Аленька26 +5957 +3 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» |
+30 +9 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 25.04.2024 дневник № 4» |
+28 +15 |
Аленька26 +5957 +3 | № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» |
+47 +12 |
Хотюшка +522 -1 | понедельник - 71.30» |
+1 |
Mmdms +1727 +13 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +5410 +13 | 26.04.2024 дневник номер 5» |
+2 +3 |
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- стоп, целлюлит! фигурка модели: минус 15 см в талии и 17 см в бедрах!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!
- все диеты»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты скандалистка или в острой ситуации сдерживаешь себя?»
- ты - индивидуалистка? не поддаешься стадному чувству?»
- ты умеешь выслушать человека или ему с тобой сложно быть откровенным?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |