Я ПРЕКРАТИЛА ОБЖИРАЛОВКУ РАДИ СТРОЙНОЙ ФИГУРЫ! ЦЕЛЬ ДОСТИГНУТА: -10 КГ И ПАРАМЕТРЫ 90Х60Х90! МОЕ ФОТО!
Раньше я совсем не задумывалась о своей фигуре, не взвешивалась, ела всё подряд. Да и мало кто, как мне кажется, в 16 лет задумывается о подобном. “Сойдет“ - казалось мне. Но спустя пару лет, я обратила внимание на то, что мой живот как-то слишком великоват, и попа у меня большая. Все говорили, что у меня все в норме, но сама-то я видела, что это провал. Решила взвеситься, весы показали, что я вешу 60 кг (да, возможно, это не много, но выглядела я на все 70). Честно сказать, даже после этого потрясения я продолжала ЕСТЬ. Похудеть хотелось, но прекращать обжираловку, соответственно не хотелось. Прошел еще один год, на тот момент мне уже исполнилось 19. И вот тогда я серьёзно задумалась. Первым моим шагом были утренние пробежки, которые хочу вам сказать не очень-то и помогали. Но это УЖЕ был какой-то шаг вперед. Бегала я каждый день. Далее я отказалась от сладкого. Совсем. Даже чай без сахара пила. Наладила режим питания. Больше овощей, меньше мяса. Мясо, кстати, ела только в вареном виде. И последним этапом был спортзал. Туда я уже пошла с весом 55 кг. Нагрузку делала на пресс и на ягодицы. В итоге, сейчас мой вес 50 кг. Мои параметры - 90-60-90. Раньше моя талия была 67! Мне 20 лет. Вы знаете, я даже стала лучше себя чувствовать. И морально и физически. Да, пожалуй, цифры которые я называла, не столь велики. Но дело в том, что избавляться от веса мне очень сложно. Я могу неделю пахать в спорзале и не скинуть ни килограммчика! Поэтому, считаю это своей маленькой победой. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 4.9 |
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?
- не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также
- кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла?
- мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это
- нормальное телосложение или полноватое?
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- тест: ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?
- каждый день приносит и радость и огорчение
начало
-
Молодец, просто умничка!!!
-
Умничка))))
-
- какие есть недостатки в такой фигуре?
- у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится?
- я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери
- когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила.
- филе на кости. сейчас супец сварила, запах при варке не очень, но получилось вкусно! как его еще
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- тест: ты очень экономная или не вылезаешь из долгов?
- всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот, час лежала в кровати.не
-
Я не вижу разницы.
-
Вообще бред какой-то
-
тема го-о
-
По-моему, вы к себе излишне самокритичны.
-
молодец! по себе знаю как тяжело в этом весе худеть, каждые 100 гр. считаются победой
-
на первом фото секси
-
такой сексуальный животик был...да сплыл
-
Вообще разницы не заметила
-
Здорово!!!
А как сейчас питаешься, сколько в день ккал сьедаешь(и скольк при этом в зале занимаешься+сколько дней в неделю)
- это тyпocть? почему люди доводят до судебных разбирательств, если явно
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый
- как вам такое платье? носили бы на отдыхе?
- как вам эта актриса?
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как
- у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы.
- сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40
- недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит?
- резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто
- прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и
- какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым
- хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще
- 2 и 3 мая - это рабочие дни?
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти,
- какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по
- ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое
- телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у
- мужчинам приедается быт и они начинают изменять! что нужно делать, чтобы не
- какая актриса была красивее в молодости?
- незамужние, вы подписаны в соцсетях на подобные группы? любите такое?
- бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились?
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит?
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и
- парикмахер говорит, что я брови не так крашу, то у меня морщина на лбу. мне обидно,
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к
- ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет
- сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов
- похожи с этой девушкой?
- пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете
- принимаю ваши поздравления с покупкой 4 комнатной квартиры лично
- ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу
- вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось
- похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта.
- что за трэш на сз? еще не виделась с парнем, а он уже о женитьбе говори! и если
- опять обманули по зарплате! и нормы завышены! сколько времени должен
- вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично.
- подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот
- появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого
- охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с
- есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли
- постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние
- некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а
- всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю
- посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на
- разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него,
- считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую
- как вам понтиаки? на фото файербёрды 1995 года, и фиеро 1986.
- интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам,
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- у вас активные майские выходные, или лежите тюленем?
- познакомилась с мужчиной, начал меня заваливать историями,
- мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком.
- у кого после родов и гв волосы не выпали, а стали лучше и гуще? или у всех, что
- как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту
- вам тяжело выходить на работу после отпуска? как настраиваетесь?
- если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в
- не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить
- куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- все темы» новые темы»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала хорошо, только периодически что-то дурацкое
- всем доброе утро! сегодня прям хорошо выспалась. легла не поздно и проснулась
- великий пост 4/48- гречка- паштет вегетарианский из моркови покупной-
- с утра после душа на лицо нанесла масочку успокаивающую. обожаю
- сегодня день по таймеру.
- луный путь вскипает, из него начинает хлестать луная река и
- пусть сбудутся мечтания! радости и счастья! любви на всю жизнь! пусть все печали
- спина у меня что-то решила о себе напомнить. встала сегодня с болью. надо
- вобщем поразительно
- 30.04.2024баклажаны отличный источник клетчатки: в 10 г продукта
- все дневники»
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- все диеты»
- людям приятно с тобой общаться или тебя не назовешь приятной собеседницей?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты махнула на себя рукой или любишь себя?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- у тебя высокая эмоциональная возбудимость или не подвержена стрессам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |