вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Хочу рассказать как я похудела.




Рацион на неделю

Завтрак


- чай без сахара, можно с молоком, салат из овощей


Перекус

- чай


Обед


- рис, салат



Полдник

- стакан овощного сока


Ужин

- отварная курица, салат


Перед сном

- стакан кефира




Я стала есть меньше и берегу результат.


смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru