Я была в ужасе, когда осознала, что мой вес 107 кг и 56 размер! Срочно нужно было что-то делать, боялась, что ожирение меня задушит! Села на диету и за первый месяц я сбросила 9 кг. Я не спешила худеть, чтобы кожа сильно не обвисла. Было тяжело худеть, моя семья питалась как обычно, а это семечки, пиво вечером, куча вкусняшек. Как я худела Я выбрала белковую диету. Рацион - завтрак: молочные продукты или овощной салат, чай - ужин: вареная куриная грудка или молочные продукты Исключила - хлеб - картофель - сладкое - алкоголь Спорт - кручу обруч - много хожу пешком - хожу в бассейн Сейчас я люблю свою фигуру 46 размера и жалею, что столько лет провела в жировой шубе!
0 |
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью? телефон часто
- как вам?
- почему сейчас в тренде такая сумка? что в ней такого, что её все хотят?
- посоветуйте легкий и не очень сладкий крем в наполеон, для двухлетки. если смешать сгущенку со
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и пускают слухи. как не
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тест: у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
- очень красивый профиль и нос?
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно
- как считаете возможна ли влюблённость к человеку при онлайн общении?
- только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того
- у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая?
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- поздравляю с 8 марта! всем счастья, любви и весеннего настроения!
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как
- собирались встретиться, но она неожиданно отменила, что-то соврала!
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на
- посоветуйте крем от носогубок.
- что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела!
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины,
- как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное.
- как пережить кризис в отношениях? молодой человек говорит: просто
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- у кого кровать с подъёмным механизмом? насколько она практична в
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- стояла на кассе, подходит парень говорит: можно я быстро пробью?
- кто то пользовался этим кремом? как он вам? хороший крем или развод?
- как вам актер на внешность? красивый?
- бабка пришла в парикмахерскую, постриглась и не заплатила, типа забыла
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- что такое вылизанная внешность у женщины?
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- мужская наглость - как перевести такое выражение точно?
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на
- как вам?
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- брак - это не причина, чтобы я забыл о других женщинах! так ли это?
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- парень сворачивает голову, когда видит девушек с большими
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- а эта девчуля вам как?
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- какие очки вам нравятся больше?
- почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких
- интеллигентный образованный человек, а узнав ближе оказался
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- все темы» новые темы»
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вечером испекла себе запеканку, это мне на целый день в виде десерта
- на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к
- сейчас уже спать иду, день пролетел и ладно, надо уже отдыхать. перед сном книжечку
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не
- на тренировке я сегодня перезанималась, уже вечером чувствую что у
- иследования показали, что те, у кого в организме много бактерий,
- сегодня уже четверг, а завтра наконец-то пятничка наша любименькая!день
- кто на разгрузке из девочке на гале, желаю завтра всем утром увидеть хорошие
- устроить что ли разгрузку на какао и шоколаде,всем желаю хорошего и
- йогурт получился на днях буду тестить вафельницу мультипекарь, она
- все дневники»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- все диеты»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |