вход
худеем вместе
Калькуляторы веса и калорий вы можете посмотреть пройдя по ссылке: https://www.galya.ru...
_______________________
с уважением, модератор
цель минус 20 кг! помогите просчитать ккал (бжу).
Помогите просчитать ккал (бжу).
Вес 70 кг рост 160. Цель - 20 кг. 28 лет
|
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в
- а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты
- завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается
- раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие
- как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной.
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- тест: ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
viktorya0488 23.07.20 20:01Здравствуйте
Калькуляторы веса и калорий вы можете посмотреть пройдя по ссылке: https://www.galya.ru...
_______________________
с уважением, модератор -
Океания 23.07.20 18:41На сайте попробуйте онлайн калькулятор. Я ем в среднем 1300-1500 ккл , худею медленно но верно))
- раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие
- как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной.
- муж общался с нашим гостем, я психанула и кинула за столом в него полторушкой воды! хотела уехать в
- посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности
- ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и некрасивой!
- тест: ты прощаешь без всяких условий или хочешь отомстить обидчику?
- у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день идёт дождь. в такую погоду
-
ay4e5dargh4f 23.07.20 18:35с 2000 ккал начинайте и постепенно с уменьшением веса снижайте ккал
| главная | в темы | вход
|
 |
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » | 27 |
|
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » | 57 |
|
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » | 8 |
|
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 |
|
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » | 13 |
|
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » | 12 |
|
какие шорты выбрали бы? » | 39 |
|
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 |
|
какое селфи приличнее всего? » | 32 |
|
какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » | 21 |
|
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » | 24 |
|
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » | 112 |
|
за какой поступок вам стыдно до сих пор? » | 43 |
|
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это » | |
|
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » | 46 |
|
какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » | 24 |
|
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » | 21 |
|
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » | 14 |
|
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 |
|
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » | 22 |
|
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » | 35 |
|
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » | 9 |
|
как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » | 39 |
|
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » | 36 |
|
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » | 20 |
|
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » | 10 |
|
есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » | 32 |
|
какая ваша любимая книга и писатель? » | 38 |
|
нравится такое кимоно? носили бы? » | 18 |
|
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 |
|
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 |
|
есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » | 15 |
|
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » | 29 |
|
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » | 1 |
|
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » | 20 |
|
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » | 72 |
|
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » | 16 |
|
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » | 13 |
|
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » | 30 |
|
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » | 42 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 12 |
|
какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » | 47 |
|
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » | 40 |
|
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » | 30 |
|
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » | 23 |
|
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 |
|
кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » | 16 |
|
оцените меня на этой фотографии! » | 11 |
|
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » | 19 |
|
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » | 25 |
|
сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » | 32 |
|
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » | 11 |
|
как вам фигура на фото? » | 14 |
|
этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » | 27 |
|
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » | 12 |
|
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » | 26 |
|
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » | 53 |
|
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » | 11 |
|
собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » | 43 |
|
как ваша погода? » | 18 |
|
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 |
|
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 |
|
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » | 42 |
|
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » | 7 |
|
слишком ли худой смотрюсь в одежде? » | 19 |
|
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » | 23 |
|
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » | 15 |
|
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » | 8 |
|
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » | 12 |
|
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » | 17 |
|
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » | 11 |
|
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » | 14 |
|
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » | 20 |
|
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » | 40 |
|
наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » | 8 |
|
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » | 55 |
|
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » | 45 |
|
была на мастер классе. фото хороши? » | 34 |
|
завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » | 31 |
|
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » | 24 |
|
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » | 42 |
|
мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » | 67 |
|
как вам эта актриса? » | 35 |
|
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 |
|
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 |
|
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » | 10 |
|
какие духи из них пробовали? какие лучше? » | 20 |
|
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » | 16 |
|
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » | 19 |
|
фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » | 81 |
|
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » | 22 |
|
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » | 4 |
|
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » | 8 |
|
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » | 80 |
|
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » | 9 |
|
как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » | 18 |
|
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 |
|
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » | 21 |
|
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » | 20 |
|
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » | 1 |
koshka1507
+123  -57
|
зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит»
|
 +1 +4 |
Стройная
+845  +1
|
15.06.2024» |
+3+10   |
РезультатЕже
+806 -1
|
день работун» |
+1+4 |
KissЮлик
+2877 +33
|
сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5+5 |
OченьBезучая
+380 +42
|
как провести хороший день.» |
+3+9 |
| Стройная
+845 +1
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Шмидт
+2563 +42
|
человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» |
+5+17 |
| Стройная
+845 +1
|
15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4+15 |
| новая_я_)
+750 -1
|
пол июня пролетело»
|
+13+8 |
| KissЮлик
+2877 +33
|
вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще»
|
+6+6 |
| юка1986 | 15.06.2024» |
+1+2 |
| liliya26
+844 -1
|
всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
+3 |
| 13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4+2 |
| Svetlanкa
+3180
|
привет всем!
вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол»
|
+13+8 |
| SSS112
+2218 -69
|
4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» |
+5+6 |
| Соня 89
+705 +33
|
15.06.2024» |
+2+2 |
| Sweety Pie | диагноз-депресия?» |
+2+3 |
| freyaa | 15.06.2024» |
+1+2 |
| hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
+4+2 |
| Прометей
+854 +33
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Классика
+1950 -1
|
вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3+3 |
| SSS112
+2218 -69
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+5+5 |
| Классика
+1950 -1
|
у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3+9 |
| Ш@хиризада
+564 +42
|
добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
+1+5 |
| Соня 89
+705 +33
|
15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1+6 |
| Шмидт
+2563 +42
|
вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» |
+4+7 |
| Прометей
+854 +33
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Ш@хиризада
+564 +42
|
на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2+4 |
| OченьBезучая
+380 +42
|
выходной.» |
+4+4 |
Тили
+487 +90
|
15 июня, субота. (4:31)»
|
+5+2 |
| Винга
+283 +33
|
сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
+5+7 |
| Шмидт
+2563 +42
|
с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» |
+3+7 |
| Совушка ДВ
+2215 -57
|
14.06.2024дневник номер 1»
|
+7+19 |
| SSS112
+2218 -69
|
3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+1256 +33
|
у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
| SSS112
+2218 -69
|
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» |
+5+5 |
| OLIVOCHKA)))
+683 +33
|
я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро»
|
+40+22 |
| Mirlona
+122 +7
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Соня 89
+705 +33
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| Стройная
+845 +1
|
15.06.2024» |
+3+4 |
| Прометей
+854 +33
|
15.06.2024» |
+2+4 |
| Винга
+283 +33
|
5 день б/с»
|
+8+3 |
| Ш@хиризада
+564 +42
|
15.06.2024» |
+3+6 |
| Соня 89
+705 +33
|
15.06.2024» |
+1+2 |
| KissЮлик
+2877 +33
|
всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям»
|
+6+4 |
| SSS112
+2218 -69
|
5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,»
|
+6+7 |
| Прометей
+854 +33
|
15.06.2024» |
+2+4 |
| Mmdms
+969 +33
|
лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.»
|
+10 |
| liliya26
+844 -1
|
всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
+1 |
| Mmdms
+969 +33
|
привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
+2 |
| Стройная
+845 +1
|
15.06.2024» |
+3+4 |
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!
- как я сбросила 25 кг за 9 месяцев! создай тело богини к новому году 2019!
- все диеты»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- вы доверчивы? немного осторожности вам не помешает?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |