Здравствуйте
Калькуляторы веса и калорий вы можете посмотреть пройдя по ссылке: https://www.galya.ru...
_______________________
с уважением, модератор
цель минус 20 кг! помогите просчитать ккал (бжу).
Помогите просчитать ккал (бжу).
Вес 70 кг рост 160. Цель - 20 кг. 28 лет
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- как вам фото из праги?
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калории на гале.ру!
- тест: твой избранник надежен или находится в вечном поиске?
- обмеры вчера
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
viktorya0488 23.07.20 20:01
-
Океания 23.07.20 18:41На сайте попробуйте онлайн калькулятор. Я ем в среднем 1300-1500 ккл , худею медленно но верно))
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила.
- как вам фото из праги?
- кто из девушек красивее?
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- тест: ты с трудом дотягиваешь до зарплаты или умеешь экономить?
- обмеры вчера
-
ay4e5dargh4f 23.07.20 18:35с 2000 ккал начинайте и постепенно с уменьшением веса снижайте ккал
главная | в темы | вход |
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » | 6 | |
чья внешность нравится больше? » | 33 | |
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » | 12 | |
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » | 71 | |
знаете женщин, которым их детей вынашивала суррогатная мать? хотели бы, чтобы вам выносили детей? » | 33 | |
леонардо дикаприо траволта » | 9 | |
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » | 19 | |
кто красивее? » | 17 | |
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » | 22 | |
как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться. » | 9 | |
какая фамилия красивее и почему? » | 9 | |
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » | 10 | |
вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти? » | 14 | |
как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?! » | 10 | |
во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы? » | 13 | |
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » | 18 | |
если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали? » | 12 | |
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » | 26 | |
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » | 82 | |
подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это было изначально, просто я » | 36 | |
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » | 2 | |
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » | 30 | |
натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным » | 37 | |
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » | 33 | |
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » | 29 | |
какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже » | 61 | |
идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию. » | 22 | |
чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят. » | 15 | |
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » | 16 | |
это узкая улыбка? » | 29 | |
лучшее пробуждение » | 19 | |
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » | 109 | |
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » | 17 | |
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » | 60 | |
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » | 59 | |
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » | 14 | |
мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » | 12 | |
вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но » | 10 | |
оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной? » | 13 | |
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » | 19 | |
она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не » | 16 | |
хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » | 17 | |
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » | 66 | |
как распознать симуляцию или это нереально? » | 18 | |
какая фамилия самая красивая? » | 14 | |
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » | 8 | |
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » | 76 | |
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » | 100 | |
кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » | 21 | |
тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет. » | 14 | |
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » | 1 | |
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » | 34 | |
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » | 13 | |
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » | 18 | |
битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » | 28 | |
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » | 27 | |
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » | 20 | |
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » | 8 | |
жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально » | 24 | |
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » | 4 | |
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » | 21 | |
какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась. » | 48 | |
что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » | 95 | |
считаете ли это фото красивым или нет? » | 14 | |
айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят, это что прямо какие-то баснословные » | 76 | |
нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » | 5 | |
как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » | 11 | |
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 12 | |
какая внешность больше нравится? » | 11 | |
когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » | 31 | |
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » | 63 | |
стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу! » | 81 | |
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » | 32 | |
какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » | 56 | |
какой мальчик больше понравился? » | 27 | |
как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » | 35 | |
сколько раз в неделю можете выпить вина? » | 59 | |
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » | 29 | |
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » | 16 | |
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » | 15 | |
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » | 12 | |
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » | 21 | |
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » | 32 | |
битва красоток! кто красивее? » | 8 | |
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » | 67 | |
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » | 51 | |
встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы » | 28 | |
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » | 87 | |
стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже » | 21 | |
девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » | 37 | |
спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » | 15 | |
нравится или что-то бы изменили? » | 27 | |
как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - » | 13 | |
такая фигура для вас естественная? » | 9 | |
пикничок на океане! » | 27 | |
вам нравится евгения феофилактова? » | 32 | |
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » | 156 | |
помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться » | 16 | |
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » | 27 | |
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » | 48 |
Шмидт +4509 -3 | купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» |
+6 +7 |
Eve-Lina +1347 -1 | скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» |
+2 +6 |
Аленька26 +5574 +1 | № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» |
+9 +7 |
Одуванчик69 | приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» |
+1 +1 |
Аленька26 +5574 +1 | 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» |
+21 +6 |
Аленька26 +5574 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» |
+11 +8 |
Шмидт +4509 -3 | что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» |
+9 +15 |
Аленька26 +5574 +1 | № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» |
+16 +5 |
Шмидт +4509 -3 | постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» |
+9 +8 |
РезультатЕже +1300 -2 | тренажёры, мать вашу!» |
+1 +7 |
Eve-Lina +1347 -1 | вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» |
+1 +5 |
Шмидт +4509 -3 | ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» |
+11 +10 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 2.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +8 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» |
+40 +14 |
Olgadobro +346 +1 | 2.04.2024» |
+3 +7 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 21.04.2024 дневник номер 1» |
+31 +13 |
Шмидт +4509 -3 | сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» |
+13 +13 |
KissЮлик +4530 +49 | вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» |
+5 +13 |
Глаша64 +377 +34 | 23.04.2024 опять пасмурно и 0» |
+8 +12 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем!» |
+23 +12 |
Бусинка Кэт +1371 +1 | вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» |
+3 +7 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» |
+18 +16 |
Миссис Дарси +3166 -1 | дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» |
+1 +13 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» |
+7 +17 |
Эйва Шекер +3384 +34 | доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» |
+6 +20 |
SSS112 +1542 +34 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+7 +13 |
Классика +4977 +1 | забежала и убежала. всем хорошего дня!» |
+9 +38 |
Шмидт +4509 -3 | как перец чили влияет» |
+16 +9 |
Д@ШуткА +3130 +34 | вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» |
+2 +2 |
KissЮлик +4530 +49 | вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» |
+7 +11 |
Аленька26 +5574 +1 | № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» |
+17 +9 |
iizika | великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» |
+12 +6 |
Ринуся +587 -1 | вернулись мз мурманска» |
+4 +7 |
Аленька26 +5574 +1 | № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» |
+21 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» |
+13 +17 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» |
+13 +12 |
Шмидт +4509 -3 | муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» |
+5 +8 |
Mmdms +1606 +34 | сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» |
+3 +7 |
KissЮлик +4530 +49 | вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» |
+10 +11 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» |
+26 +13 |
I am +3263 -55 | ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» |
+6 +14 |
Классика +4977 +1 | отдала в печать свадебный фотоальбом» |
+5 +20 |
Svetlanкa +5235 +1 | привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» |
+21 +14 |
Аленька26 +5574 +1 | № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» |
+25 +18 |
Шмидт +4509 -3 | соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» |
+10 +16 |
KissЮлик +4530 +49 | всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» |
+9 +14 |
liliya26 +1414 -2 | всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» |
+4 +8 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 2.04.2024 дневник номер 1» |
+17 +9 |
Классика +4977 +1 | ловила момент и волну вдохновения.» |
+15 +26 |
Совушка ДВ +4989 +34 | 2.04.2024 дневник номер 5» |
+13 +13 |
Шмидт +4509 -3 | вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» |
+9 +10 |
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!
- как за одну неделю избавиться от пяти кило!
- - 7 кг! села на диету - результат супер!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!
- все диеты»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- ты для своего мужчины: мамочка, дочка, любовница или друг?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |