КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885287
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 10 КГ! ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! Я УБРАЛА ЖИР С БОКОВ! ФОТО!

Я похудела на 10 кг.


Рост 185 см, вес 80 кг, был 90 кг. Очень хочу ещё 5-7 кг сбросить, но уже тяжеловато.



Как я худела


- сначала сидела на диете космонавтов, выдержала только 6 дней,


- подсчет калорий,


- сейчас просто кушаю намного меньше, уже организм привык.


Из физических нагрузок только велотренажер.



Мои результаты


- за 6 дней на космонавтов сбросила 4 кг, но сразу 1 кг вернулся,


- остальное сбросила на подсчете калорий.


Ела не больше 1200 в день и за 3 часа до сна не ела. Всё взвешивала и высчитывала. А сейчас просто уже глаз наметан и ем мало.


В общем всё сбросила за 3 месяца.


Каждые выходные позволяю себе расслабиться, ем что захочу.


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: Ganna26, 15.04.10 19:41
комментарии: +76, просмотры: +40332
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 14
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mirlona +122 +5 12.06.2024» +4
+3
Классика +1950 -1 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
Аленька26 +3020 +1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
I am +1387 -1 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Классика +1950 -1 так что планы пока что такие» +5
+17
Ш@хиризада +582 +83 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Svetlanкa +3180 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
KissЮлик +2893 -22 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
Стройная +845 -22 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3180 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
OченьBезучая +380 +83 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Mmdms +974 -22 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3
I am +1387 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
KissЮлик +2893 -22 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Sparkl star +137 +68 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
VikkI_boom +533 -1 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Шмидт +2563 +1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Svetlanкa +3180 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Svetlanкa +3180 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
KissЮлик +2893 -22 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Svetlanкa +3180 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Ш@хиризада +582 +83 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Ринуся +399 -2 хорошего настроения!» +15
+11
Прометей +854 -22 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
Аленька26 +3020 +1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Тили +487 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Olgadobro +311 +2 12.06.2024» +15
+11
Стройная +845 -22 13.06.2024» +1
freyaa 13.06.2024» +1
+2
KissЮлик +2893 -22 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
I am +1387 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
Глаша64 +305 +3 13.06.2024 вознесение» +12
+9
KissЮлик +2893 -22 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
Svetlanкa +3180 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Классика +1950 -1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Стройная +845 -22 13.06.2024» +1
+1
Ш@хиризада +582 +83 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Классика +1950 -1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Стройная +845 -22 13.06.2024» +1
Svetlanкa +3180 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
KissЮлик +2893 -22 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
KissЮлик +2893 -22 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Аленька26 +3020 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Шмидт +2563 +1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Аленька26 +3020 +1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»