вход
худеем вместе
хочу вес»
Совушка ДВ писал(а): Конечч Но, Аля... У всех свои пороги. Надо всегда всё под себя делаать... |
| вес 72.2 кг съела 511 к сожгла 1492 к баллы 5141 | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Шагов нашагиваю очень мало,больше 5000 и не получалось ни разу на этой неделе велотренажёром компенсирую,зан стараюсь через день,но когда сильно устаю,то 2 раза в неделю получается. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: другое 20 мин. | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.6, месяц: -2, итог: -55 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136 | ||||||
|
начало
-
ответ для: Аленька26
КонеччАленька26 писал(а): да мне 5000 шагов хватает!
Но, Аля... У всех свои пороги. Надо всегда всё под себя делаать...вес 113.5 кг съела 1007 к сожгла 635 к баллы 4726 110 
120
-
ответ для: Совушка ДВ
да мне 5000 шагов хватает!Совушка ДВ писал(а): Если ноги не болять, то вполне можно и больше...Я люблю ходить. Колено мне мешает..вес 72.2 кг съела 511 к сожгла 1492 к баллы 5141 70 80
- сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного
- считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки?
- волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело
- нравятся или нет? носили бы такие?
- мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую
-
ответ для: Аленька26
Если ноги не болять, то вполне можно и больше...Я люблю ходить. Колено мне мешает..Аленька26 писал(а): Для меня,я считаю,достаточно,но девчонки и больше нахаживают,я ,наверное, просто завидую!вес 113.5 кг съела 1007 к сожгла 635 к баллы 4726 110 120
-
ответ для: Совушка ДВ
Для меня,я считаю,достаточно,но девчонки и больше нахаживают,я ,наверное, просто завидую!Совушка ДВ писал(а): Вот согласна с Ирой Тили. Не мало это 5000 Это нормально.вес 72.2 кг съела 511 к сожгла 1492 к баллы 5141 70 80
-
Делай часовую прогулку на какой-то выходной. Только до пота..
вес 113.5 кг съела 1007 к сожгла 635 к баллы 4726 110 120
-
Но я больше считаю, что нужно смотреть сколько ты идёшь, а как ты идёшь...Нужен темп...
вес 113.5 кг съела 1007 к сожгла 635 к баллы 4726 110 120
-
Вот согласна с Ирой Тили. Не мало это 5000 Это нормально.
вес 113.5 кг съела 1007 к сожгла 635 к баллы 4726 110 120
-
ответ для: Тили
не всегда получается,в основном в выходные конечно около часа гуляю,а так я работаю до 16 часов, потом домашние дела,в 21 час уже спать ложусь.Тили писал(а): Придумай себе терренкур на 5000 шагов, то есть дополнительную часовую прогулку.вес 72.2 кг съела 511 к сожгла 1492 к баллы 5141 70 80
-
ответ для: Аленька26
Придумай себе терренкур на 5000 шагов, то есть дополнительную часовую прогулку.Аленька26 писал(а): Мне, в принципе,нормально,но смотрю девчонки и по 10000 шагов нашагивают и мне тоже хочется!Тянусь за молодежьювес 104.9 кг съела 220 к сожгла 19 к баллы 711 100 110
-
ответ для: Тили
Мне, в принципе,нормально,но смотрю девчонки и по 10000 шагов нашагивают и мне тоже хочется!Тянусь за молодежьюТили писал(а): 5000 шагов это не мало, а нормально!вес 72.2 кг съела 511 к сожгла 1492 к баллы 5141 70 80
входКлассика
+4393  +4
|
ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.»
|
 +9 +32   |
Стройная
+1500 +16
|
20.05.2024» |
+2+8 |
Совушка ДВ
+4726 +16
|
19.05.2024дневник номер 5»
|
+16+15 |
Svetlanкa
+4292  -1
|
привет всем!
спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное»
|
+11+10 |
Лисёночек 68
+1427
|
а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня»
|
+15+13 |
| Стройная
+1500 +16
|
20.05.2024» |
+2+6 |
| OLIVOCHKA)))
+1158 +16
|
всем доброго вечера! я так поняла,что мне такие выходные противопоказаны.»
|
+20+11 |
| Классика
+4393 +4
|
я морально настраиваюсь на новую неделю.» |
+4+12 |
| Классика
+4393 +4
|
забила морозилку мясом» |
+4+12 |
| Прометей
+1893 +16
|
19.05.2024» |
+2+4 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
17.05.2024дневник номер 1»
|
+27+14 |
| Соня 89
+1565 +16
|
19.05.2024» |
+2+5 |
| Д@ШуткА
+2283 -70
|
двенадцатый день луного цикла:» |
+1+8 |
| Svetlanкa
+4292 -1
|
привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула»
|
+52+16 |
| Прометей
+1893 +16
|
19.05.2024» |
+2+3 |
| Соня 89
+1565 +16
|
19.05.2024» |
+1+4 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
19.05.2024дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день электросвязи и информационого»
|
+31+6 |
| Классика
+4393 +4
|
надо подождать, потом легче будет» |
+4+18 |
| KissЮлик
+4285 +16
|
ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны»
|
+15+11 |
| KissЮлик
+4285 +16
|
ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,»
|
+15+13 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой»
|
+24+17 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой»
|
+19+16 |
| KissЮлик
+4285 +16
|
вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,»
|
+12+13 |
| Svetlanкa
+4292 -1
|
привет всем!
что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,»
|
+12+7 |
| Соня 89
+1565 +16
|
морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» |
+2+6 |
| Svetlanкa
+4292 -1
|
привет всем!
сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня»
|
+18+8 |
| Стройная
+1500 +16
|
20.05.2024» |
+2+4 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре»
|
+45+16 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот»
|
+36+6 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
15.05.2024 дневник номер 5»
|
+27+15 |
Ш@хиризада
+317 +19
|
доброй ночи» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
19.05.2024дневник номер 1»
|
+19+12 |
| Аленька26
+5141 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,»
|
+20+17 |
| Svetlanкa
+4292 -1
|
привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом»
|
+10+11 |
| KissЮлик
+4285 +16
|
всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной»
|
+14+13 |
| Прометей
+1893 +16
|
19.05.2024» |
+2+4 |
| Стройная
+1500 +16
|
20.05.2024» |
+2+3 |
| Соня 89
+1565 +16
|
19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» |
+1+6 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» |
+1 |
Olgadobro
+351 +1
|
19.05.2024»
|
+6+3 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
19.05.2024дневник номер 3»
|
+15+10 |
| Классика
+4393 +4
|
и желание есть и настрой» |
+4+12 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
16.05.2024 дневник номер 3»
|
+68+12 |
| Эйва Шекер
+2873 +1
|
вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» |
+3+11 |
| Лисёночек 68
+1427
|
всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам»
|
+20+11 |
| KissЮлик
+4285 +16
|
раз сегодня рано встала, то решила с утра нажарить кабачков с чесноком»
|
+16+15 |
| Совушка ДВ
+4726 +16
|
17.05.2024 дневник номер 4»
|
+31+12 |
 |
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » | 22 |
|
если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него заплатили, напомните ли вы об » | 17 |
|
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » | 34 |
|
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » | 13 |
|
если вы оба работаете, помогает ли вам муж в чем-то? или готовка, уборка, стирка и дети это ваше? » | 100 |
|
какая талия вам нравится больше? какая лучше выглядит? » | 25 |
|
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 26 |
|
минздрав рекомендует съедать 1000 г овощей и фруктов в день! что думаете по этому поводу? получается » | 47 |
|
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » | 129 |
|
стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » | 20 |
|
это подкол или что? коллега 70+ спросила: на повышение пошли? переехали с первого этажа на второй! » | 90 |
|
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » | 154 |
|
что за тип парней такой? ходит, смотрит, но не знакомится. узнал, что мне нравятся спортивные - сделал » | 9 |
|
11 часов наращивала мне ногти всего за 500 р! ногти получились шикарные! а вы смогли бы высидеть 11 » | 56 |
|
сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно помогают родственники, а я одна! » | 32 |
|
что в вашем понимании означает достойная женщина? » | 10 |
|
куча фоток в соцсети реально привлекает мужчин и делает знакомства более активными? я почти не веду, » | 12 |
|
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » | 39 |
|
почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не предлагает? то у него тренировки, то встречи » | 22 |
|
у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » | 21 |
|
сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете? паритесь в бане? или для вас это » | 23 |
|
с мужем в браке 13 лет. последние 2 года начал материться при мне и ребёнке. я и угрожала, но ничего » | 31 |
|
как только перестанешь думать о мужчине, начнёшь гулять с другими, так он сразу объявляется! у вас было » | 13 |
|
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » | 65 |
|
разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает: любит меня или нет! сомневается » | 11 |
|
хотела отправить вещь с почты, но было закрыто и работники не открывали! нигде ни слова о том, что у » | 18 |
|
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » | 15 |
|
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » | 29 |
|
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » | 25 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 34 |
|
практически все мужчины изменяют? » | 24 |
|
губы криво накрашены, или кажется? красил визажист, пошли бы к такой ещё? » | 39 |
|
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » | 24 |
|
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » | 18 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 46 |
|
позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной общался » | 31 |
|
вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » | 57 |
|
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » | 19 |
|
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » | 21 |
|
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » | 12 |
|
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » | 15 |
|
тут есть девушки, которые замужем за европейцами? как вы с ними познакомились? » | 20 |
|
подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » | 11 |
|
мч с сз не в моём вкусе постоянно зовет на встречу. сидит на сз давно, имеет деньги и хорошую работу. » | 15 |
|
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » | 88 |
|
вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу » | 67 |
|
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » | 40 |
|
кто-нибудь был в свободных отношениях? когда вы уходили из них, мужчина ревновал вас или отпустил с » | 14 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 30 |
|
какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » | 45 |
|
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » | 48 |
|
парень зовёт в бассейн. стоит ли идти? плавать не умею. глубоко ли там, и насколько прохладная вода? » | 39 |
|
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » | 17 |
|
общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15 назад, потом поссорились. стоит » | 41 |
|
носили бы такие очки? » | 28 |
|
легко ли вы можете влюбиться в мужчину, если в нём всё - в вашем вкусе: внешность, характер, манера » | 22 |
|
вы тоже не очень получаетесь на заднюю камеру? у меня там сильная асимметрия лица, меня будто перекосило. » | 8 |
|
мама часто ссорится со своим парнем и просит совета, как поступить. должна ли я давать ей совет, если » | 23 |
|
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » | 32 |
|
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » | 13 |
|
парень никуда не зовёт помимо улицы. сообщаю, что никуда не пойду из-за холода. он только грустный смайл » | 38 |
|
что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит никогда, а теперь сомневается! » | 7 |
|
как часто надо качать пресс в неделю? сколько времени уделить прессу в этот день? а может вы два раза » | 35 |
|
обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег! странно пишет, мы уже » | 11 |
|
с какими психологическими манипуляциями мужчин вы знакомы? » | 42 |
|
помогают ли вам родственники с ребенком? мама сказала, что свое она уже отсидела со мной, когда я была » | 39 |
|
все мы бабы-стервы! каждый кто не первый, тот у нас второй! как понимаете смысл слов этой песни? согласны » | 28 |
|
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » | 14 |
|
а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя высокомерно? » | 22 |
|
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » | 34 |
|
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » | 47 |
|
как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » | 19 |
|
смотрели этот сериал? как вам? какой сейчас сериал смотрите? » | 6 |
|
создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » | 52 |
|
важно ли мужчинам, где работает женщина и ее заработок? интересовались ли парни вашим заработком и профессией? » | 160 |
|
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » | 103 |
|
со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я просто зло посмотрела в ответ » | 49 |
|
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » | 24 |
|
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » | 37 |
|
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » | 28 |
|
это однозначно я беременна? задержка 6 дней » | 46 |
|
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » | 18 |
|
хотела переехать в москву, но устроилась на работу, на которую давно хотела попасть. если не сейчас, » | 85 |
|
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » | 58 |
|
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » | 14 |
|
дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он универсальный? смогу его носить, чтоб не » | 68 |
|
покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно. стали бы договариваться о новой » | 11 |
|
как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу привести себя в лучшую форму » | 18 |
|
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 |
|
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » | 10 |
|
женщина в декрете увольняется и на ее место хотят взять другого! у меня теперь не будет 0,5 ставки! » | 2 |
|
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » | 20 |
|
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 54 |
|
как вам такие выгибоны? напарнице тяжело подниматься на 2 этаж, пришлось мне спускаться! если вы не » | 28 |
|
мужчина гуляет пока я болею! звоню в 12 ночи, он с другом пьяный гуляет и говорит как приду так приду » | 69 |
|
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » | 11 |
|
вы верите в то, что ваш мужчина вам никогда не изменял? знаю семью, где муж примерный семьянин в командировках » | 74 |
|
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » | 21 |
|
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » | 24 |
|
какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен. денежное дерево любила, но перестало » | 29 |
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- получить желаемый результат! держим вес под строгим контролем!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- все диеты»
- ты самый счастливый человек или тебе сложно радоваться жизни?»
- у тебя очень сильный иммунитет или ты постоянно жалуешься на недомогания?»
- вы находитесь в хорошей форме или вам стоит подумать об отдыхе?»
- ты редко довольна собой или всем нравишься?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |