КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Лучше чем вчера 28.11.22 ВОЗВРАЩАЮСЬ К КОНТРОЛЮ ПИТАНИЯ    +3
описание   +3
на этой неделе налаживаю питание. тренировки не забросила (хоть тут молодец) пока цель вернуться к пп: исключить вредности, которые себе в последнее время позволяла на весы не вставала, надеюсь, на неделе наберусь мужества
рацион   +2
завтрак: молоко 3.2%- 350.00 гр, гранола granolife- 35.00 гр,
обед: ячневая каша на воде- 200.00 гр, гуляш свиной- 150.00 гр,
ужин: кисель- 300.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 81.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 28
жир: 20.7 кг
вода: 29.9 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.50 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 109.00 см.
вечер: пилатес, йога - 60 мин
сожгла: 213 ккал., сожгла за счет жиров: 108 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
вечер: пиллинг 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.3, месяц: +3.3, итог: -10.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57.5
статистика просмотры: +48
голоса: +12

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +287 -17 5 день б/с» +8
+3
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Шмидт +2645 -20 как же быстро летит время. только вот пятница была, а сегодня снова» +13
+18
Ш@хиризада +635 -20 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6
liliya26 +910 -1 всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» +3
Аленька26 +3090 -20 доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» +14
+27
Ш@хиризада +635 -20 добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» +2
+5
Ш@хиризада +635 -20 15.06.2024» +9
+6
Соня 89 +777 +73 15.06.2024» +3
+5
Mirlona +169 -20 16.06.2024» +2
Солнышко57 16.06.2024» +1
Svetlanкa +3321 привет всем! вот не выспалась проспала 10 с лишним часов и еще спала» +8
+11
Sweety Pie диагноз-депресия?» +2
+3
Svetlanкa +3321 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7
ЯРыба@ +990 -17 девочки привет! я одно могу сказать, дача офигено влияет на мое эмоциональное» +24
+13
OLIVOCHKA))) +788 -17 всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» +19
+13
Прометей +911 +73 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» +4
+10
Шмидт +2645 -20 сегодня мелкая в садик, средний на танцы, старшая в институт - вот тебе» +7
+14
OLIVOCHKA))) +788 -17 как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» +5
+6
Шмидт +2645 -20 я что-то вобще сегодня обленилась, весь день только книжку читаю, валяюсь.» +10
+11
Соня 89 +777 +73 15.06.2024» +1
+2
Винга +287 -17 сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» +6
+7
KissЮлик +3016 +73 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9
OLIVOCHKA))) +788 -17 дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» +3
+6
Birdie@ +37 +1 14,40» +3
+3
KissЮлик +3016 +73 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10
Шмидт +2645 -20 сегодня всякая ерунда снилась, прям в подробностях не помню, но что-то» +5
+5
KissЮлик +3016 +73 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4
OченьBезучая +427 -20 как провести хороший день.» +5
+11
Olgadobro +314 -20 15.06.2024» +4
+6
Соня 89 +777 +73 15.06.2024» +1
+2
Birdie@ +37 +1 12.90» +2
+3
I am +1441 -17 вчера очень много съела черешни и клубники, утром встала и руки снова» +2
OLIVOCHKA))) +788 -17 живу одна уже полтора месяца. уже забыла,когда готовила. это такойц кайф-» +23
+19
Совушка ДВ +2247 -17 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25
Шмидт +2645 -20 история американки саши конрад — это история успешного человека. в своем» +8
+9
Тили +558 +91 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Ринуся +435 +1 всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» +2
+5
Аленька26 +3090 -20 привет, мои дорогие. вот выспалась опять в три часа утра, сижу на качельке» +2
+4
Д@ШуткА +1287 -17 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3
KissЮлик +3016 +73 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4
hg8f5r2tcacr 15.06.2024» +4
+2
liliya26 +910 -1 всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» +1
OLIVOCHKA))) +788 -17 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Svetlanкa +3321 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9
юка1986 16.06.2024» +1
+2
Шмидт +2645 -20 сейчас надо навести марафет, взять с собой книжку в метро и можно отправляться» +7
+9
Svetlanкa +3321 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11
новая_я_) +794 -20 пол июня пролетело» +13
+8
Ш@хиризада +635 -20 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10
Svetlanкa +3321 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
кидайте картинки со смешными котами! » 27
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»