КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021ЗАЧАСТУЮ ГОВОРЯТ, ЧТО МОТИВАЦИИ ХВАТАЕТ НЕНАДОЛГО. НО ТО ЖЕ САМОЕ ПРОИСХОДИТ И С ОСВЕЖАЮЩИМ ДУШЕМ, ПОЭТОМУ И РЕКОМЕНДУЮТ ЕГО ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО. ЗИГ ЗИГЛАР    +2
описание   
мотивирую всех на сброс веса! Кто со мной. Вперед и только вперед
рацион   
обед: кефир 2.5 %- 100.00 гр, котлеты рыбные- 80.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 131%»
спорт   
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, чтение - 60 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 15 мин
сожгла: 190 ккал., сожгла за счет жиров: 62 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +29
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 20»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4569 -6 вчера тоже отлично находила и почти 12 тыс шагов прошла. прогулка у нас» +6
+14
hg8f5r2tcacr 24.05.2024» +4
+1
iizika пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» +7
+3
Шмидт +4351 -1 сегодня готовлю утку с квашеной капустой в духовке - такой праздничный» +12
+10
Аленька26 +5436 -7 № 1 доброе утро, мои дорогие! сегодня как-то не доспала немного, вчера» +40
+10
KissЮлик +4569 -6 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +13
+13
Совушка ДВ +5055 -6 24.05.2024 дневник номер 4» +18
+11
Ринуся +591 +1 ура пятница!» +1
Совушка ДВ +5055 -6 24.05.2024 дневник номер 5» +15
+11
Mmdms сейчас на сайте +1609 -6 не вздумайте допивать вчерашний чайесли напиток оставить на несколько» +1
+5
Аленька26 +5436 -7 № 2 по питанию сплошная нестабильность, днём, на работе вроде бы забываешь» +29
+7
Классика +4672 -1 у нас сегодня +30» +1
+8
SSS112 +1682 -6 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +9
+13
ЯРыба@ +1526 -6 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +6
+8
Svetlanкa +4610 -6 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +2
Аленька26 +5436 -7 № 2 нашагала вчера больше 40 шагов, на браслете меньше, так как на работе» +33
+13
Mmdms сейчас на сайте +1609 -6 настроение пятничное, но все-таки состояние уставше за неделю. чувствуется,» +4
+13
BuketSireni +577 -7 всем прекрасного настроения и улыбок!» +14
+12
Olgadobro +367 +79 24.05.2024» +4
+4
Тили +747 -7 24 мая, пятница. (5:36)» +11
+7
Шмидт +4351 -1 - довожу до твоего сведения: я выкинул из холодильника пол-лимона.- за» +5
+11
Лисёночек 68 +1514 -2 всем привет.сегодня утро началось не с кофе.в общем адски заболел живот,» +7
+13
Миссис Дарси +2848 -1 вчера маникюр подправила, сегодня будет вечер ухаживаний за собой, скрабить» +1
Аленька26 +5436 -7 № 2 нашагала вчера побольше чем в предыдущие дни, хоть и с больной ногой,» +38
+15
Классика +4672 -1 за сегодня уже намотала 15 тысяч шагов» +1
+6
OLIVOCHKA))) +1255 +79 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +8
+16
Шмидт +4351 -1 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +3
+13
oxyd +154 -6 поставила себе приложение трекер привычек» +2
+9
BuketSireni +577 -7 среда - маленькая пятница!)» +22
+15
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро и хорошего настроения , пусть на душе будет солнечно как сегодня» +16
+3
Svetlanкa +4610 -6 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +1
KissЮлик +4569 -6 вот уже пришла с паспортного стола и прям вовремя домой зашла. дождь начался.» +2
Совушка ДВ +5055 -6 24.05.2024 дневник номер 2» +29
+9
Аленька26 +5436 -7 № 4 нашагала вчера немного совсем, вышла с работы с твердым намереньем» +15
+5
Svetlanкa +4610 -6 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +18
+20
Классика +4672 -1 питание сегодня непонятное» +1
+6
Аленька26 +5436 -7 № 3 праздников сегодня что-то мало совсем: всемирный день черепахипраздник» +32
+11
Аленька26 +5436 -7 № 3 праздники сегодня вот такие:день кадровика день славянской письмености» +13
+6
OченьBезучая +336 +6 всё кувырком.» +7
+5
Svetlanкa +4610 -6 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +1
Аленька26 +5436 -7 № 5 долго с мужем думали ехать ли на дачу, погоду на выходные обещают» +31
+14
Mmdms сейчас на сайте +1609 -6 почему не стоит ложиться спать после 12по мнению ученых, идеальное время» +11
+13
Аленька26 +5436 -7 № 1 доброе утро, страна! сегодня мне не поспалось вобще, проспала всего» +17
+6
Svetlanкa +4610 -6 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +34
+25
ЯРыба@ +1526 -6 24.05.2024» +2
+3
Аленька26 +5436 -7 № 4 работы сегодня прям очень много, но торопится не буду, мне за это» +32
+16
Глаша64 +370 +3 24.05.2024 штормовой ветер, +31» +4
+4
Винга +306 -7 беру себя в руки !» +9
+5
Шмидт +4351 -1 когда мне грустно, я пою, и я понимаю, что мой голос хуже, чем мои проблемы.» +10
+10
Классика +4672 -1 у меня есть ещё пара часов для отдыха» +1
+8
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро и солнечного настроения, сегодня пятница мой любимый день» +7
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
вы боитесь залететь? » 152
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 59
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 141
какое время года у вас самое любимое? » 58
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 11
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? » 27
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
тема содержит фото оцените внешность? » 53
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 48
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
как влюбить в себя мужчину? » 13
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 36
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 28
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
что снится к измене? » 4
кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной? » 53
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 17
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 35
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
первые роды в 28-32 года - это же не поздно? или сейчас нет такого понятия как старородящая? » 28
тема содержит фото как вам такой прикид? » 26
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 25
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
что не так с женщинами, у которых никогда не было отношений? их только для интима используют! » 27
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 21
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
если идти из декрета в декрет, не выходя на работу, как платятся декретные в таком случае? так же как » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»