вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!



Под запретом:


- выпечка, хлеб,

- макароны,

- газированные напитки,

- картофель.



Составляем рацион из:

- мяса,

- рыбы,

- яиц,

- кисломолочных продуктов,

- овощей.



Меню на день

Завтрак:



- омлет с ветчиной и зеленью,
кофе, фрукт


Обед:

- отварное мясо и салат из овощей


Полдник:

- йогурт


Ужин:

- запеченная рыба с овощами




начало

  • галямамочка 14.09.17 22:14
    Хорошо, когда диеты помогают... Я была с ожирением 2 степени((( Ничего не действовало уже. Врач эндокринолог выписала таблетки Редуксин, только тогда вес вниз пополз. Но это уже прям крайний случай, если можете похудеть сами то никто вам их не назначит,и не продадут без рецепта
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru