вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021ЗАЧАСТУЮ ГОВОРЯТ, ЧТО МОТИВАЦИИ ХВАТАЕТ НЕНАДОЛГО. НО ТО ЖЕ САМОЕ ПРОИСХОДИТ И С ОСВЕЖАЮЩИМ ДУШЕМ, ПОЭТОМУ И РЕКОМЕНДУЮТ ЕГО ПРИНИМАТЬ ЕЖЕДНЕВНО. ЗИГ ЗИГЛАР    +2
описание   
мотивирую всех на сброс веса! Кто со мной. Вперед и только вперед
рацион   
обед: кефир 2.5 %- 100.00 гр, котлеты рыбные- 80.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 7.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр, хлеб ржаной- 80.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 131%»
спорт   
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, чтение - 60 мин, мытье посуды - 5 мин, приготовление еды - 15 мин
сожгла: 190 ккал., сожгла за счет жиров: 62 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +29
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 10»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Nezemo4ka +460 все-таки купила билеты в планетарий на концерт. в четверг сходим с семьей» +5
+6
OченьBезучая +952 -7 ох и нелёгкая это работа.» +2
SSS112 +2552 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо что то готовить» +8
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утро. с началом новой недели. сегодня встала бодренько по» +12
+23
Nezemo4ka +460 какой же сегодня чудесный день! старшая дочь приехала в гости и гуляли» +5
+9
Шмидт +3374 -7 у меня продолжается период - не хочу готовить, минимум два дня ещё буду» +30
+18
Шмидт +3374 -7 ну что, начинаю свой 4-хнедельный марафон - 2-3 разгрузки в неделю. сегодня» +11
+13
oxyd +154 -3 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Шмидт +3374 -7 сегодня снова день без кухни и, надеюсь, что выдержу разгрузку. в остальном» +11
+15
SSS112 +2552 -7 2. доброе утро галчатки! вчера так выспалась, что сегодня мне не спится,» +6
+13
Истина +294 -3 жена обязана кормить мужа так,как согласно женевской конвенци по гуманому» +1
+4
Аленька26 +7142 -1 приветик всем, мои хорошие!» +12
+8
SSS112 +2552 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +7
+13
Аленька26 +7142 -1 праздники сегодня, 24 сентября вот такие:» +12
+8
SSS112 +2552 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовить» +5
+13
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
SSS112 +2552 -7 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +6
+13
Шмидт +3374 -7 как делишки? как понедельник начался? я что-то не очень в настроени.» +31
+18
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода у нас улучшилась. в обед вышло солнышко и уже прям очень» +5
+7
Шмидт +3374 -7 хоть и осень, но дома пока еще тепло. а на улице сегодня уже прям ощутимо» +15
+23
Шмидт +3374 -7 спать хочется. вчера прекрасно посидели с мужем, на весы боюсь вставать.» +17
+21
Nezemo4ka +460 на ужин индейка тушеная с грибами» +2
SSS112 +2552 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:05, медленый» +4
+8
Шмидт +3374 -7 афирмаци я извлекаю уроки из всего, что со мной происходит.я понимаю» +2
+4
SSS112 +2552 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня надо съездить в» +7
+13
OченьBезучая +952 -7 решила быть на выпускном дочери красивой!» +11
+10
Ринуся +1501 -7 вес скачет» +10
+9
Шмидт +3374 -7 всё, пора на прогулку, а потом валяться буду и читать. начала ремарка» +14
+24
Olgadobro +395 -7 2.09.2024» +9
+9
Солнышко57 +656 +16 23.09.2024» +2
OченьBезучая +952 -7 вчера был плохой день.» +15
+13
KissЮлик +4263 -1 всем доброе утречко. сегодня я хорошо выспалась по ощущениям, но не хотелось» +13
+15
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +3858 +27 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
freyaa +492 -1 23.09.2024» +1
+1
Шмидт +3374 -7 вечером есть хочется раза в три сильне, чем утром потому, что человеку» +24
+11
Nezemo4ka +460 всем привет! продуктивного дня!» +3
+5
13th Month планерочка. по дому сегодня готовка и стирка, и сходить на вб, по работе» +2
+1
Шмидт +3374 -7 вчера нас с совершенолетием семьи поздравили золовка с мужем, а сегодня» +10
+24
ВашуМаму пельмеши на завтрак» +2
+3
Одуванчик69 приветик всем. хорошего настроения и отличного дня» +2
+1
KissЮлик +4263 -1 вчера вроде ходила, ходила, а находила мало. у меня вышло 790 шагов.» +10
+16
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего понедельника. сегодня по питанию должно быть все в норме.» +14
+21
Mmdms +1611 -3 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
Винга сейчас на сайте +360 -3 23.09.2024» +7
+5
Тили +1100 +1 24 сентября, вторник. (5:54)» +11
+10
Аленька26 +7142 -1 международный день сока!» +34
+24
Ш@хиризада +822 +1 доброе утречко , прекрасной среды настроение великолепное , правда сегодня» +12
+9
Nezemo4ka +460 сегодня немного похолодало, но солнечно и сухо. настроение прекрасное!» +2
+4
ЯРыба@ +1866 -1 привет мои хорошие!как же я радуюсь что вы у меня все есть! смайлики» +15
+18
новая_я_) +909 +27 доброе утро вторника» +10
+7
liliya26 +1420 -7 всем хорошего вечера. сегодня пришла пораньше с работы. как же здорово» +4
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
угроза выкидыша, лежать в больнице не могу - ребенка не с кем оставить, прописали свечи папаверин. как » 37
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
почему так модно стало слово манипуляции? сообщила мужчине, что наши отношения закончены, а он ответил, » 23
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
видели от природы очень красивую девушку, но забитую, бесхарактерную, стеснительную? как складывается » 21
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
прям резко с меня сдернула трусы, прям до конца досняла их. попадались ли вам врачи или медсестры, которые » 19
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
парень никогда не платит за меня! стесняюсь да и не знаю как до него донести это. я понимаю, что ему » 64
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
подписан на странные 2 страницы! одна явно эскортница, вторая - стриптизерша! и лайки на всех их постах! » 29
часто думала о бывшем, когда была с тем парнем. но когда сошлась с бывшим, думала о том парне! а он » 9
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
как происходил ваш первый совместный сон с вашим мужчиной? вам обоим было комфортно? а может вы вообще » 33
можно ли без ресниц нормально выглядеть? свои реснички смотрят вниз с любой тушью. поэтому их не видно. » 63
бывали ли у вас служебные романы? остаться работать в организации и поженившись это сильно зашквар? » 35
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
как понять что я переписываюсь с нужным мужчиной, а не фейком? » 4
тема содержит фото это форма живота на мальчика или на девочку? » 16
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
была недавно на маникюре: вроде сделали хорошо, но весь гель лак постепенно отваливаться с ногтя частями! » 4
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
как на вб заранее узнать срок годности косметики? редко делаю макияж и мне нужно, чтобы косметика хранилась » 6
работа кассиром в банке перспективная или не очень? » 34
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
больно рожать? » 153
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал » 9
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
вам важна профессия мужчины? согласились бы встречаться с грузчиком, таксистом, доставщиком пиццы? » 61
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
кто пытается набрать вес и у вас это получается, что вы для этого делали? » 11
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
не получается начертить подводкой фломастером ровную линию над веками, а карандаши исчезают с век или » 22
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
после этой покупки в магазине тётка за мной по пятам ходила, все смотрели, косились! что с этим делать? » 13
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
вы не едите после фитнеса? или питаетесь? » 5
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
что вам не нравится в женской внешности? » 58
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
если по месячным отталкиваться, то 8 недель беременности. на узи не увидели беременность. тесты все » 25
не понимаю, что сегодня происходит! опять выбросы на солнце, башка раскалывается. » 28
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
гелевый карандаш для глаз со временем твердеет или нет? у меня чувствительные глаза, не хочу твёрдое »
тема содержит фото узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » 26
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
не могу избавиться от отвращения: сегодня были свидетелем избиения двух стариков. деду 80 лет! » 18
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » 25
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента отделилась сразу? » 42
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
сделала частичное окрашивание полтора месяца назад, но вся остальная часть отросла с апреля. можно покрасить » 17
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»