КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885171
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Миссис Дарси 17.10.21 БЕЛОК ЛУЧШЕ ВСЕГО УСВАИВАЕТСЯ ВЕЧЕРОМ И НОЧЬЮ, КОГДА ОРГАНИЗМ ОТДЫХАЕТ, ПОЭТОМУ 50-100 ГРАММОВ ОТВАРНОГО МЯСА, ИЛИ ПТИЦЫ, ЗА ДВА ЧАСА ДО СНА, ПОЛНОСТЬЮ УДОВЛЕТВОРЯТ ПОТРЕБНОСТЬ    +2
описание   +3
Белок лучше всего усваивается вечером и ночью, когда организм отдыхает, поэтому 50-100 граммов отварного мяса, или птицы, за два часа до сна, полностью удовлетворят потребность организма в белке на весь следующий день.
рацион   +2
бульон из кур- 250.00 гр бульон из кур - 250.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 53.00 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 20
вода: 15 кг
 хочу вес» 		грудь: 90.00 см.
талия: 64.00 см.
бедра: 91.00 см.
катание на роликах - 5 мин, набор текста на компьютере - 5 мин, плавание медленное - 45 мин бульон из кур - 250.00 гр
сожгла: 329 ккал., сожгла за счет жиров: 250 ккал. (27 гр.)
процедуры   +1
-: LPG массаж
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -0.2, итог: -18
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -32
статистика просмотры: +13
голоса: +12

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 39»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4286 +11 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4
Классика сейчас на сайте +4393 +1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23
Birdie@ +50 -1 vihodnoy» +6
+2
Соня 89 +1565 +11 21.05.2024» +1
Аленька26 +5141 +2 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
Аленька26 +5141 +2 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
SSS112 +1622 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Прометей +1893 +11 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
Ш@хиризада +317 +13 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
OченьBезучая +305 +13 воскресенье.» +5
+3
Шмидт +4059 +1 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
KissЮлик +4286 +11 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Д@ШуткА сейчас на сайте +2283 +11 тринадцатый день луного цикла:» +1
+2
Классика сейчас на сайте +4393 +1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
Birdie@ +50 -1 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Эйва Шекер +2873 +1 открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» +1
+2
Соня 89 +1565 +11 20.05.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Шмидт +4059 +1 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
Mmdms +1473 +11 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Соня 89 +1565 +11 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1
Миссис Дарси +2714 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
Аленька26 +5141 +2 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
Прометей +1893 +11 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4
Аленька26 +5141 +2 № 3 нашагала вчера очень мало, как и обещала, получилось всего 2931 шагов,» +32
+23
Эйва Шекер +2873 +1 надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» +1
+2
Шмидт +4059 +1 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
Шмидт +4059 +1 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
BuketSireni +538 +13 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
Классика сейчас на сайте +4393 +1 надо больше двигаться» +5
+26
Миссис Дарси +2714 -1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
Соня 89 +1565 +11 21.05.2024» +1
Шмидт +4059 +1 думаю, что за эти выходные килограма три наела и напила. пока на весы» +12
+20
Прометей +1893 +11 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Миссис Дарси +2714 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Соня 89 +1565 +11 21.05.2024» +1
Миссис Дарси +2714 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
Миссис Дарси +2714 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4292 +11 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Olgadobro +351 +1 20.05.2024» +10
+8
Прометей +1893 +11 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4
Шмидт +4059 +1 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Соня 89 +1565 +11 21.05.2024» +1
новая_я_) +1399 +13 новая насыщеная неделя» +11
+11
Olgadobro +351 +1 21.05.2024» +5
+6
новая_я_) +1399 +13 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
KissЮлик +4286 +11 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
Mmdms +1473 +11 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
Эйва Шекер +2873 +1 доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» +1
+2
KissЮлик +4286 +11 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 38
вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем вытираетесь? не опасаетесь испачкать » 42
двоюродный брат прислал бейджик, с новой должностью. его повысили. как на такое отреагировать? поздравить? » 23
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 45
вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу серьезных отношений с » 26
предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как себя » 85
у вас было, что не узнавали знакомых спустя пару лет? передо мной стояла роскошная женщина в красивом » 25
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 26
тема содержит фото зачем было делать грудь, если за 3 года ты ни разу не надела декольте! вы бы носили декольте с такой » 34
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 29
сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм? » 9
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 82
сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы думаете, к чему это? » 6
тема содержит фото как лучше? хочу покрасить волосы. с 2020 года всегда мелировалась, но осенью стемнила волосы до каштанового. » 19
тема содержит фото как вам такая футболка на лето? нравится? » 19
у него очень странные глаза. огромные, но короткие по горизонтали. на его мелком худом лице это выглядит » 30
тема содержит фото вы носите своих питомцев в зоосалон? недавно носили кота на вычес и мытьё. думала, будет орать, но он » 12
хочу подстричь на лето кота, который выходит на улицу. я не хочу стричь под ноль! грумер сказала, что » 13
увидела бывшую одноклассницу, она превратилась в неухоженную толстуху! у меня аж настроение поднялось! » 44
пойдете по головам ради достижения цели? лично для вас: цель оправдывает средства? . » 35
разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него, ни у вас нет проблем » 46
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 28
сделала импланты в попу, получилось фриковато. перекачала жир из живота и спины в попу и бедра, всё » 266
тема содержит фото какой стиль мне идет больше? спортивный, или более женственный, элегантный? » 36
тема содержит фото новый универ. мне кажется, первый универ намного смешнее был! » 51
что снится к измене? » 4
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 39
для вас важна натуральность состава уходового крема? » 22
могут ли из-за некрасивой внешности не взять в офис? даже макияж бессилен. получается зря училась, раз » 41
тема содержит фото как вам она сейчас? многие писали, что выглядит на 70, а не на свои 46! но ведь фото естественное, не » 17
вы учились в вечерней школе? а может быть ваши знакомые там учились? » 13
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 39
тема содержит фото это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной. » 19
сегодня такой дождь в москве был, что я паспорт с кошельком сушу на батарее! » 16
схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту распутницу! я вырвалась » 20
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно. » 118
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 51
какой интерес создавать группы наподобие барохолки? там даже размещение объявлений свободное! » 7
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 32
влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу устоять » 29
сегодня лайкнул меня один товарищ, и мой бывший, который у него в друзьях, стал сразу писать! я сижу » 2
у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми, кто может в зависимости » 20
попросила мужчину снять самую лучшую гостиницу, когда я приеду в его город. что ему сказать? » 7
тема содержит фото пластика груди до и после. неужели кому-то нравится до? согласились бы ходить с грудью до? » 151
тема содержит фото какую сумку выбрать на работу? мой стиль - сдержанный, деловой. » 25
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 23
бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались, измором берёт! стал в парк ходить, » 41
как вы относитесь к вегетарианству? » 55
тема содержит фото ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет маникюра и педикюра. » 12
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 64
чему вы завидуете во внешности других девушек? » 71
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 24
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 81
нормальная девушка не свяжется с мужиком, который был до нее женат, и в придачу имеющий от каждой жены » 22
как влюбить в себя мужчину? » 13
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 53
не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, » 26
почему так? если мужчина в 50 лет холост - он жених! а для женщины остаться одной это ужасно, все будут » 23
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 51
парень предлагает жить с ним и готов помочь финансово но я люблю другого. денег категорически не хватает, » 10
я ему совсем не нужна? говорит, что любит и не бросит, а я все равно сомневаюсь! когда говорю об этом, » 9
тема содержит фото как вам такие джоггеры? » 12
посоветуйте модели солнцезащитных очков на не большое худое лицо. ношу круглые оправы, но надоедает. » 4
какие хорошие турецкие сериалы вы знаете? » 21
чем артисты маскируют недостатки фигуры и кожи? певица в теле, а кожа идеальная, блестящая, без недостатков! » 6
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 24
если бы вы сидели на сз, ходили бы на свидания с теми, кто не заинтересовал в переписке? давали бы человеку » 24
тема содержит фото мечтаете о такой причёске? » 15
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 124
посоветуйте хороший лак для ногтей, который не отваливается на второй день! какими лаками пользуетесь? » 11
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 18
сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня бесит! стали бы сообщать на горячую » 71
для вас это нормально? просить у мужчины подарки, с которым ничего не было, но вы ходили с ним на встречи. » 71
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 40
вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в » 16
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 69
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 30
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 25
на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и какие буквы что значат? » 1
тема содержит фото день 4, суббота, family time! погода наконец-то позволяет достать солнечные очки. 2 мои любови - очки » 28
какой у вас дресскод на работе? как чаще всего одеваетесь? если нет дресскода, надо ли придерживаться » 21
какие профессии вам кажутся интересными? кем бы вы сейчас хотели работать? на кого бы пошли учиться? » 74
куда смотреть при разговоре с врачом? он будет сидеть напротив и объяснять про операцию. я стесняюсь » 31
теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы относитесь к этому? у вас достаточно » 56
как реагировать на такой вопрос? покупатель спросил какого года эта коллекция? а это базовая, такие » 7
парень наклоняется поцеловать, а у меня страх что вдруг плохой запах! не успела почистить зубы или жвачку » 15
влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к следующей? » 13
что вы готовите с иваси? купила по зиме, так и не открыла. может в какой салат пустить или пирог? » 18
есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли на вашу судьбу? » 22
тема содержит фото носите спортивные курточки? я вчера купила и довольна, как слон! цвет очень понравился. » 33
сфоткала на столе свою сумочку и сумочку подруги, и наше кофе, выставлять в соцсеть? » 33
тема содержит фото почему мастер маникюра стала игнорить? то у нее похороны, то она опоздала и я ее стояла ждала под дверью! » 17
есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем » 80
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 17
тема содержит фото у меня появилось хобби печь вкусняшки. сегодня испекла торт красный бархат на др мужу. сильно страшно? » 35
мы не виделись, но общались круглосуточно. когда приехала, он сразу предложил снять квартиру и провести » 39
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 23
я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня закрываются. внешность, здоровье » 39
сидела в сауне после спорта, заходит мужчина и просится со мной посидеть! я даже не знала, что можно » 56

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»