гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения» +27
предлагает увидеться, а я все откладываю. в» +19
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +875747
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Моя диета для похудения поможет быстро сбросить лишние килограммы!



Самое главное - не забывать про спортзал, уход за телом и больше движения!

Чтобы мое тело не жирело, я не разрешаю себе расслабиться и съесть кусочек тортика или пирожное. Максимум - это зефир, мармелад и маленький стаканчик мороженого.

Моя диета это три приема пищи и два перекуса.

Примерное меню

Завтрак:


- яичница или омлет, 50 грамм твердого сыра до 30% жирности, кофе


Перекус:


- яблоко или апельсин

Обед:

- куриная грудка, добавить салат из овощей, я еще использую фасоль

Перекус:

- апельсин

Ужин:

- вареное нежирное мясо, салат из фасоли с растительным маслом




Так же я больше хожу пешком, катаюсь на велосипеде, освоила ролики!


0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»