вход
худеем вместе
Моя диета для похудения поможет быстро сбросить лишние килограммы!
Самое главное - не забывать про спортзал, уход за телом и больше движения! Чтобы мое тело не жирело, я не разрешаю себе расслабиться и съесть кусочек тортика или пирожное. Максимум - это зефир, мармелад и маленький стаканчик мороженого. Моя диета это три приема пищи и два перекуса. Примерное меню Завтрак: - яичница или омлет, 50 грамм твердого сыра до 30% жирности, кофе - яблоко или апельсин Обед: - куриная грудка, добавить салат из овощей, я еще использую фасоль Перекус: - апельсин Ужин: - вареное нежирное мясо, салат из фасоли с растительным маслом 
Так же я больше хожу пешком, катаюсь на велосипеде, освоила ролики!
 0
|
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?
- 23.04.2024 1,5 килограмма любых фруктов
вход
- как вышло лицо на этой фотке?
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо,
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились?
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- как вам стрелочки?
- оцените фото!
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют
- голубой педикюр так круто смотрится!
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- мой уход за руками и маникюр
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете
- кто симпатичнее?
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- нравится или нет?
- как вам фото из праги?
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю.
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- кто-нибудь пробовал такое?
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- все темы» новые темы»
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 14.04.2024дневник номер 3
- 14.04.2024дневник номер 2
- 14.04.2024дневник номер 1
- привет всем! сходили с мужем на спектакль: отдам бывшего в хорошие руки.
- в архангельске
- 13.04.2024 поминальная родительская субота.
- - че ты все не женишься?- я жду принцесу на белой метле.
- 13.04.2024 гречка это по сути два в одном
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в
- все дневники»
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!
- эффективный рацион! получи отличный результат за 21 день!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- все диеты»
- тебя очень сложно обидеть или тебя задевает любая мелочь?»
- ты влюбленна в своего мужчину, по-настоящему или это просто увлечение?»
- мода тебя не интересует или уделяешь своему внешнему виду очень много времени?»
- тебе проще плыть по течению или умеешь отстаивать свою точку зрения?»
- долго помнишь обиды или спокойно относишься к колкостям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |